Hociana

15/04/2021

20 minutes de pur détente !

EVADONS-NOUS DANS LA NATURE ET LA DOUCEUR. 🎵🌍🎻La chaine relaxation du voyage est une bonne combinaison entre la douceur et la méditation elle a pour but d...

14/04/2021

Chaque jour une nouvelle citation ✨

14/04/2021

Le yoga est une discipline qui rassemble à la fois exercices physiques et spirituels. Bien plus qu’un simple sport, il se pratique pour s’initier au bien-être et à l’harmonisation avec soi-même, les autres et surtout l’environnement extérieur. Originaire d’Inde, c’est une pratique issue d’une très longue histoire.

Avec le temps et le changement, il ne reste plus vraiment le même tel qu’on l’a décrit auparavant. Malgré cela, il perpétue sa culture à travers ses différentes vertus qui mènent à la concentration totale de l’esprit, l’achèvement, voire l’extase. En fait, c’est réellement un passage vers le samadhi, un retour à l’unité.🌿🌱

14/04/2021

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Un pur moment de détente ! 🍃

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12/03/2021

Assez d'avoir mal au dos après être assis de longue heures ?

Nous comprenons combien il est peut-être frustrant de devoir faire face à une douleur sciatique. Sur VEO™, nous développons des coussins de siège révolutionnaires conçus pour les personnes souffrant de symptômes de douleur sciatique qui s’aggravent lorsqu’elles sont assises.

Notre mission est simple : aider les gens du monde entier à faire face à la douleur sciatique tout en accélérant le processus naturel de guérison pour améliorer leur qualité de vie.


Lire plus de notre article :
https://bien-etre-veo.fr/coussin-veo/

29/06/2020

À partir de 30 ans, la densité des os commence à diminuer chez l’homme et la femme. Cette perte de densité osseuse s’accélère chez la femme après la ménopause. De ce fait, les os deviennent plus fragiles et se fracturent plus facilement ( Ostéoporose), en particulier chez les personnes âgées.

Avec l’âge, les articulations développent des anomalies du cartilage et du tissu conjonctif. Le cartilage à l’intérieur d’une articulation s’affine et les constituants du cartilage (les protéoglycanes, substances qui participent à la résilience du cartilage) s’altèrent, rendant les articulations moins résistantes et plus vulnérables aux lésions. De ce fait, chez certaines personnes, les surfaces des articulations ne glissent plus aussi bien l’une contre l’autre. Ce processus peut entraîner de l’arthrose. De plus, les articulations se raidissent, car le tissu conjonctif à l’intérieur des tendons et des ligaments devient moins souple et plus fragile. Ces modifications limitent également l’amplitude des mouvements.

La perte musculaire (sarcopénie) est un phénomène qui commence après 30 ans et se poursuit toute la vie. Au cours de ce processus, la masse de tissu musculaire ainsi que le nombre et la taille des fibres musculaires diminuent progressivement. Le résultat de la sarcopénie est une perte progressive de la masse et de la force musculaires. Cette perte légère de la force musculaire augmente la contrainte sur certaines articulations (comme les genoux) et peut prédisposer la personne à l’arthrite ou à une chute. Heureusement, une activité physique régulière peut permettre d’éviter partiellement la perte de la masse et de la force musculaires ou au moins les retarder considérablement. Le vieillissement touche de la même façon tous les types de fibres musculaires. Le nombre de fibres musculaires qui se contractent rapidement diminue bien plus que le nombre de fibres musculaires qui se contractent lentement. Ainsi, à un âge avancé, les muscles ne sont plus en mesure de se contracter aussi rapidement.

28/06/2020

Comment on peut savoir si sa colonne vertébrale et pas droite ?

- Votre tête est droite, dans le prolongement de votre colonne vertébrale, et pas inclinée (sur le côté, vers l'avant ou l'arrière).
- Le poids de votre corps est réparti équitablement sur vos deux pieds (vous ne vous déhanchez pas).