12/03/2022
🌈GRANOLA 3 VỊ: NGUYÊN VỊ (QUẾ), SÔCÔLA, MATCHA - MUÔN VÀN CÁCH ĂN ĐỂ GIẢM CÂN ✨
❤️Chỉ với 20% yến mạch , cùng với hạt dinh dưỡng hữu cơ nhập khẩu chuẩn xịn :óc chó đỏ, hạnh nhân, hạt điều, bí xanh , nho khô 3 màu chile , mơ, và mật ong ạ.
Granola là một món ăn sáng, ăn vặt vô cùng thịnh hành . Đây là món ăn sáng bổ dưỡng với thành phần chính là yến mạch, các loại hạt ngũ cốc như hạnh nhân, hạt điều,.. và sử dụng hoa quả khô, mật ong để tạo vị ngọt. Loại thực phẩm này đặc biệt phù hợp với các bạn đang theo chế độ ăn healthy, eat clean, các mẹ bầu , và cả những mẹ cần lấy lại vóc dáng sau sinh.
Trong 90g granola chứa tới 4g chất xơ, đây là một chất rất tốt cho việc tạo nhu động dạ dày, tránh tình trạng táo bón. Ngoài ra, việc tiêu thụ chất xơ giúp cơ thể no lâu hơn, giảm cảm giác thèm ăn.
Các loại hạt ngũ cốc trong granola giúp cung cấp lượng lớn calo - năng lượng để bạn đủ sức hoạt động hết ngày dài và lượng protein - thành phần cấu tạo nên các sợi cơ.
Thêm một lợi ích nữa là vì chứa nhiều hoa quả khô nên granola chứa rất nhiều chất vi lượng tốt như sắt, kẽm, magie, các vitamin như A, C, B1,.. và đặc biệt nhất là vitamin E, chất nổi tiếng giúp chống lão hoá.
Bạn có thể ăn kèm chung với sữa tươi, sữa chua như một bữa ăn sáng tiện lợi, hoặc bạn cũng có thể làm thành các thanh bánh granola để dành cho các bữa ăn phụ hay như một món ăn vặt lành mạnh, tốt cho sức khoẻ.
👩🔬👩🔬Đối với người ăn kiêng
- Bổ sung chất xơ giúp no lâu, giảm thèm ăn và cắt nhanh cơn đói
- Giảm cholesterol, ngăn ngừa tích lũy mỡ thừa trong cơ thể, giúp da săn chắc
- Giúp đốt cháy calories hiệu quả bằng việc kích thích dạ dày hấp thu chất xơ
👩🔬👩🔬Đối với mẹ bầu
- Hàm lượng omega-3 dồi dào giúp bé phát triển não bộ nhanh và thông minh hơn
- Đa dạng thêm cho thực đơn và dinh dưỡng
- Bổ sung omega 3, giúp bé khỏe mạnh và thông minh hơn
- Lượng folate và axit folic ngăn ngừa dị tật bẩm sinh cho thai nhi
- Bổ sung nhiều magiê giúp làm giảm nguy cơ sinh non
̃cốcgiảmcân ̃cốclợisữa ̃cốcdinhdưỡng ̃cốctốtchobàbầu ̃cốcphụnữmangthai
