Priscila Maximino

10/29/2026

A criança não quer jantar? Que tal mudar a apresentação, sem abrir mão da qualidade nutricional? 🥪

Um sanduíche pode, sim, ser uma excelente opção para o jantar!

O segredo está na composição:
🥩 Proteína: frango desfiado, ovo, carne ou queijo.
🍞 Carboidrato: pão, de preferência variando os tipos e preparações.
🥬 Fibras: vegetais, folhas, tomate, cenoura ou outros acompanhamentos.

Não precisamos transformar o jantar em uma disputa à mesa, nem acreditar que uma refeição nutritiva precisa ter sempre a mesma apresentação.

Com criatividade e equilíbrio, é possível oferecer uma refeição saborosa, prática e nutricionalmente adequada.

O que importa não é o formato do prato, mas a qualidade da refeição que estamos oferecendo.

Nutrição infantil também é saber adaptar!

10/23/2026

Se eu pudesse entregar nas mãos de cada candidato uma proposta para melhorar a vida das crianças eu começaria com a alimentação.

Aqui eu falo para o Brasil todo e há muitos Brasis aqui dentro. Em todos eles precisamos de crianças bem nutridas e felizes a mesa.

Que nessas eleições lembrem-se que as crianças são o presente das nossas famílias e da nossa nação: temos o dever de protegê-las em toda e qualquer situação.

10/22/2026

Crianças precisam ser ensinadas a comer. Ninguém nasce sabendo comer.

Muitas vezes a preocupação dos pais é mais sobre o que a criança come mas não posso deixar de orientar que COMO a criança como também faz toda diferença.

Sempre tem alguém que já comeu forçado na infância e não tem boas memórias a mesa.

Qual é sua experiência alimentar de infância? Comente aqui pra mim 👇🏻👇🏻

10/21/2026

Não acredite em tudo o que você vê ou ouve na internet.

Uma notícia diz que determinado alimento está associado a uma doença. Em poucas horas, a manchete se espalha e muita gente conclui que aquele alimento faz mal e deve ser retirado da alimentação.

Mas será que o estudo mostrou uma relação de causa e efeito? Quem foi avaliado? O resultado realmente permite chegar a essa conclusão?

Na comunicação em saúde, esses detalhes fazem diferença. Uma pesquisa divulgada sem contexto pode gerar medo, confusão e decisões equivocadas.

Por isso, antes de compartilhar uma informação, vale ir além da manchete, verificar a fonte e entender o que a ciência realmente mostrou.

Informação em saúde exige responsabilidade, tanto de quem comunica quanto de quem compartilha.

E você? Já encontrou alguma notícia sobre saúde que parecia dizer uma coisa, mas, ao olhar com mais atenção, descobriu que era bem diferente?

Conte nos comentários! Você já seguiu alguma notícia dessa sem conversar com um profissional da área?

Reflexões que tive no evento de bio Nestlé A Voz que nutre

Obrigada pelo convite Gisele Pavin

10/20/2026

Quando uma criança tem obesidade, o cuidado não pode se resumir a fazer com que ela perca peso.

É preciso olhar para a rotina, para o que essa criança come, como se movimenta, como dorme, como se sente e para o ambiente em que vive.

Na prática, isso significa envolver a família, rever hábitos possíveis de mudar e criar oportunidades para que a criança tenha uma vida mais saudável, sem culpa, cobranças ou vergonha do próprio corpo.

O objetivo não é apenas mudar o peso na balança. É mudar a relação com a comida, tornar o movimento parte do dia a dia e promover saúde para agora e para o futuro.

Obesidade infantil exige cuidado, não julgamento. E toda mudança começa com a forma como escolhemos cuidar.

10/12/2026

A infância é feita de descobertas, curiosidade e pequenas aventuras e os alimentos também podem fazer parte dessa jornada!

Brincar com os alimentos permite explorar cores, texturas, cheiros e consistências, favorecendo uma relação mais positiva com a comida.

Amassar, tocar, cheirar e descobrir: o contato com o alimento não precisa começar pela boca! Especialmente para crianças com dificuldade alimentar, respeitar o tempo e a curiosidade de cada uma faz diferença.

Neste Dia das Crianças, que tal abrir espaço para novas descobertas à mesa? 💚

Feliz Dia das Crianças!

10/03/2026

09/29/2026

Educar para alimentar. Uma criança precisa ser educada para ter consciência das suas escolhas alimentares.

Ensinamos tantas coisas para as crianças sobre saúde e segurança. A alimentação é um tema pra vida desde sempre e para sempre.

Segue algumas incitações que eu uso em consultório e projetos para conscientização alimentar.

Outubro está chegando leia com uma criança!

09/25/2026

A infância mudou. A tecnologia trouxe acesso rápido a quase tudo, inclusive a comida rápida.

Um clique.
Um vídeo.
Uma resposta.
Uma comida gostosa e rápida chegando em poucos minutos.
Isso é bom? Mas também mudou a relação da criança com a esperar com o acesso a comida rápida.

Quando tudo acontece imediatamente, esperar pode se tornar cada vez mais difícil.

Na alimentação, isso merece atenção.
Pedir uma comida pelo aplicativo é fácil. Escolher sempre o que dá mais prazer e chega mais rápido também.

Mas a infância precisa de experiências e aprendizado para um consciência alimentar.
Precisa de tempo.
De rotina.
De refeições em família.
De contato com diferentes alimentos.

Nem tudo que é fácil e rápido precisa fazer parte da rotina da criança.
Me conta aqui como é a relação das crianças que você conhece com os pedidos de comida rápida?

TecnologiaNaInfância EducaçãoAlimentar SaúdeDaCriança

09/23/2026

Sono não é apenas descanso.

Na infância, ter uma rotina de sono adequada é fundamental para o crescimento e o desenvolvimento. Durante o sono profundo, ocorre a liberação de hormônios importantes, como o hormônio do crescimento (GH), que participa diretamente dos processos de crescimento da criança.

Por isso, dormir pouco, ter horários muito irregulares ou comprometer a qualidade do sono de forma frequente merece atenção.

O sono faz parte da rotina de saúde da criança e precisa ser tratado como prioridade, assim como alimentação, atividade física e acompanhamento do crescimento.

Cuidar do sono também é cuidar do crescimento.

SaúdeDaCriança HormônioDoCrescimento Pediatria