diego.rutenberg

10/10/2026

06/05/2026

.Rutenberg



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02/25/2026

02/19/2026

Thanks for hosting me on linking the ancestral nutrition principles with the Functional Medicine health care model.

02/19/2026

02/18/2026

500 calories from a donut and 500 calories from avocado and salmon are not the same. Your
biochemistry reacts differently to each.
—
Calorías vs. Información Bioquímica
Conteo de Calorías: Se enfoca en el peso. "Si encaja en tus macros, cómelo". Ignora la
respuesta hormonal.
Medicina Funcional: Se enfoca en la respuesta biológica. Mira picos de insulina y calidad de
nutrientes. "La comida es información para tus genes".
No es lo mismo 500 calorías de dona que 500 calorías de palta y salmón. Tu bioquímica
reacciona distinto.


cellularhealth nutrientdensity biohacking healthyhabits nutritiontips

02/12/2026

Unwinding isn’t a luxury — it’s a necessity.
Your mind needs rest just as much as your body does.
Slow down. Breathe. Reset. Repeat. ✨🧠

02/09/2026

"Normal" TSH doesn't tell the whole story. You need the full picture: Free T3, Free T4, and
Antibodies.
Many people suffer from subclinical hypothyroidism without knowing it because only their TSH is
measured.
—
¿Tus tiroides funcionan bien o solo están "en rango"?
- ¿Sientes frío cuando otros están bien?
- ¿Tu digestión es lenta (estreñimiento)?
- ¿Te levantas cansado/a después de dormir 8 horas?
La TSH "normal" no cuenta toda la historia. Necesitas ver el cuadro completo: T3, T4 libre y
Anticuerpos.
Muchas personas sufren de hipotiroidismo subclínico sin saberlo porque solo les miden la TSH.


thyroidhealing rootcause optimalhealth bloodwork hormones

02/06/2026

When conventional medicine no longer provides answers, many people turn to
functional medicine—caught between uncertainty and hope.
After trying everything for a chronic condition, they start searching online, scrolling
through social media, looking for clarity.
I know there’s a trust barrier. My job is to help you cross it with clarity and confidence.
Follow me to discover how functional medicine can offer a clear path, even when
everything feels uncertain.
/
Cuando la medicina convencional deja de dar respuestas, muchas personas recurren a
la medicina funcional, atrapadas entre la incertidumbre y la esperanza.
Después de probar de todo por una condición crónica, empiezan a buscar online, a
scrollear redes sociales, buscando claridad.
Sé que existe una barrera de confianza. Mi trabajo es ayudarte a cruzarla con claridad
y seguridad.
Seguime para descubrir cómo la medicina funcional puede darte un camino claro,
incluso cuando todo parece incierto.