01/10/2024
Caminar descalzo sobre tierra podría ser el antídoto antiinflamatorio para los seres humanos modernos.
La conexión con la tierra, o “Grounding” en inglés, es tener contacto directo con la carga eléctrica natural de la tierra (electrones). Muchos expertos creen que este antiinflamatorio natural es la terapia no farmacéutica de elección. Es gratuito, fácil de implementar y mejora la calidad de vida.
Numerosas investigaciones afirman que caminar con los pies en la tierra o arena alivia la inflamación que está detrás de enfermedades como la diabetes, el asma, el Alzhéimer, la artritis, y algunas dolencias cardíacas. Además, mejora la calidad del sueño, reduce el dolor muscular, mejora el estado de ánimo, aumenta los niveles de energía y tiene un efecto beneficioso sobre el estrés al normalizar la secreción de cortisol (hormona del estrés) y estimular el sistema nervioso parasimpático.
Los beneficios del “grounding” se explican porque somos seres eléctricos, que emitimos y captamos ondas energéticas. Un desequilibrio entre iones positivos y negativos puede causar problemas de salud. Vibramos a la misma frecuencia que el planeta, y necesitamos de su energía para recargarnos. Por eso nos sentimos mejor cuando entramos en contacto con la naturaleza.
Con 30 minutos diarios de grounding sería suficiente, aseguran algunos expertos que creen que un baño en el mar sería todavía mejor. A los iones negativos habría que sumar los beneficios del agua, del yodo, y de los rayos del sol.
