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Bonjour tout le monde ✨

Je m'appelle Gina, Fondatrice de Lumina Rise.

✨ Coach en psychologie positive
🌻 Favorise le développement personnel
🪷 Renforce la confiance en soi et l’état d’esprit
💛 Éclaire ta lumière intérieure

08/10/2026

✨ Nouvelle capsule de 2 minutes pour comprendre!

Cette semaine, on parle du paradoxe du choix. 🧠

Pourquoi avoir plus d’options peut desfois rendre nos décisions encore plus difficiles?

Take a look at where your attention has been going lately. Does it reflect what actually matters to you? 🌿Regarde où ton...
06/10/2026

Take a look at where your attention has been going lately. Does it reflect what actually matters to you? 🌿

Regarde où ton attention s’en va ces temps-ci. Est-ce que ça reflète vraiment ce qui compte pour toi? 🌿

02/10/2026

Petite nouveauté ✨

J’ai envie d’essayer deux nouveaux concepts de vidéos : Deux minutes pour comprendre p*s Entre nous autres. 🤎

J’ai envie d’essayer des formats différents, des vidéos plus éducatives, d’autres plus personnelles. Certaines vont rester, d’autres peut-être pas. P*s c’est vraiment correct de même. 💕

Je suis encore en train de découvrir ce que j’aime créer, ce qui me ressemble le plus p*s ce où je veux aller avec Lumina Rise.

Fait que je teste, j’apprend, j’ajuste… p*s on voit où ça m’amène. ✨

Hello, October! 🍂🎃🤎New month, new little moments to enjoy. Here’s your October bucket list ✨Allô octobre! 🍂🎃🤎Nouveau moi...
01/10/2026

Hello, October! 🍂🎃🤎

New month, new little moments to enjoy. Here’s your October bucket list ✨

Allô octobre! 🍂🎃🤎

Nouveau mois, plein de p’tits moments à profiter. Voici ta bucket list d’octobre✨

Soft Post Sunday 🤍
27/09/2026

Soft Post Sunday 🤍

Comme suite du vidéo d'aujourd'hui 💐
25/09/2026

Comme suite du vidéo d'aujourd'hui 💐

25/09/2026

Les moodlifters ✨ Ces p’tites choses simples qui peuvent donner un petit boost à notre humeur. 🤍

Le plus important? Savoir c’est quoi les tiens pour pouvoir les utiliser quand t’en as besoin. 🌿

🍂 Hello, fall! 🍂A new season is a beautiful reminder that we can slow down, reset, and make space for what feels good. 🤎...
22/09/2026

🍂 Hello, fall! 🍂

A new season is a beautiful reminder that we can slow down, reset, and make space for what feels good. 🤎

Here are a few cozy Autumn Reset Ideas to bring a little more self-care, joy, and intention into your days.

Which one are you choosing first? ✨

🍂 Bienvenue, automne! 🍂

Une nouvelle saison, c’est aussi une belle occasion de ralentir, de faire un petit reset et de laisser plus de place aux choses qui nous font du bien. 🤎

Voici quelques petites idées pour prendre soin de toi et profiter pleinement de la saison.

Laquelle vas-tu essayer en premier? ✨

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