Fluyendo Gratefully

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Fluyendo Gratefully I share videos & workshops to help you release stress, find balance, and reconnect with yourself.

Te ayudo a liberar estrés,encontrar equilibrio y reconectar contigo. Reiki-Meditación-Soundbaths ✨
Sanando en English, Español & Spanglish

10/13/2026

¡CHICAS! 👀🌸 ¿La perimenopausia o la menopausia te tienen con el ánimo por todos lados? El azafrán puede ayudar a apoyar tu estado de ánimo ✨

Incluso sin síntomas de menopausia, el azafrán podría favorecer tu ánimo y la calidad del sueño. También se estudian posibles beneficios para la función sexual, la memoria y el control del apetito, pero los resultados varían. 💛

¿Te da curiosidad probar Happy Saffron Plus?

XOXO, Mayra 🩷

10/13/2026

GIRLIES! 👀🌸 Perimenopause or menopause leaving your mood all over the place? Saffron may help support your mood ✨

Even without menopause symptoms, saffron may offer mood and sleep support. Benefits for sexual function, memory, and aperture control, but results vary. 💛

Curious about Happy Saffron Plus? BrainMD Health

XOXO, Mayra 🩷

10/07/2026

A veces “estoy bien” carga mucho. 🤍 Give yourself a pause.

Sanación del Duelo ✨ Viernes 9 de octubre, 7–9 PM | Casa Raíz Studio, Santa Paula | $50

Trae cobija, journal, mat, agua y un corazón abierto. Mándame un DM para reservar. 💌

10/04/2026

Yoga también es para tu mamá, tu abuelita, tu tía. Yoga es para nuestra comunidad. 🩷🪑

So grateful to begin this journey as a Yoga en Silla 65+ teacher trainee with paradonayoga , guided by Klaudia Klaudia Paletta | Spanish Yoga & Mindfulness facilitator Thank you, Klaudia, for sharing your knowledge and heart, and to my yogi sisters for making this cohort such a beautiful space to learn. ✨

What I love most is bringing our comunidad more ways to feel included. You don’t have to look a certain way or be flexible to belong in yoga. Chair yoga offers a way to explore movement with support, honor your own pace, and give your body a little love.

Esto también es para ti. Para tu cuerpo, para tu pausa, para sentirte parte de algo bonito. 🤍

I love what I do, and I can’t wait to share what I’m learning with our people.

Dates coming soon. Bring your mamá, abuelita, tía, or someone who would love this space. 🌸

Gracias, Para Doña + Klaudia, por ayudarnos a llevar estas prácticas a nuestra comunidad❤️

P.S. You can also host your next class, workshop, or private event at Sound Bath + Yoga + Breathwork + Meditation 🌱 Send me a DM. I’d love to welcome you and your community! ✨

XOXO 🩷 Mayra 😘

XOXO, Mayra

🎨 ARTE QUE ABRAZA regresa con otro espacio creado con muchísimo amor para crear, conectar, expresarnos y sentir que pert...
10/03/2026

🎨 ARTE QUE ABRAZA regresa con otro espacio creado con muchísimo amor para crear, conectar, expresarnos y sentir que pertenecemos.

🌈💙 LOS ÁNGELES — EVENTO GRATIS PARA NIÑOS CON AUTISMO Y SUS FAMILIAS 💙🌈

✨ Expresión artística para los niños
🧘‍♀️ Meditación guiada para padres
💗 Un espacio seguro, amoroso e inclusivo
🎨 Materiales y snacks incluidos
💰 TOTALMENTE GRATIS

📍 Los Ángeles, CA
📅 Domingo 25 de octubre
⏰ 2:00 PM – 4:00 PM
⚠️ CUPO LIMITADO

📲 Para más información o reservar tu espacio, envíanos un mensaje:
Dorys • Mayra • Janet Uribe

🙏🏼 POR FAVOR COMPARTE Y REPOSTEA.
Quizás tú no necesites este evento, pero alguien entre tus amigos, familia o seguidores sí. 💙 Un simple share puede hacer que esta invitación llegue a una familia que estaba buscando una comunidad como esta.

🌈 Más que arte, es familia.
Crear. Conectar. Incluir. Florecer. 💕

10/02/2026

Grateful for Western medicine. 🌿 I also tend to reach for holistic, homeopathic, and natural approaches first, inspired by the traditions of our ancestors. That’s my personal choice. You don’t have to agree. 🤍

These are my seasonal allergy go-tos:

💧 Stérimar Manganeso. Saline seawater to wash away pollen and dust and moisturize my nose.

🌿 Banyan Botanicals Nasya Oil. An Ayurvedic oil traditionally used to lubricate dry nasal passages.

🌼 NaturalCare bioAllers Allergy Nasal Spray. A homeopathic spray for sneezing and congestion..

I always look inward and look for the root causes of all my symptoms first, than can be headaches, vertigo, allergies, asthma, everything! I ask myself are there emotions I haven’t processed? What am I carrying? Exploring that connection is part of my healing practice, although emotions aren’t the cause of every illness. I’m human, too. I don’t always have the answers, and healing isn’t always straightforward.

Remember, I’m not a doctor. I’m sharing my experience and what feels helpful to me. Natural products have precautions, too, especially oils used inside the nose.

Have you tried any of these? Did they help you? Let me know. 🌿 Stérimar México Banyan Botanicals

XOXO, Mayra 💋

10/02/2026

La diabetes corre en mi familia, y por eso estoy poniendo más atención en cómo cuido mi salud. 🌿💚

En este video de casi un minuto les comparto los tés, hierbas y suplementos que empecé a tomar pensando en la prevención. Mi mamá también los toma: yerba mate, canela de Ceilán y berberina.

Puedes verlo en 2x si quieres terminarlo más rápido. 🤭 ¿Has probado alguno? ¿Notaste algún cambio o ninguno? Cuéntame tu experiencia. 👇🏽

Recuerda que no soy doctora. Comparto mi experiencia, lo que voy aprendiendo y saberes de la medicina ancestral. Esto no garantiza prevenir la diabetes ni sustituye tu atención médica.

Comparte con alguien que probable mente le benefits each had ways medicina💚

XOXO, Mayra

El año está por terminar. ¿Qué estás listo para dejar de cargar contigo? 🍂✨A veces para recibir más, primero tenemos que...
09/27/2026

El año está por terminar. ¿Qué estás listo para dejar de cargar contigo? 🍂✨

A veces para recibir más, primero tenemos que hacer espacio soltando lo que pesa en el corazón.

El duelo no solamente sucede cuando perdemos a un ser querido. También puede ser un ab**to espontáneo. Una relación. Una amistad. Un trabajo. Un sueño. Un cambio de vida. O incluso una versión de ti que ya estás listo para soltar.

Sanación del Duelo es un espacio seguro para MUJERES Y HOMBRES donde podrás sentir. Soltar. Reconectar. Sanar. 🤍

Experimenta meditación. Reflexión. Y Reiki con imposición de manos, llevando atención amorosa a las áreas de tu cuerpo que necesitan más amor, cuidado y apoyo.

Suelta lo que pesa.
Honra lo que fue.
Haz espacio para lo que viene. ✨

The year is almost over. What are you ready to stop carrying with you? 🍂✨

Sometimes making space for more begins with releasing what has been weighing on your heart.

Grief is not only losing someone you love. It can be a miscarriage. A relationship. A friendship. A job. A dream. A life transition. Or even a version of yourself you are ready to release.

Grief Healing is a safe space for women AND men to feel. Release. Reconnect. Heal. 🤍

Experience meditation. Reflection. And hands on Reiki, bringing gentle attention to the areas of your body that are asking for extra love, care, and support.

Release what feels heavy.
Honor what was.
Make space for what is coming. ✨

Friday. October 9. 7 PM to 9 PM.
📍 Casa Raíz Studio
🤎 $50 Energy Exchange

Send this to a friend, your partner or a loved one ✨ or invite someone to join you ….or better yet come alone & show up🤎

09/23/2026

Part 2🎶 🤍

Healing is never-ending. Hay días en los que siento que he avanzado muchísimo, y otros en los que mi inner child todavía necesita que la escuche, la abrace y le recuerde que ya está a salvo💫

I’m still learning. Still unlearning. Still choosing to break the patterns I grew up with. No porque pueda hacer la vida perfecta para mis hijos, sino porque quiero que crezcan viendo que podemos sanar, pedir perdón y hacer las cosas diferente.

The work continues, one day at a time. Por mí, por la niña que fui, y por los niños que ahora me llaman mamá. ❤️‍🩹

Reason I hold space for others ❤️‍🩹 with Reiki individual sessions, spiritual coaching sessions, sound baths, healing workshops….you name it…I like to share the tools & resources with my community ….YOU decide whether you want to heal & grow or keep repeating the same pattern that most likely YOU don’t like ❤️‍🩹

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