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Family Training Club. Empresa dedicada al mundo del Fitness y todo lo relacionado con la actividad física!

Preparación física para atletas de alto rendimiento, rehabilitación de pacientes lesionados o personas con diversas patologías, plan de entrenamiento, rutinas de ejercicios, entrenamiento para adulto mayor, entrenamiento personalizado, asesoría nutricional, eventos deportivos y corporativos. Te brindamos la oportunidad de mejorar tu calidad de vida con FTC

12/05/2023

Este joven creador del Sistema de Entrenamiento FTC Family Training Club, necesita de tu valiosa ayuda económica para apoyar a cubrir los costosos insumos médicos para sus tratamientos.

¡UNETE A LA CAUSA!

Cada aporte cuenta, por favor apoya económicamente y también difundiendo esta imagen en tus redes, todos unidos podemos ayudar a nuestro amigo.

¡Tus oraciones también cuentan!

12/05/2023

Jhon Álvarez está mejorando. Hasta ahora 23 personas se han acercado a donar sangre, y estaremos muy agradecidos siempre. Pero aún necesitamos MÁS DONANTES de SANGRE para poder llegar a los 50 que nos piden en el Hospital Clínico Universitario de Caracas.

25/06/2021

Todas mis mañana están llenas de muchas energías positivas gracias es esté maravilloso grupo de chicas que cada una con su personalidad le da un toque de alegría a mi vida amo mi trabajo, amo mi grupo somos una gran familia.
PD: Todas sin excepción así no salgan en la foto...( hago la salvedad ya que muchas no asistieron hoy ).

03/07/2019

Quieres conocer nuestros planes y servicios de asesoría On-line síguenos en nuestra cuenta oficial en Instagram o vía WhatsApp +57-3186681523 Bucaramanga-Colombia

03/07/2019

Ya arribo el segundo semestre del año y no has podido lograr tus objetivos❓🤔
Te invito acompañarme en este reto de 21 días 🗓🗓🗓🗓🗓🗓🗓
Si quieres ser parte de un grupo de WhatsApp con asesoría virtual , tips de ejercicios 🤸🏻‍♂🏋‍♀🏃‍♀ y Sugerencias Alimenticias, 🥦🍎🥗 con el fin de disminuir tu % porcentaje de grasa, fortalecer piernas , Glúteos y Abdomen 👍 aumentar tu rendimiento y recuperar tu condición física? Esta es una EXCELENTE OPORTUNIDAD!!! ....

Muchas veces nos limitamos a hacer actividad física por diversos motivos y factores
Los principales:
"No Tengo TIEMPO" ⏰
"No tengo Dinero💰 para pagar un Gym" 🏋🏻‍♂
"No tengo quien me oriente y me enseñe 🙋‍♂ hacer los ejercicios correctamente"

Por está razón he diseñado un reto de 21 Días con ejercicios sencillos para realizar en casa 🏠 con autocarga ( Tu Propio Peso ) para que así puedas bajar esos kilitos demás sin excusas, sólo debés invertir ⏳ 30 minutos al día y llevar una alimentación equilibrada y saludable 🥦🥗🥑

📝NOTA : Antes de iniciar el debes pesarte y tomar ✍🏼 3 medidas para que tengas una referencia : 📍La Circunferencia Abdominal con una cinta métrica📏 a la altura del Ombligo
📍 Cuádriceps ( Muslo )
📍 Bíceps braquial
Es importante resaltar que no solo se baja de peso si no también de talla y medidas 🔎
Recuerda siempre que el 70% de tus resultados será Alimentación. ❌🍔🍟🌭🍕❌
El 30% Ejercicios. ✔🏋🏻‍♂🤸🏻‍♂🏃🏻‍♂💪✔
Por esta razón en este reto estará suspendido la ingesta de :
❌Harinas Procesadas ❌Frituras. ❌Azúcar Refinada
❌ Bebidas Alcohólicas

Estás listo para iniciar
💪 👍

06/01/2019

Esto es un proyecto que apenas comienza 👍.
Este 2019 traemos muchas sorpresas para tí SOMOS F.T.C ..

24/09/2018

La concentración forma parte del equilibrio mental Capaz de contraer grupos musculares de forma isométrica .
Suspensión con agarre prono con flexión de caderas involucrando zona media (CORE) .

13/09/2018

Agradezco primeramente a Dios por todas las oportunidades, esto es solo el comienzo de un largo camino por recorrer orgulloso de poder llevar mi sistema de entrenamiento a cada rincón del mundo 🌎 ... En :
🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴

09/09/2018

Solo debes tener fé y creer en tí .
Palabras claves : Si Puedo , Soy Capaz , Lo voy a Lograr

09/09/2018

Nuestro sistema de entrenamiento se trasladó unas décadas atrás .
Fin de semana cargado con mucha energía aplicando metodología CrossFit ...
En :

Dirección

Guatire
Guatire

Página web

https://www.instagram.com/familytrainingclub/

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