Lic. Rafael Duarte - Terapeuta

05/10/2026

27/09/2026

22/09/2026

¿Hace cuánto que tus días transcurren en automático, cumpliendo con lo que debes hacer, sin la posibilidad de parar, descansar, darte cuenta de lo que te pasa?

Ese modo de vida nos lleva a que el cuerpo aprenda a tensarse para protegernos. La sobrecarga y el cansancio acumulado no se van solo con buenas intenciones: se liberan a través del cuerpo y del sistema nervioso.

Te invitamos a regalarte una mañana de pausa consciente en Montevideo:

🌿 Taller Vivencial: Habitar el Cuerpo

Unimos por primera vez: LK Movimiento Inteligente: secuencias respetuosas y lentas para liberar la rigidez neuromuscular sin exigencia.
• Terapia Gestalt y Somatic Experiencing con una mirada compasiva: herramientas de Peter Levine y Gabor Maté para acompañar la autorregulación en un entorno seguro y contenido.

🗓️ Sábado 3 de octubre
⏰ 9:30 a 12:30 h
📍 Espacio Cuestionarte (Gonzalo Ramírez 2074, Montevideo)
👥 Cupo estrictamente limitado para preservar la intimidad y cuidado
🌱 Facilitan: Rosario Gonzalez Lauz y Rafael Duarte Mazzolini

💬 Comentá la palabra “CUERPO” en comentarios o mandanos un mensaje directo para recibir el programa completo y asegurar tu lugar.

18/09/2026

El cuerpo es la puerta de entrada; el espíritu, lo que despierta al cruzarla.

Bienvenidos a Umbral Somático. Somos Rosario y Rafael, y creamos este espacio desde la certeza de que el cuerpo no es solo materia o biología, sino el portal más genuino hacia nuestra dimensión espiritual y esencial.

Para trascender, primero necesitamos encarnar. Para abrir el espíritu, el sistema nervioso necesita sentirse en arraigo y seguridad:

🌿 Rosario, como maestra de LK Movimiento Inteligente®️, guía el despertar de la consciencia corporal a través del movimiento somático. Una práctica que transforma patrones automáticos en libertad de movimiento y presencia viva.

🌀 Rafael aporta el sostén de la presencia y la integración a través de Somatic Experiencing®️, la terapia Gestalt y el enfoque compasivo del Dr. Gabor Maté. Su labor acompaña a regular el sistema nervioso, desenredar las huellas del trauma y crear el espacio interno donde lo sutil puede manifestarse.

¿Por qué “Umbral Somático”?
Porque el umbral marca un antes y un después. Es el paso donde el dolor puede convertirse en sabiduría, donde el movimiento se vuelve rezo, y donde escuchar el latido del cuerpo se transforma en el puente hacia lo divino

No buscamos escapar de la materia para conectar con el espíritu , sino hacer del cuerpo un templo seguro para habitarlo.
Gracias por estar aquí. ¿Qué significa hoy para ti cruzar este umbral? Te leemos en comentarios. ✨

17/08/2026

Hay personas que llegan a consulta con un relato impecable de lo que vivieron. Fechas, causas, explicaciones ordenadas.

Y sin embargo el cuerpo sigue funcionando como si el peligro no hubiera terminado: el pecho apretado, las manos frías, las ganas de irse.

La persona tiene voluntad e inteligencia. Pero la comprensión, por sí sola, no desactiva una respuesta de supervivencia que quedó incompleta. El insight no le llega al sistema nervioso.

Por eso hay procesos que se hablan mucho y no cambian nada.

El trabajo somático empieza justo ahí, donde las palabras ya no alcanzan.

¿Te pasó alguna vez de entender algo perfectamente y aun así no poder cambiarlo?

21/07/2026

Hay momentos en que el cuerpo dice basta

antes que la mente lo reconozca.

Un cansancio que no se va con descanso.

Una sensación de que algo no cierra,

aunque desde afuera todo parezca estar bien.

No se trata de debilidad ni de exageración.

Es una señal.

El Cardenal Newman lo nombró hace siglos, y James Joyce lo reconoció como la voz de la vida misma:

dolor y cansancio, sí,

pero también esperanza de cosas mejores.

El trabajo terapéutico no es eliminar el dolor.

Es aprender a escuchar lo que tiene para decirte,

y encontrar el camino hacia algo más auténtico, más tuyo.

¿Tu cuerpo te está diciendo algo que todavía no escuchaste?

Contame en los comentarios.

24/06/2026

Hay un cansancio que no se va con descanso.

Una pesadez que no tiene explicación clara.

Una distancia entre vos y tu propia vida.

(o la vida que quisieras)

No siempre la depresión grita.
A veces susurra.

Y ese susurro también merece atención. 🌿

Puede no ser una crisis. No siempre es derrumbarse.

Es esa sensación silenciosa de estar presente en tu vida pero no del todo dentro de ella.

Tu bienestar también merece atención. Dar el primer paso es un acto de cuidado hacia ti.

16/06/2026

Hay un malestar que no tiene nombre claro.

No es una crisis. No es “para tanto”.
Pero tampoco desaparece.

Aparece en medio de una vida que funciona bien por fuera.
En el cansancio que no se va con descanso.
En la sensación de que algo falta, aunque todo esté bien.

El cuerpo lo sabe antes que la mente.
Y a veces, lo único que se necesita
es un espacio donde por fin pueda ser escuchado.

Si esto te resulta familiar no tenés que tenerlo claro para empezar.
Solo tenés que dar un paso.

EscrIbime con la palabra QUIERO SABER MÁS y te cuento como trabajo. 🌿

15/06/2026

La ansiedad no es tu enemiga.

La primera reacción cuando aparece es querer que desaparezca.
La combatimos. La ignoramos. La medicamos.

Pero el cuerpo no se equivoca.

La ansiedad es una señal de activación. Tu sistema nervioso detectó algo que percibe como amenaza... y se preparó para responder.

El problema no es esa activación.
El problema es quedar atrapado en ella, sin poder completar el ciclo.

Pensá en un animal en la naturaleza: después de escapar de un peligro, sacude el cuerpo y sigue su camino.
Los seres humanos no nos permitimos esa descarga.

La próxima vez que sientas ansiedad, en lugar de pelear con ella o desesperarte, hacete esta pregunta:

¿De qué está intentando protegerme mi cuerpo?

Esa pregunta cambia todo.

Porque no se trata de calmar la ansiedad.
Se trata de escucharla.

¿Te resonó esto?
Guardalo para cuando lo necesites. 🌿

Y si querés explorar qué hay detrás de tu ansiedad, escribime.