Malsch

28/08/2026

Những lời khuyên về bữa sáng thường chú trọng ăn gì, nhưng nghiên cứu cho thấy ăn vào thời điểm nào cũng có thể liên quan đến sức khỏe và tuổi thọ.

27/08/2026

Một số thực phẩm được xem là lành mạnh nhưng vẫn có thể chứa nhiều đường, chất béo hoặc năng lượng. Nếu dùng quá mức, chúng dễ cản trở quá trình giảm cân.

SKĐS - Một số thực phẩm lành mạnh nhưng vẫn có thể chứa nhiều đường, chất béo hoặc năng lượng. Nếu dùng quá mức dễ cản trở quá trình giảm cân.

25/08/2026

Impulse 420 Edition

25/08/2026

Không nhất thiết phải tập luyện nặng, một thói quen vận động đơn giản như đi bộ hoặc chạy bộ cũng có thể tạo ra những thay đổi tích cực cho huyết áp, tim mạch.

24/08/2026

Ăn chay mùa Vu Lan vẫn cần đủ đạm, vitamin và khoáng chất. Bác sĩ gợi ý cách xây dựng bữa ăn cân bằng, phù hợp cả người trẻ và lớn tuổi.

22/08/2026

Bổ sung kẽm không nhất thiết phải bắt đầu từ viên uống. Bác sĩ gợi ý những thực phẩm giàu kẽm và cách phối hợp trong bữa ăn để cơ thể hấp thu hiệu quả hơn.

19/08/2026

Theo YHCT, một số loại đậu, hạt quen thuộc được dùng để bổ thận, đồng thời giàu protein, chất béo tốt, vitamin và khoáng chất, dễ bổ sung vào chế độ ăn.

SKĐS - Theo YHCT, một số loại đậu, hạt quen thuộc được dùng để bổ thận, đồng thời giàu protein, chất béo tốt, vitamin và khoáng chất, dễ bổ sung vào chế độ ăn.

19/08/2026

Nhiều người duy trì thói quen uống trà không chỉ vì hương vị thơm ngon mà còn gặt hái lợi ích cho sức khỏe, như hỗ trợ tim mạch, huyết áp và tác dụng chống oxy hóa.

17/08/2026

Mốc 1 - 2 giờ sau khi thức dậy là khoảng thời gian hợp lý để ăn sáng. Song sau tuổi 50, chất lượng bữa ăn cũng cần được chú ý.