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Acompaño mujeres a eliminar la inflamación y Acceder su versión 2.0
Nutrición-Respiración-Acupuntura

10/16/2026

Te dijeron que era la edad. Que era normal. Que ya se te pasaría.

Y te quedaste con la sensación de que algo se apagó y nadie supo explicarte qué.

Lo que casi nadie te dice es que no es una sola causa. Tus hormonas, tu pelvis, tu sistema nervioso y tu historia están conectados. Cuando una capa se mueve, las demás lo sienten. Por eso las soluciones sueltas no alcanzan.

Este domingo te muestro cómo se hablan entre sí, y te llevas una práctica de 7 minutos para empezar a reconectar.

🗓 Domingo 18 de octubre · 6 pm (hora de Miami)
💻 En vivo por Zoom · USD 27
🩺 Invitada: Dra. Sofía Herrera, ginecóloga

Comenta PELVIS o SENTIR y te mando el enlace por mensaje. 🤍

10/16/2026

La pregunta que todas tienen y casi nadie hace:

“¿Por qué ya no siento lo mismo?” 💛

Le pregunté a la Dra. Sofía Herrera, ginecóloga (Dra. Sofia Herrera Tu Ginecologa), qué le diría a una mujer de 45 que siente que algo se apagó.

Su respuesta:
✨ No estás sola, y no es raro.
✨ Deseo, excitación, lubricación y dolor son cosas distintas. Cada una tiene su causa y su camino.
✨ No tienes que resignarte. Hay mucho que se puede hacer.

Este domingo 18 de octubre a las 6 pm (hora del Este) lo hablamos a fondo en Vuelve a Sentir, clase en vivo por Zoom. Practicamos juntas la respiración que despierta tu centro, y Sofía responde tus preguntas.

🎥 Grabación disponible 7 días.

👉 Comenta SENTIR y te mando el link.

mujeres40

10/14/2026

La Dra. Sofía lo dice clarito: no es la edad.

Lo que estás viviendo emocionalmente también vive en tu pelvis. Un cuerpo en alerta no puede abrirse al placer, y eso no se arregla con resignación. Se entrena.

¿Tu pelvis está dormida o en alerta? Haz el test: comenta PELVIS y te lo mando.

Mañana jueves a las 8 pm hacemos live juntas la Dra. Sofía y yo. Te esperamos. 🤍

10/14/2026

Mírala. Mientras todas bailan, ella se arropa en su mat y se permite dormir.

Nadie le dijo que tenía que ganarse el descanso. Nadie le dijo que descansar era perder el tiempo.

Ayer entendí esto en mi clase del divino femenino: lo femenino se permite descansar, recibir, ser. Y desde ahí, solo desde ahí, fluye y genera.

Nosotras lo aprendimos al revés: producir para merecer, cansarnos para descansar, hacer para ser.

¿Y si la niña tiene razón?

Guárdalo para el día que sientas culpa por descansar. 🤍

10/13/2026

Soy Yoda.
A los 19 me diagnosticaron fibromialgia. En vez de quedarme con la etiqueta, me quedé con la pregunta: ¿por qué duele mi cuerpo?
Esa pregunta me trajo hasta aquí.
Hoy acompaño a mujeres a descubrir lo que nadie les había mostrado: que lo que les pasa no son piezas sueltas. El dolor, el cansancio, las ganas que se apagaron, la respiración que no llega... todo tiene una relación. Y cuando entiendes la relación, puedes empezar a repararla.
Esto es más que salud femenina. Es volver a habitar tu cuerpo, tu energía, tu sexualidad.
Si algo de lo que escuchaste te resonó, quédate. Este es tu lugar.
Cuéntame en los comentarios: ¿qué parte de tu historia estás lista a entender? 🤍

10/09/2026

Hay mujeres que no sienten nada y mujeres que lo sienten todo tenso. Y las dos creen que algo anda mal con ellas.
No anda mal nada. Tu pelvis tomó una decisión por ti: dormirse para no sentir, o ponerse en guardia para protegerte.
El problema no es lo que tu pelvis hace. Es que nadie te enseñó a hablar su idioma.
El domingo 11, 6 pm, en vivo por Zoom. USD 27. Solo en vivo, no queda grabada.
Comenta VOLVER A SENTIR y te envío el enlace. 🤍

06/28/2026

Renuevo mi Fe cada día 🙏🏽✨ Agradecimiento y amor en un lugar imposible...

Que esta historia no solo nos conmueva. Que nos recuerde el valor de cada vida, el poder del amor y la fuerza humana. Que nos recuerde como a veces en el lugar menos imaginado, nacen cosas hermosas.

Que nos recuerde que es SIEMPRE nuestra elección seguir luchando, usando el amor que sentimos dentro para impulsarnos. Rendirnos no es opción. Simplemente porque detrás de eso hay sólo vacío.

Yo estoy segura que este angelito murió completamente llena de amor y que está en los brazos de Dios.

Me hace pensar. Yoda, en qué área de tu vida estás rindiéndote hoy? Cómo puedes verlo con amor? Qué cambia cuando lo haces? Medito al respecto.

Queria compartir esta reflexión. Si leíste esto y te resuena, es para ti. 🙏🏽✨

Que Dios reciba a esta pequeña he***na y a los caídos en sus brazos y dé consuelo a su familia y a toda Venezuela. 🇻🇪🤍✨

05/05/2026

Hay cosas que tu cuerpo ya sabe… pero quizás aún no estás escuchando. 🌿

Muchas veces pensamos que el cansancio, la inflamación, la ansiedad o la falta de energía son “normales”… pero en realidad, pueden ser señales de un sistema nervioso que lleva demasiado tiempo viviendo en alerta.

A propósito del Día de las Madres 💐, este sábado estaremos conversando sobre cómo el estrés impacta silenciosamente el cuerpo, cómo aprender a identificarlo y qué podemos hacer para empezar a regularnos desde hábitos reales y sostenibles.

📍Nos vemos en Healthy Heaven
Una mañana para aprender, conectar y cuidar de nuestra salud… y la de nuestras familias. 🤍

Gracias a por crear espacios que promueven bienestar, conciencia y salud integral.

Síguenos para conocer las fechas, temas y próximas charlas:
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Porque cuidar de todos también debería incluirte a ti. 💫

02/20/2026

Atención 🚨

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