Silvana Esencial

10/23/2026

Saber que siempre tengo mi roca fuerte en mis momentos débiles, es lo que hace que quiera levantarme cada día…🤍
✨
Mi mejor amigo, el que no me juzga el que me escucha y me contesta y me abraza de formas distintas cada vez que lo necesito…
✨
Cuando nos acercamos a él… el corazón se llena de paz…

10/10/2026

Parece chiste pero es verdad..!!! Tal cual
✨
Quienes les conocen saben que es su mismo 🤣🤣🤣

10/06/2026

Durante mucho tiempo hice espacio para todo y para todos… menos para mí, y ahora estoy aprendiendo a elegirme otra vez …
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Y digo “otra vez” porque no siento que todo lo anterior haya estado mal ni que tenga que empezar de cero.
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Todo lo que he vivido, lo que he aprendido, las decisiones que tomé, las etapas por las que pasé… todo eso también construyó la mujer que soy hoy.
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Solo que ahora siento que necesito hacer espacio.
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Espacio para mí, para mis cosas, para descubrir qué quiero en esta etapa y también para volver a disfrutarme un poquito. 🫶🏼
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Así que de eso va esta serie:
de volver a elegirme, poquito a poquito.

**Episodio 1 ✨**

09/25/2026

No estoy empezando de cero. 🫶🏻

Cuando veo estas fotos, me doy cuenta de que cada versión de mí ha ido poniendo su granito de arena para construir (👷🏻‍♀️)quién soy hoy...

Está la niña que soñaba, la joven que tenía tantos planes, la profesional que dudó muchas veces, la mujer que se convirtió en mamá y aprendió a resolver de todo… y esta versión de mí que hoy está aprendiendo a elegirse, a confiar más en sí misma y a reinventarse.

Cada etapa sumó algo.
Algunas me dieron sueños, otras me enseñaron a soltar, otras me hicieron más fuerte… y algunas, bueno, me dieron unas buenas cachetadas de realidad 😂.

Pero ninguna fue pérdida de tiempo.

Porque reinventarme no significa borrar mi historia.
Significa mirar todo lo vivido y entender que, pieza por pieza, experiencia por experiencia, todo fue construyendo a la mujer que soy ahora.

Y lo más bonito es saber que la obra todavía no está terminada. 🏗️🤍

Todavía me falta aprender, descubrir, cambiar y construir muchísimo.

Pero qué lindo poder mirar atrás y decir:
todo eso también soy yo.

Y tu..? que versión de ti te enseño más?

09/23/2026

Cómo te explico la satisfacción que me da el sentarme con mi agenda y escribirlo TODO a mano. 😂 esferos de colores, listas de cosas por hacer….

No sé si será cosa de millennials, pero cuando lo escribo siento que soy mucho más consciente de lo que tengo que hacer… y además ¡se me queda grabado!

Y ni hablar de la satisfacción de ponerle ese ✔️ a algo que ya hice. 😂
Es una tontería, pero a mí me hace feliz.

Díganme que no soy la única 👀
¿Agenda de papel o calendario del celular?

05/07/2026

Ok… hablemos de algo que nadie quiere admitir pero TODAS hemos vivido 😂🚽

Porque sí… hay días en que una se siente inflamada, pesada y como si el intestino estuviera haciendo huelga.

Esto NO reemplaza hábitos básicos:
✨ agua
✨ fibra
✨ movimiento
✨ comer mejor

Pero esta combinación me ha ayudado muchísimo cuando necesito apoyo digestivo 🍋

Y sí… caminar ayuda más de lo que creemos (aunque una quiera solo acostarse y sufrir en paz 😭).

Si quieres saber cómo preparo mi cápsula y qué uso, escríbeme DIGESTIÓN 💛

05/05/2026

05/03/2026

Una tratando de cuidarse, bajar de peso y hacer recetas “saludables”… y termina comiendo algo que sabe a pura decepción 😂

Cero grasa.
Cero azúcar.
Cero gluten.
Y cero ganas de repetir esta receta también.

Díganme que no soy la única a la que le pasan estas tragedias culinarias 🫠

04/30/2026

✨ Granola casera fácil, deliciosa y perfecta para tener desayunos listos durante la semana.

Le agregué unas gotitas de aceite esencial de naranja 🍊 para darle un aroma y sabor delicioso que hace toda la diferencia.

Ideal para acompañar yogur, fruta o disfrutar como snack cuando quieres algo rico y práctico 🤍

04/24/2026

Suele pasar 😂😁 según yo:
✨ sonido de lluvia, paz, autocuidado, soy una mujer zen ✨

…5 segundos después:
🍗 ¿quién está friendo pollo y por qué tengo hambre?

Ser mamá es esto: intentar reconectar contigo…
y terminar pensando en comida, tareas y mil pendientes 😅

Si te pasó, ya somos amigas 🤝💛
Si tú también vienes a buscar calma y encuentras hambre existencial, sígueme…
Aquí no juzgamos… solo sobrevivimos 😂💛