Dra. Thalian M Ramos Roldán, PsyD

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🧠Psicóloga Clínica y Deportiva en Puerto Rico
💻 PRÁCTICA PRIVADA Y TELEPSICOLOGÍA
👥 13+ y Adultos
🌿 Psicoterapia Individual
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📞 Cita Llamar o WA:939-490-5434

🏆 ¿Entrenas tu cuerpo, pero la presión te gana antes de competir?El miedo a fallar, los nervios y la autoexigencia tambi...
12/09/2026

🏆 ¿Entrenas tu cuerpo, pero la presión te gana antes de competir?
El miedo a fallar, los nervios y la autoexigencia también pueden sentirse en la cancha, la pista o el gimnasio. Tu bienestar emocional merece atención en cada etapa de tu proceso deportivo. 💙

Con la Dra. Thalian, puedes trabajar en:
🧠 Manejo de la ansiedad.
💪 Manejo del estrés competitivo.
🎯 Motivación y disciplina.
✨ Recuperación emocional ante los retos del deporte.

Servicios para adolescentes de 13 años en adelante y adultos.
📲 Dale espacio a tu entrenamiento mental. Agenda tu cita por WhatsApp al (939) 490-5434 o envía un DM.

✨ Cuidar tu mente también es una forma de avanzar.✨ No tienes que esperar a sentirte al límite para buscar apoyo. La ter...
10/09/2026

✨ Cuidar tu mente también es una forma de avanzar.✨

No tienes que esperar a sentirte al límite para buscar apoyo. La terapia puede ayudarte a comprender tus emociones, enfrentar nuevos retos y fortalecer las herramientas que necesitas para alcanzar mayor bienestar y equilibrio.

🧠 Servicios para adolescentes desde los 13 años y adultos:
• Psicoterapia Individual
• Psicología Deportiva
• Consultas
• Talleres y Charlas Psicoeducativas
• Servicios para Organizaciones
**Servicios SOLO por Privado**

💻 Atención mediante telepsicología, desde un espacio cómodo, privado y seguro.
Da hoy el primer paso hacia tu bienestar emocional.
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Quizá sanar no siempre sea convertirse en alguien nuevo. A veces, sanar es simplemente recordar el camino de regreso a u...
31/07/2026

Quizá sanar no siempre sea convertirse en alguien nuevo. A veces, sanar es simplemente recordar el camino de regreso a uno mismo.

23/04/2026
Tb. de cuando mami usó IA para recrearme 👀¿Díganme la verdad… se parece a mí o no? 💜
31/03/2026

Tb. de cuando mami usó IA para recrearme 👀
¿Díganme la verdad… se parece a mí o no? 💜

31/03/2026
No todo es técnica. A esta edad, el cerebro y cuerpo todavía están aprendiendo a hablar el mismo idioma. 🧠🏐Estudios reci...
30/03/2026

No todo es técnica. A esta edad, el cerebro y cuerpo todavía están aprendiendo a hablar el mismo idioma. 🧠🏐

Estudios recientes confirman que la integración visomotora (esa conexión entre lo que los ojos ven y lo que las manos hacen) tiene un pico de desarrollo entre los 8 y 12 años (Carsone et al., 2021). Por eso, aunque una niña de 10 años “vea” el balón, su sistema nervioso aún calcula la trayectoria y el timing. No es falta de ganas, es su cerebro procesando coordenadas a máxima capacidad. 📈

La ciencia del deporte nos recuerda: el desarrollo de funciones ejecutivas y control motor no ocurre por presión, sino por repetición positiva y práctica guiada. Compararlas o exigir de más puede frenar el progreso y afectar la confianza.

🚩 Señales de alerta:
• Dificultad constante para coordinar movimientos básicos.
• Problemas marcados en tareas finas (escribir, recortar, atrapar objetos).
• Movimientos poco coordinados de forma frecuente o evitación de actividades físicas por frustración.
• Poco progreso a pesar de práctica consistente.

En esos casos, una evaluación neuropsicológica o del desarrollo puede dar el empujón correcto. 🩺✨
Acompañar el proceso con comprensión es el mejor entrenamiento que podemos darles. 🤍



📌 Este contenido es exclusivamente educativo y no sustituye evaluación, diagnóstico ni psicoterapia. La interacción en redes sociales no establece una relación profesional ni terapéutica. El acompañamiento en contexto deportivo es psicoeducativo y de rendimiento, y no reemplaza servicios clínicos individuales.

Si usted o su hijo(a) experimenta pensamientos suicidas, homicidas o una crisis emocional, busque ayuda inmediata a través del 9-8-8 (Línea PAS en Puerto Rico) o acuda a la sala de emergencias más cercana.

Un recordatorio para hoy: no todo es hacer… también es sentir, pausar y cuidarte. 🤍
28/03/2026

Un recordatorio para hoy: no todo es hacer… también es sentir, pausar y cuidarte. 🤍

Sanar el trauma generacional es un acto de valentía: cuestiona, duele, pero libera. 🦋🍃A veces, romper el ciclo es el may...
25/03/2026

Sanar el trauma generacional es un acto de valentía: cuestiona, duele, pero libera. 🦋🍃
A veces, romper el ciclo es el mayor acto de amor propio.

Inspirado en Dana Arcuri



📌 Este contenido es exclusivamente educativo y no sustituye evaluación, diagnóstico ni psicoterapia. La interacción en redes sociales no establece una relación profesional ni terapéutica. El acompañamiento en contexto deportivo es psicoeducativo y de rendimiento, y no reemplaza servicios clínicos individuales.

Si usted o su hijo(a) experimenta pensamientos suicidas, homicidas o una crisis emocional, busque ayuda inmediata a través del 9-8-8 (Línea PAS en Puerto Rico) o acuda a la sala de emergencias más cercana.

Tus emociones cambian. Tus pensamientos cambian.Pero eso no significa que definan quién eres.En ACT trabajamos la capaci...
25/03/2026

Tus emociones cambian. Tus pensamientos cambian.
Pero eso no significa que definan quién eres.

En ACT trabajamos la capacidad de observar la experiencia interna sin fusionarnos con ella. No eres la tormenta emocional; eres el espacio que puede contenerla. Cuando dejamos de identificarnos completamente con lo que sentimos, aparece mayor flexibilidad psicológica.

💭 Si no fueras tus emociones por un momento… ¿cómo te describirías?

Guarda este post para volver a él cuando el día se sienta pesado.

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