RD Recovery therapy

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RD Recovery therapy Raúl Diaz Fisioterapeuta

Especialista en el tratamiento del dolor musculoesquelético, masaje terapéutico y recuperación funcional.

¡Primero empiezas y luego mejoras!👀 Claro, siempre y cuando continúes moviéndote, educándote y formándote para ser mejor...
09/02/2026

¡Primero empiezas y luego mejoras!

👀 Claro, siempre y cuando continúes moviéndote, educándote y formándote para ser mejor en todos los aspectos de tu vida.

Estos años de trabajo me han enseñado que el camino es lo más importante, allí formas amistades, sociedades y hasta empresas, ves crecer a tu familia y tus sueños 📈

Así que no esperes más, empieza a construir tus sueños ¡ya!

En realidad empecé con mucho menos pero este fue mi primer equipo de ejercicios funcionales grande.

Así como Martha Paredes me ha acompañado en todos estos espacios donde he podido trabajar y se ha convertido en una gran amiga. Muchos pacientes también han visto la evolución y se han transformado en grandes amigos 🙌🏻🫶🏻

Gracias a mis colegas y amigos que se subieron a este tren de crecimiento 📈

Hoy KORU | Wellness, Therapy & Education existe gracias a su trabajo y compromiso con este proyecto Angie Galvez | Massage therapy 💆🏽‍♀️ y Pierre Ahmar | Fisioterapeuta en Miami 🙏🏻🌀

De atender en cubículos y hasta en mi propia casa, a tener mi propio espacio y mas consultorios en KORU ha sido un logro muy grande 🙌🏻🌀

Y así hace un año estábamos construyendo KORU | Wellness, Therapy & Education nuestro sueño que ya es realidad 🌀

Si 🙂‍↕️ Theraglyde es esa crema que necesitas en tú casa 🏡 ✅ Para ti: calma la tensión en el cuello tras un día agotado...
08/24/2026

Si 🙂‍↕️ Theraglyde es esa crema que necesitas en tú casa 🏡

✅ Para ti: calma la tensión en el cuello tras un día agotador.
✅ Para tu hijo: alivia el dolor muscular en las piernas después de entrenar.
✅ Para tu esposa: relaja sus piernas cansadas al finalizar la jornada.

Consigue un alivio rápido y efectivo para el dolor diario mientras esperas tu próxima sesión de masaje terapéutico. 😉

08/18/2026

Esto es un de que en KORU | Wellness, Therapy & Education somos 🐶🐱

Además si traes a tu perrito 🦮🐕‍🦺a mi consulta probablemente debas dejarlo jugar conmigo después de tu cita jejeje 😅

🍂Hay días en los que pareciera que el mundo va muy rápido y tu muy despacio o en el que simplemente quieres dar todo por...
08/12/2026

🍂Hay días en los que pareciera que el mundo va muy rápido y tu muy despacio o en el que simplemente quieres dar todo por hecho.

🍃En esos días me repito un mantra que me ha acompañado durante mucho tiempo y me motiva:

“Mantenerte en movimiento es lo que te impulsa a ir por más. Nunca parar, siempre mantenerte en movimiento”

Recuerda que el movimiento no solo te cambia el cuerpo, también te cambia la mente. 💫

Guarda este post para recordarlo cada vez que necesites un impulso extra. 📌

07/12/2026

¡Feliz cumpleaños Angie Galvez | Massage therapy 💆🏽‍♀️ !🎂🥳

Hoy celebro tu vida negrita, gracias por ser amiga, socia y el corazón de KORU | Wellness, Therapy & Education 🌀

🎊 Gracias por tu apoyo incondicional y por impulsar este proyecto para que siga creciendo con alma. Que este nuevo año te llene de bendiciones a ti y a tu familia y que Dios te devuelva toda la bonita energía que siempre nos das. ✨

📊 Esas 8,1 lesiones se traducen en meses de rehabilitación, contratos en juego y mucha frustración para los deportistas....
06/09/2026

📊 Esas 8,1 lesiones se traducen en meses de rehabilitación, contratos en juego y mucha frustración para los deportistas.

😣 Datos sorprendentes que nos hacen pensar en la importancia de la terapia deportiva en jugadores profesionales y más ahora que estamos a días de que empiece la Copa Mundial de futbol y varias figuras importantes no podrán asistir por estar lesionados 🤕

Esto es solo un recordatorio del porqué el trabajo de los fisioterapeutas deportivos importa tanto como el balón en las canchas. ⚽️🥅

⏳Cumplir años es inevitable, pero perder la movilidad es opcional. Recuerda que con terapia física puedes:✅ Recuperar la...
05/28/2026

⏳Cumplir años es inevitable, pero perder la movilidad es opcional.

Recuerda que con terapia física puedes:

✅ Recuperar la fuerza que creías perdida.

✅ Mejorar el equilibrio para moverte seguro.

✅ Devolverte la confianza en cada paso que das.

Tu cuerpo está diseñado para moverse libre de dolor. 📲 Escríbe al DM y da el primer paso hacia una vida más activa.

🤰🏼El masaje postparto no es solo un momento de relajación, sino una herramienta clínica clave para la recuperación físic...
05/11/2026

🤰🏼El masaje postparto no es solo un momento de relajación, sino una herramienta clínica clave para la recuperación física de la madre.

🙌🏻✅ Te ayuda específicamente con el dolor lumbar pues alivia la tensión en la zona baja de la espalda provocada por el cambio en el centro de gravedad y las posturas de lactancia. Y con el Drenaje Linfático pues Estimula el sistema circulatorio para eliminar el exceso de líquidos y reducir el edema.

👀 Recuerda que Dependiendo del tipo de parto, los tiempos para iniciar estos masajes varían y debes consultar primero con tu obstetra. 👩‍⚕️

🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️ Muchos corredores ignoran que tras un esfuerzo extremo, el cuerpo no solo sufre fatiga física, sino que el Si...
05/01/2026

🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️ Muchos corredores ignoran que tras un esfuerzo extremo, el cuerpo no solo sufre fatiga física, sino que el Sistema Nervioso Central queda atrapado en un estado de alerta constante.

😣 Si después de la carrera tienes insomnio, pesadez o falta de motivación, tu Sistema Nervioso Central sigue bajo estrés y el descanso pasivo no es suficiente.

En consulta, aplicamos técnicas y terapias específicas para recuperar tu sistema nervioso y acelerar tu vuelta al entrenamiento.

Pain Free, better Life!

¡No dejes que una lesión te detenga! 🤕Ya sea que te hayas lastimado entrenando, en el trabajo o por un tropiezo en casa,...
04/23/2026

¡No dejes que una lesión te detenga! 🤕

Ya sea que te hayas lastimado entrenando, en el trabajo o por un tropiezo en casa, estoy aquí para guiar tu rehabilitación. Mi objetivo es que recuperes la confianza en tus movimientos y vuelvas a sentirte libre.

🙌🏻 Recuerda: tu cuerpo tiene una capacidad asombrosa para sanar por completo; el único ingrediente que falta es tu compromiso.

Si estás listo para empezar tu recuperación escríbeme al DM y agenda tu cita 📆

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