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Te ayudamos a comer sano y rico Agenda tu consulta con nosotros 📷.bionut099105330📲📩Bn.alimentacionconsciente@gmail.con

24/08/2022

Te ayudamos a comer sano y rico
Agenda tu consulta con nosotros

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📩[email protected]

22/08/2022

🎉NOS RENOVAMOS PARA TI PORQUE...

🍃Con Bionutrición mi meta es potenciar tus objetivos personales, en la búsqueda inalcanzable por mejorar los hábitos de la vida.
🍃Aquí trabajaremos en la búsqueda de cada problema alimentario, con un enfoque humano y real frente a las posibilidades y circunstancias de la vida de cada persona.

🍃Bionutrición... es un estilo de vida.

Lic. Patricia Melo

22/08/2022

Es posible nutrir tu cuerpo sin olvidar el sabor 🍃

✅Aquí te podemos ayudar

🍽.bionut
099105330📲

👩‍⚕️Lic. Nut. Patricia Melo

25/11/2021

Volvemos con todo!!!! Retomando la actividad en redes 😀😀😀
Que mejor manera de volver con una super promo 💪

👉Comprando tu plan nutricional este viernes 26 tenes un 30% off y la consulta sin costo.

👉Si consulta sin costo 💃para que puedas empezar a cuidarte en esta época del año que se viene cargada de despedidas y celebraciones.

👉 Compras el viernes y podes usarlo durante todo diciembre.

➡ No dudes en preguntar 🙋 estaré respondiendo todas tus dudas

01/01/2021

✽ Que el año que llega sea un lienzo en blanco en el cual podamos escribir con decisión y felicidad nuestro paso por la vida. Continuemos escribiendo juntos en este 2021.

15/12/2020

✽ Receta super rica ideal aperitivo, les cuento que esta receta y otras delicias más las pueden encontrar en los planes alimenticios que armo a mis pacientes, esta justamente la saque del recetario de un paciente, siempre ajustando el plan a cada persona lógicamente, ya que todos tenemos necesidades distintas, pero lo que quiero mostrarles es como se puede comer rico y sano y no estar en “una dieta aburrida permanente” sino que se puede combinar alimentos sanos, ricos y nutritivos e ir creando hábitos saludables sin restringirnos de ciertos alimentos que a la larga es insostenible.

👉🏻 BASTONES CROCANTES DE POLENTA: 🌽

🛒 INGREDIENTES:

✔️100 grs de Polenta
✔️Agua cantidad necesaria
✔️ 50 grs de Queso Parmesano
✔️ Cantidad necesaria de Aceite de oliva, Romero fresco picado ( ojo con el romero, es super invasivo sugiero agregarle un poquito solamente pero prueben usarlo lo vale)

👉🏻 PROCEDIMIENTO:

▪️Preparar la polenta con agua y el romero picado, cuando este lista agregar el parmesano rallado, mezclar y esparcir en asadera o plancha de 1 cm de espesor aprox. dejar enfriar. Desmoldar, cortar en bastones y pasar por sartén rociado con aceite de oliva para dorar los 4 lados de cada baston.

Servir como aperitivo solos o con una salsa o topping para acompañar:

SUGERENCIA ⚠️ ACOMPAÑAR CON CREMA DE CHAMPIÑONES :

👉🏻 Procesar puerro, champiñones, ajo, aceite de oliva, caldo de verduras (preferentemente casero) muzzarella light (50 grs). Si quiero espesar puedo agregar maicena o harina de avena (una cucharada) y listo para servir 😋

Espero les haya gustado, ahora a probar y disfrutar 💪🏻💪🏻

́n ́n ́bitossaludables ́bitos

10/12/2020

✽ Estoy feliz de poder anunciarles mi participación como nutricionista en RHF Sports Group con un gran equipo de profesionales, en RHF estaremos brindando total apoyo a nuestros deportistas y entrenadores para que solamente deban enfocarse en su rendimiento y en su desarrollo personal y profesional.

⚠️ Pagina web: https://rhfsportsgroup.com
́ndeportiva ́n

10/12/2020

✽ Hoy es Jueves de espacio radial, estaré contándoles sobre MENOPAUSIA ( hecho puntual biológico femenino) Y ANDROPAUSIA (Proceso progresivo en el hombre de disminución de capacidades sexuales)
NO se pierdan la tarde de hoy a partir de 17:15 hrs L@s espero!
⚠️ Link de acceso al programa 👉🏻 http://cp.usastreams.com/html5-player-barra-meter.aspx?stream=http%3A%2F%2F204.197.245.100%3A9158%2F%3B&fondo=05&formato=mp3&color=14&titulo=2&autoStart=1&vol=9&nombre=COSTA+AZUL+FM

́n

07/12/2020

✽ ¡Buen lunes y feliz semana!
Digamos SI a crear hábitos duraderos y saludables que nos hagan sentir bien 💪🏻
Recuerden que l@s puedo ayudar en: 👇🏻
• Planes alimenticios
• Recetas saludables
• Entrenamiento
• Recordatorios diarios motivacionales

Me pueden contactar al 📲 099105330 también dejar su comentario en este post o mensaje privado l@s espero❗️

01/12/2020

✽ Super receta de Pizza de base de pollo, ¿a quien no le gusta LA PIZZA? 😋 y mejor aun cuando la podemos incluir sin culpa a nuestro plan alimenticio.
FOTO REAL que me envió un paciente, vos también podes ser él y obtener tu plan nutricional a medida con recetas 👉🏻📱 099105330
🛒 INGREDIENTES:

•1/2 Pechuga de Pollo
•1 huevo
•2 claras
•2 cdas. de Fécula ó Almidón de maíz (Maicena)⚠️ para dar mas cuerpo.
•Sal a gusto
•Salsa de tomate ( Pulpa de tomate, diente de ajo, cebolla, especias a gusto y toque de aceite) - cantidad necesaria.
•Queso Muzzarella light rallada, orégano a gusto y albahaca fresca.

🧑🏼‍🍳 PROCEDIMIENTO:

✔️Colocar la pechuga en un sartén con la maicena, huevo, claras y sal medio cocinarla no importa si queda blanca, luego procesar o usar la licuadora para procesar la pechuga de pollo (al ser una carne tan tierna se desmenuza fácil en licuadora también).
✔️Colocar nuevamente la mezcla en una sartén con un poquito de aceite para que no se pegue y darle la forma redonda del recipiente.
✔️Terminar de cocinar la mezcla y dorarla vuelta y vuelta.
✔️ Una vez que la das vuelta y la base esta hecha agregas la salsa, el queso y el orégano tapando la sartén para que el queso se funda.
✔️ Una vez fundido el queso agregar la albahaca fresca y a disfrutar 😋💪🏻🧑🏼‍🍳

👉🏻 El proceso de cocción también puede hacerse al horno, forman la masa tal como explica la receta y la colocan en una fuente de horno hasta que este lista para agregarle los gustos.

¡ No teman a probar esta delicia y animarse a hacerla, si tienen dudas me contactan!

GRACIAS ✨ .rondan por compartir esta delicia de Receta conmigo.

́n ́n ́bitos

27/11/2020

✽ ¡Bionutrición les desea un divino fin de semana!
Si a seguir con los hábitos saludables, descansemos la mente y el cuerpo pero no los hábitos saludables 💪🏻
́bitos ́n

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