What are the opening hours?

Monday 10:00 - 17:30 Tuesday 10:30 - 17:30 Wednesday 10:00 - 17:30 Thursday 10:30 - 17:30 Friday 10:30 - 17:30 Saturday 10:00 - 17:30

HAPPI OHA

Directions Website Contact the business

HAPPI OHA được chế biến thủ công bởi một dược sĩ trẻ, bao gồm ngũ cốc nguy

13/11/2026

Mỗi khi "ngày dâu" ghé thăm, những cơn đau quặn thắt và cảm giác mệt mỏi có thể khiến phái đẹp cảm thấy vô cùng bất an.

Hiểu rõ cơ thể và lựa chọn đúng tư thế ngủ tối ưu (như tư thế nằm nghiêng kết hợp gối ôm hay tư thế thai nhi giúp thả lỏng cơ bụng) sẽ giúp bạn giảm bớt áp lực vùng hông và tìm lại giấc ngủ trọn vẹn.

Cùng Oha khám phá ngay các tư thế ngủ tối ưu và giải pháp chăm sóc bản thân khi đến kỳ nhé!

# menstrualhealth

11/11/2026

Dưa hấu không chỉ là món trái cây giải nhiệt mọng nước quen thuộc trong những ngày oi nóng mà còn là một "siêu thực phẩm" mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe.

Với hàm lượng nước chiếm hơn 91% cùng nguồn vi chất dồi dào (vitamin A, C, kali, magie, chất xơ), dưa hấu giúp cấp nước tức thì và hỗ trợ hệ tiêu hóa vận hành trơn tru.

Cùng Oha khám phá ngay bí kiếp đánh bay cơn nóng và bảo vệ cơ thể cùng dưa hấu nhé!

09/11/2026

Xu hướng cắt giảm gluten (gluten-free) ngày càng trở nên phổ biến, không chỉ hỗ trợ những người gặp vấn đề về tiêu hóa mà còn là giải pháp giúp cơ thể nhẹ nhàng, khỏe mạnh hơn mỗi ngày.

Tuy nhiên, việc lựa chọn đúng thực phẩm tưởng chừng đơn giản nhưng lại dễ khiến nhiều người bối rối giữa vô số nguyên liệu ẩn chứa gluten.

Cùng Oha khám phá ngay 6 nhóm thực phẩm hoàn hảo dành riêng cho người đang cắt giảm gluten nhé!

07/11/2026

Những lúc lửng lơ giữa các bữa chính, việc tìm kiếm một món ăn vặt vừa ngon miệng, thỏa mãn cơn thèm lại vừa không gây lo lắng về lượng đường hay tinh bột luôn là bài toán khó với nhiều người.

Ăn vặt ít carb (low-carb) chính là giải pháp lý tưởng giúp duy trì năng lượng ổn định mà không làm đường huyết tăng vọt.

Cùng Oha khám phá ngay 12 ý tưởng ăn nhẹ ít carb vừa ngon miệng lại tốt cho sức khỏe để nạp năng lượng cho ngày mới nhé!

05/11/2026

Có những ngày phụ nữ cảm thấy tâm trạng trồi sụt thất thường, dễ cáu gắt hay lo âu mà chính bản thân cũng khó kiểm soát.

Sự thay đổi cảm xúc này hoàn toàn không phải do "tính khí thất thường", mà bắt nguồn từ những biến động sinh học rõ rệt xuyên suốt cuộc đời, từ chu kỳ kinh nguyệt, thai kỳ, giai đoạn tiền mãn kinh cho đến các áp lực tâm lý và rối loạn nội tiết tố.

Thấu hiểu nguyên nhân sinh học đằng sau sự thay đổi tâm trạng chính là bước đầu tiên để phái đẹp biết cách yêu thương và chăm sóc bản thân tốt hơn.

Cùng Oha tìm hiểu 8 nguyên nhân gây ra thay đổi tâm trạng ở phụ nữ và lưu lại các biện pháp cải thiện hiệu quả ngay nhé!

03/11/2026

Bạn có bao giờ cảm thấy cơ thể luôn trong trạng thái uể oải, mệt mỏi, mụn viêm dai dẳng dù vẫn sinh hoạt đều đặn?

Rất có thể làn da và sức khỏe của bạn đang lên tiếng cảnh báo về hiện tượng "viêm mãn tính" tiềm ẩn từ chính thực đơn hằng ngày.

Khi chúng ta dung nạp quá nhiều đồ ngọt, tinh bột tinh chế, thịt chế biến sẵn hay đồ chiên rán, cơ thể sẽ kích hoạt các phản ứng viêm thông qua việc giải phóng các chất trung gian (TNF-alpha, CRP) và thúc đẩy sinh ra gốc tự do. Những tổn thương tế bào này kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng, làn da mà còn là mầm mống cho nhiều bệnh mãn tính nguy hiểm.

Cùng Oha nhận diện ngay 4 nhóm thực phẩm dễ kích thích phản ứng viêm để chủ động điều chỉnh và bảo vệ sức khỏe mỗi ngày nhé!

31/10/2026

Rất nhiều người thường nhầm lẫn giữa "Cấp nước" và "Dưỡng ẩm" trong chăm sóc da, dẫn đến việc dù Skincare đầy đủ các bước nhưng làn da vẫn gặp tình trạng khô sạm hay xỉn màu.

Thực tế, cấp nước (hydration) và dưỡng ẩm (moisturization) là hai cơ chế hoàn toàn khác nhau. Nếu như cấp nước giúp bổ sung lượng nước cần thiết vào sâu bên trong tế bào da, giúp da trở nên căng mọng thì dưỡng ẩm đóng vai trò tạo màng chắn khóa ẩm, ngăn không cho độ ẩm bay hơi ra ngoài.

Việc hiểu rõ nhu cầu của làn da cũng như các thành phần tiêu biểu sẽ giúp bạn kết hợp hiệu quả hai bước này, đem lại làn da luôn mềm mịn và khỏe đẹp rạng rỡ.

Cùng Oha phân biệt rõ giữa Dưỡng ẩm vs Cấp nước để chăm sóc làn da đúng cách mỗi ngày nhé!

---
skin

29/10/2026

Việc suy nghĩ "Hôm nay ăn gì?" mỗi ngày đôi khi cũng tạo ra không ít gánh nặng và mệt mỏi. Đây chính là lý do vì sao phương pháp "Bữa ăn lặp lại" (Meal Repetition) ra đời như một giải pháp đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả để giúp bạn kiểm soát cân nặng và duy trì lối sống lành mạnh.

Việc lặp lại các bữa ăn quen thuộc không chỉ giúp bạn giải phóng năng lượng trí óc, giảm mệt mỏi khi phải ra quyết định mà còn biến chế độ ăn lành mạnh thành một thói quen tự động.

Bên cạnh đó, hiệu ứng "nhàm chán" tự nhiên với thức ăn (food habituation) cùng khả năng dễ dàng kiểm soát calo và khẩu phần sẽ giúp hành trình giảm cân của bạn trở nên nhẹ nhàng hơn bao giờ hết. Để áp dụng phương pháp này hiệu quả nhất, hãy nhớ lập kế hoạch cá nhân hóa, ưu tiên thực phẩm lành mạnh giàu dinh dưỡng và luôn kết hợp với vận động hợp lý nhé!

Cùng Oha khám phá chi tiết các lợi ích và bí quyết áp dụng bữa ăn lặp lại ngay trong bài viết này!

---
nutrition

27/10/2026

Sự kết hợp giữa Trí tuệ nhân tạo (AI) và ngành Dinh dưỡng đang tạo nên bước ngoặt lớn trong cách chúng ta chăm sóc sức khỏe cá nhân.

AI không chỉ ngừng lại ở việc phân tích dữ liệu mà đã thực sự trở thành một trợ lý đắc lực, đồng hành cùng bạn trong từng bữa ăn hàng ngày.

Nhờ sự hỗ trợ cá nhân hóa này, tỷ lệ giảm cân thành công khi áp dụng AI đã đạt tới 62%, vượt xa các phương pháp truyền thống. Xu hướng thế hệ trẻ (với 82% Gen Z đã sử dụng trợ lý AI) đang dần biến AI thành nguồn tư vấn dinh dưỡng đáng tin cậy hàng ngày.

Cùng Oha điểm qua những con số biết nói để cập nhật ngay xu hướng ứng dụng AI trong hành trình ăn uống lành mạnh và cải thiện sức khỏe nhé!

---

25/10/2026

Ủ phân hữu cơ tại nhà (composting) không chỉ là một giải pháp sống xanh tuyệt vời giúp giảm thiểu lượng rác thải sinh hoạt ra môi trường mà còn mang lại nguồn dinh dưỡng xốp mịn, giàu dưỡng chất cho cây trồng trong vườn nhà bạn.

Việc tự làm phân bón hữu cơ tại nhà tưởng chừng phức tạp nhưng lại rất dễ thực hiện nếu bạn nắm rõ quy trình đơn giản cũng như phân loại chính xác các nguồn nguyên liệu nên và không nên sử dụng.

Cùng Oha khám phá ngay quy trình 4 bước ủ phân đơn giản cùng những lưu ý quan trọng về nguyên liệu để bắt đầu góc xanh cho ngôi nhà của mình nhé!

---

Address

30 Đường 59, Phường Thảo Điền, Thành Phố Thủ Đức, TPHCM
Ho Chi Minh City

Opening Hours

Monday	10:00 - 17:30
Tuesday	10:30 - 17:30
Wednesday	10:00 - 17:30
Thursday	10:30 - 17:30
Friday	10:30 - 17:30
Saturday	10:00 - 17:30

Website

https://happioha.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when HAPPI OHA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.