Michelle Peiret

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Michelle Peiret Especialista en nutrigenómica y epigenética. Coach de Salud. Ayudo a las personas a prevenir y revertir.

10/16/2026

Tomen notas muchachos.

10/16/2026

Analizamos 3 remedios virales de la semana para contarte qué hay de verdad y qué no en ellos:

1. Hojas de laurel en los calcetines para dormir: Inofensivo y te puede relajar, pero el verdadero efecto relajante probablemente se deba a que te acostaste una hora antes de comer. No hay estudios en personas que respalden al laurel para esto.

2. Comer el hueso del aguacate rayado: Aunque tiene muchos antioxidantes, los estudios sobre sus beneficios son en laboratorio y no en personas. Al no haber datos de seguridad para su consumo, ¡yo no lo recomiendo!

3. Una pizca de sal bajo la lengua para el dolor de cabeza a medias: Si el dolor es por deshidratación, el agua con un poco de sal ayuda muchísimo.

Mi trabajo desde hace 22 años es decirte qué remedios están probados en personas y cuáles no.

¿Viste algún otro remedio viral? ¡Mándamelo por comentarios y lo analizamos! 👇

10/15/2026

¿Cuántos de estos suplementos tomas tú?

Evaluamos los suplementos que más nos preguntan para mujeres después de los 40, ¡y el último te va a sorprender!

Aquí te dejo el resumen de las calificaciones del 1 al 10:

Vitamina C (7/10): No es solo para la gripe; sin ella no se forma colágeno ni se absorbe bien el hierro. ¡Mejor en dosis repartidas!

Berberina (9/10): Ideal si tienes glucosa alta, resistencia a la insulina o hígado graso. Actúa en la misma vía que algunos medicamentos para el azúcar, ¡úsala con seguimiento pero nunca por moda!

Vitamina D (9/10): La mayoría llega con niveles bajos. ¡Mídela y ajústala!

Omega 3 (9/10): Si no comes pescado azul 2 o 3 veces por semana, lo necesitas (no omega a secas).

Magnesio (9/10): El tipo importa. Para dormir, el glicinato. ¡El martes te dejo la guía completa!

Creatina (10/10): Sí, también para mujeres. Clave para fuerza, energía, memoria y huesos (3 a 5 gramos al día). Es el suplemento más estudiado del mundo y el más ignorado por nosotras.

👇 Cuéntame en los comentarios cuál tomas tú, ¡sígueme y el martes te doy la guía del magnesio!

10/14/2026

¿Sufres de estreñimiento? 🥝✨

Estudios clínicos demuestran que consumir 2 kiwis verdes al día puede ser tan efectivo como un laxante de farmacia o el psyllium, ¡pero sin dolor ni gases!

Esto sucede gracias a la actinidina (una enzima digestiva) y su gran cantidad de fibra, que retiene agua y ablanda las heces naturalmente.

🥣 Rutina en ayunas:
1️⃣ 1 vaso de agua tibia
2️⃣ 2 kiwis verdes (con cáscara bien lavada si la toleras)
3️⃣ 1 cucharada de linaza recién molida

💧 Tip clave: ¡No olvides tomar suficiente agua durante el día! Multiplica tu peso en kg por 35 para saber cuántos ml necesitas. Recuerda que sin agua, la fibra hace el efecto contrario.

Cuidar tu intestino mejora tu energía, tu piel y tu ánimo. ¡Haz de tu cocina tu mejor farmacia! 🌿✨

“Me habían dicho que me quedaba un mes de vida.”Así llegó a mi consultorio hace tres meses. Cáncer de pulmón con metásta...
10/13/2026

“Me habían dicho que me quedaba un mes de vida.”

Así llegó a mi consultorio hace tres meses. Cáncer de pulmón con metástasis. Cuatro tratamientos oncológicos que no habían funcionado. Cansada, frustrada y casi sin esperanza de intentar otro.

Empezamos ese mismo día un plan de nutrigenómica y epigenética hecho para ella: para su cuerpo, sus síntomas y lo que venía. Porque un tratamiento necesita un cuerpo que pueda recibirlo, y el suyo llevaba meses sin tener con qué.

Cuando su oncólogo le propuso un quinto tratamiento, ella ya llevaba semanas nutriéndose, durmiendo mejor y con energía para ponerse de pie. Esta vez su cuerpo estaba preparado.

Hoy, tres meses después, el PET scan mostró una reducción de aproximadamente el 50 % de los tumores.

Cuatro tratamientos no funcionaron. El quinto sí. La diferencia no fue el tratamiento: fue el cuerpo que lo recibió. ❤️

Hace 22 años que lo digo y hoy lo veo otra vez: cuando el cuerpo está nutrido, el tratamiento encuentra terreno para funcionar. Nutrir tu cuerpo también es parte del camino.

Gracias por dejarme contarlo. Y gracias a Dios, que obra a través de cada una de ustedes. 🙏💚

10/13/2026

A ver, a ver… yo sé que muchos de ustedes siempre defienden a Fauzi Fauzi E abdou 😂 ¡Pero a la hora de dormir tenemos siempreeeee el mismo debate!

Yo digo que el cuarto es para dormir, pero él necesita ver tele hasta tarde porque dice que así se queda dormido… ¡y yo con la tele prendida no me puedo dormir! 🤣🤣🤣

Entonces, ajá… ¿qué hacemos? Aquí estoy con mi moño de loca esperando una solución 😂 ¿Ustedes de qué equipo son: tele prendida o todo apagado? 👀

10/12/2026

Mi gente bella. Especialmente los adolescentes, los que están en sus 20. Díganme si les esta gustando esta serie de videos que estoy haciendo con mi hijo, dándoles consejos diarios y fáciles de seguir para mejorar su día a día!

10/12/2026

Quien prefiere un sábado así?

Hace tres meses llegué al consultorio de Michelle con cáncer de pulmón con metástasis, después de haber pasado por más d...
10/12/2026

Hace tres meses llegué al consultorio de Michelle con cáncer de pulmón con metástasis, después de haber pasado por más de cuatro tratamientos oncológicos sin obtener los resultados que esperábamos. Me habían dicho que me quedaba aproximadamente un mes de vida. Estaba cansada, frustrada y casi sin esperanza de intentar otro tratamiento.

Comencé mi acompañamiento con Michelle y una alimentación personalizada basada en su enfoque de nutrigenómica. Aprendí que nutrir y cuidar mi cuerpo también era parte del proceso, mientras mi oncólogo me propuso probar un nuevo tratamiento.

Hoy, después de tres meses, llegó una noticia que significa muchísimo para mí: según me explicó mi oncólogo, el PET scan mostró una reducción de aproximadamente el 50 % de los tumores. El nuevo tratamiento oncológico estaba dando resultado. ❤️

Durante este proceso, el acompañamiento de Michelle me ha ayudado a cuidar mi alimentación, sentirme acompañada y recuperar la esperanza.

Después de todo lo que he vivido, poder compartir esta noticia es una felicidad enorme. Gracias a Dios, a mi y a Michelle por acompañarme en este camino. Gracias, Michelle, por enseñarme a cuidar de mí en uno de los momentos más difíciles de mi vida. 🙏❤️

10/09/2026

🚨 ¿Tienes anemia y te dijeron "tómate hierro"? ¡ESPERA! 🛑

Tener anemia NO significa automáticamente que te falte hierro. Para formar tus glóbulos rojos correctamente, tu cuerpo necesita varias piezas trabajando juntas:

🔹 Vitamina B12: Participa en la formación normal de los glóbulos rojos.
🔹 Vitamina B9 (Folato): Trabaja junto con la B12 en la producción y maduración celular.
🔹 Cobre: Aunque casi nadie habla de él, su deficiencia puede alterar el metabolismo del hierro y producir anemia.

⚠️ Lo más importante: ¡No te lo tomes a ciegas!

Primero hay que revisar tus análisis y entender qué tipo de anemia tienes y cuál es la causa (deficiencia de B12, pérdidas de sangre, inflamación crónica, entre otras).

👉 Suplementar sin evaluar NO es personalizar tu salud.

📌 Guarda este video y compártelo con esa persona que vive cansada y siempre dice: "Seguro tengo el hierro bajo".

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