Silvana S.F.

04/06/2026

Ed ecco che lo zucchero che prima ci dicevano buono per la salute in realtà è tutto al contrario.

Sapete quanti alimenti ancora non sappiamo realmente se sono buoni oppure no per la nostra salute e benessere?

Tantissimi ad esempio i grassi , ci hanno detto sempre che non sono buoni.

Ma oggi abbiamo scoperto che i grassi buoni sono essenziali per nostro benessere.

Quindi fare un'alimentazione più sana vuol dire , una salute migliore e una longevità più lunga.

Ma per questo dobbiamo avere chi ci da le giuste informazioni.

Come fare?

Basta trovare chi lavora e fa ricerche per una vita più sana. E non solo per arricchirsi a discapito delle vite .

Cosa ne pensi tu? Scrivi nel commenti

12/05/2026

I benefici del digiuno .

Quando ero ragazzina e mi parlavano del digiuno,la mia risposta era " io non riesco a non mangiare e fare il digiuno , perché mi viene il mal di testa ".

Ma non sapevo che era normale , e che se avrei continuato avrei attivato un sistema naturale ( i chetoni ) , con tutti i suoi benefici.

Oggi se la sera mangio e interrompo il digiuno , (di solito faccio un digiuno di 15 ore ) già la notte non riesco a riposare bene, e la mattina mi alzo stanca senza energia , pancia gonfia ecc.

Ho capito che ciò che ci hanno insegnato, non è proprio ciò che fa bene al nostro corpo, e dunque mi sono informata più approfonditamente .

E tu lo sapevi ?
Se ti piacerebbe avere più info, scrivi Digiuno nei commenti .

08/05/2026

4 cose che sono importanti per dirti

" IO CI SONO "

07/05/2026

Ogni piccola scelta che facciamo è importante per vivere più sani e più belli.

Oggi è più difficile che dei tempi passati ..

Troppe distrazioni ci portano a fare scelte sbagliate per qualche momento di piacere..

E se ci fermassimo un attimo a riflettere e a prendere delle decisioni per una vita più sana?

06/05/2026

Avvolte ci lamentiamo perché tutto ci va storto , e c'è la prendiamo con il destino .

Ma se invece sono le nostre scelte che determinano il tutto?

Quando ho capito questo, ho iniziato a reagire diversamente nel mio comportamento e nelle mie decisioni .

Impariamo a scegliere le scelte che diano ottimali per noi , prima che per gli altri..

02/05/2026

La vita è fatta di momenti allegri e di momenti di tristezza..

Ed è così che deve essere .

La cosa più importante è, come ognuno di noi reagisce alla vita .

1. La lasci andare come viene senza fare niente ?

2. La affronti con tutte le tue forze e superi tutti i momenti difficili?

Perché le cose belle fanno piacere e li accettiamo tutti .

Ma i dolori fanno male , e superarli è dura .

Ma io in ogni caduta mi rialzo sempre più forte , perché ringrazio quei momenti per avermi imparato qualcosa di nuovo .

Grata alla vita

13/04/2026

Viaggiare con la giusta energia 💪💪🔥🔥

13/04/2026