Dr. Maha Salem

  • Home
  • Dr. Maha Salem
Call Directions Website Contact the business

Dr. Maha Salem استشارية التغذية العلاجية ونحت الجسم بدون جراحة
Non-Surgical Body Contouring Consultant

💚 Wife, Mother and Health Couch.
👩‍⚕Non-Surgical Body Contouring Consultant.
🍎 Happy, healthy, positive and powerful lifestyle motivation.

12/11/2026

افضل حل للهمدان والغثيان والحموضة ✅

الإلكترولايت.. مشروب عليه كلام كتير الفترة دي💧تعالوا نتكلم شوية عن أهميته وليه بقى من الحاجات اللي بنسمع عنها كتير الفتر...
11/11/2026

الإلكترولايت.. مشروب عليه كلام كتير الفترة دي💧
تعالوا نتكلم شوية عن أهميته وليه بقى من الحاجات اللي بنسمع عنها كتير الفترة الأخيرة.
الإلكترولايت أو الأملاح والمعادن الأساسية من العناصر المهمة اللي بتساعد الجسم يقوم بوظائفه بشكل سليم، وتأثيرها بيشمل حاجات كتير، من نضارة البشرة وقوة العضلات، لحد التركيز والنشاط البدني والذهني وحتى المزاج.
طب إيه أهم فوائده للجسم؟
🔹 بيساعد على تحسين الأداء أثناء التمرين وتقليل التقلصات العضلية والإحساس بالتعب.
🔹 بيلعب دور مهم في ترطيب الجسم، خصوصًا في الجو الحر أو مع التعرق الشديد.
🔹 مهم جدًا لتنظيم انقباض وانبساط العضلات.
🔹 بيساعد في الحفاظ على توازن ضغط الدم.
🔹 بيفرق مع الأشخاص اللي بياخدوا حقن التخسيس، خصوصًا في حالة حدوث قيء أو إسهال، لأنه بيساعد على تعويض السوائل والأملاح والمعادن اللي الجسم ممكن يفقدها، وده ممكن يساعد في تقليل بعض الأعراض المصاحبة لفقدان السوائل.
طب إيه أهمية مياه الإلكترولايت؟
الإلكترولايت عبارة عن معادن أساسية زي الصوديوم والبوتاسيوم والماغنيسيوم، وليها دور مهم جدًا في وظائف الجسم، ومن أهم أدوارها:
🔹 دعم وظائف الأعصاب والمساعدة في نقل الإشارات العصبية.
علشان كده الحفاظ على توازن الإلكترولايت في الجسم مهم جدًا لصحتنا ونشاطنا اليومي. ❤️

09/11/2026

من اهم المناقشات اللي تم الحديث عليها في المؤتمر ، حقيقي اختلاف التحاليل بين قبل وبعد ،هو ده المقياس اللي نقدر نقول ان الانسان تعافى من مرض السمنة ، بس لازم تبقى عارف ايه هي اهم التحاليل اللي تقدر من خلالها تحدد من خلالها

05/11/2026

في العادي أنا مش بحب ارشح الاعتماد على التونة فقط كمصدر للبروتين في الدايت لكن انتي لو بتحبي التونة وبتعتمدي عليها كمصدر بروتين، اختاري الأنواع المكتوب عليها Canned Light أو Skipjack؛ لأنها غالبًا أقل في الزئبق.
وخلي بالك من شوية نقط مهمة:
• نوّعي مصادر البروتين والأسماك، زي السردين والسالمون والجمبري والأسماك قليلة الزئبق.
• تونة White Tuna / Albacore محتواها من الزئبق أعلى من التونة الخفيفة.
• تونة Bigeye من الأنواع اللي يُنصح بتجنبها.
للحامل والمرضعة والأطفال: مهم اتباع إرشادات الـ FDA الخاصة بالكمية ونوع السمك المناسب

أحيانًا زيادة دهون البطن مش بتكون مرتبطة بكمية الأكل أو الوزن الكلي فقط، لكن ممكن تكون نتيجة خلل هرموني أو أيضي بيأثر عل...
04/11/2026

أحيانًا زيادة دهون البطن مش بتكون مرتبطة بكمية الأكل أو الوزن الكلي فقط، لكن ممكن تكون نتيجة خلل هرموني أو أيضي بيأثر على طريقة توزيع الدهون في الجسم.
ومن أهم الأسباب المحتملة:
1️⃣ فرط الكورتيزول ومتلازمة كوشينغ (Cortisol & Cushing Syndrome)
ارتفاع الكورتيزول المزمن بيحفّز تخزين الدهون الحشوية في البطن، وممكن يصاحبه ضعف عضلي و ارتفاع ضغط الدم وسهولة ظهور الكدمات.
أهم التحاليل:
* Late-night Salivary Cortisol
* 1 mg Overnight Dexamethasone Suppression Test
* 24-hour Urine Free Cortisol
ودي التحاليل الأساسية المعتمدة لتقييم فرط الكورتيزول الداخلي.
2️⃣ مقاومة الأنسولين (Insulin Resistance)
ارتفاع الأنسولين المزمن بيشجّع تخزين الدهون في البطن ويقلل حرقها حتى مع قلة السعرات.
التحاليل:
* Fasting Insulin
* Fasting Glucose لحساب HOMA-IR
* HbA1c
ومؤشر HOMA-IR بيساعد في تقييم مقاومة الأنسولين ويرتبط بكمية الدهون الحشوية.
3️⃣ اضطرابات الغدة الدرقية تحت الإكلينيكية (Subclinical Thyroid Dysfunction)
حتى مع TSH طبيعي، ممكن يكون فيه خلل في تحويل T4 إلى T3 النشط أو ارتفاع Reverse T3، وده ممكن يقلل الأيض ويؤثر على توزيع الدهون.
التحاليل:TSH – Free T4 – Free T3 – Reverse T3 – Anti-TPO، وقد تفيد نسبة Free T3 إلى Reverse T3 في تقييم كفاءة التحويل.
4️⃣ اختلال الهرمونات الجنسية (S*x Hormone Imbalance)
* عند النساء: انخفاض الإستروجين أو ارتفاع التستوستيرون الحر مع انخفاض SHBG ممكن يوجّه الدهون للبطن.
* عند الرجال: انخفاض التستوستيرون ممكن يزيد الدهون الحشوية.
التحاليل:Estradiol – Progesterone – Total & Free Testosterone – SHBG – DHEA-S.
ونسبة التستوستيرون الحر إلى DHEA-S ترتبط بكمية الدهون الحشوية عند النساء.
5️⃣ نقص هرمون النمو (Growth Hormone Deficiency)
نقص هرمون النمو عند البالغين ممكن يسبب زيادة الدهون الحشوية وانخفاض الكتلة العضلية.
التحليل المبدئي IGF-1، والتأكيد بيكون من خلال GH Stimulation Test عند وجود اشتباه سريري قوي.
6️⃣ ارتفاع البرولاكتين (Hyperprolactinemia)
ارتفاع البرولاكتين مرتبط بزيادة الدهون الحشوية ومقاومة الأنسولين وزيادة الوزن.
التحليل المطلوب: Serum Prolactin.
7️⃣ أسباب غير هرمونية
في عوامل تانية ممكن تزود الدهون الحشوية حتى مع قلة الأكل، زي:
* قلة النوم المزمنة واضطرابات النوم الانسدادي.
* التوتر المزمن.
* تناول الكحول.
* بعض الأدوية، زي الكورتيكوستيرويدات ومضادات الاكتئاب ومضادات الذهان.
طيب إيه أهم التحاليل اللي ممكن تغيّر اتجاه التفكير؟
مش تحليل واحد، لكن مجموعة من التحاليل حسب الحالة، أهمها:
* Late-night Salivary Cortisol
* 1 mg Overnight Dexamethasone Suppression Test
* Fasting Insulin وHOMA-IR
* Free T3 وReverse T3
* SHBG وDHEA-S
* Prolactin
* IGF-1
وأخيرًا: لو الكورتيزول مرتفع أو فيه اشتباه سريري قوي في متلازمة كوشينغ، لازم تأكيد التشخيص بالاختبارات المناسبة قبل البدء في أي تدخل علاجي.
لأن التعامل الصحيح مع زيادة دهون البطن بيبدأ بفهم السبب، مش بمجرد تقليل الأكل أكتر

27/10/2026

ملخص الكلام الكتير اللي بيتقال عن الاعراض الجانبية لحقن التخسيس على المدى البعيد

⚠️ قبل ما تبدأ علاج خمول الغدة الدرقية فيه تحليل تاني ممكن يكون ضروري في بعض الحالات. مش كل إرهاق مستمر سببه قصور الغدة ...
24/10/2026

⚠️ قبل ما تبدأ علاج خمول الغدة الدرقية فيه تحليل تاني ممكن يكون ضروري في بعض الحالات.
مش كل إرهاق مستمر سببه قصور الغدة الدرقية (Hypothyroidism)، لأن فيه حالة تانية أعراضها ممكن تتشابه جدًا معاه، وهي قصور الغدة الكظرية (Adrenal Insufficiency).
الحالتين ممكن يسببوا إرهاق مستمر، وضعف عام، وانخفاض في الطاقة، لكن السبب مختلف، وبالتالي العلاج كمان مختلف.
🔬 إيه علاقة الكورتيزول بالموضوع؟
الكورتيزول هرمون بتفرزه الغدة الكظرية، وله دور مهم في تنظيم ضغط الدم واستجابة الجسم للضغط والحفاظ على وظائف حيوية. وانخفاض مستواه نتيجة قصور الغدة الكظرية ممكن يكون سبب خفي وراء الإرهاق المزمن.
⚠️ فين الخطورة؟
لو المريض عنده قصور كظري غير مشخص، وبدأ علاج خمول الغدة الدرقية بالليفوثيروكسين (Levothyroxine) قبل تقييم وعلاج القصور الكظري المشتبه فيه، ده ممكن يؤدي إلى تفاقم الحالة وحدوث أزمة كظرية حادة (Adrenal Crisis)، وهي حالة طبية طارئة تهدد الحياة.
وده بيكتسب أهمية خاصة في بعض حالات قصور الغدة الكظرية الثانوي، اللي ممكن ترتبط باضطرابات الغدة النخامية (Pituitary Disorders)، المسؤولة عن تنظيم إفراز هرمونات مهمة، منها ACTH اللي بيحفّز الغدة الكظرية لإنتاج الكورتيزول.
🧪 إيه التحاليل اللي ممكن يطلبها الدكتور ؟
• كورتيزول الصباح الباكر (Morning Cortisol).
• هرمون ACTH للمساعدة في تحديد مصدر الخلل.
• اختبار تحفيز ACTH (ACTH Stimulation Test) لو النتائج محتاجة تأكيد.
وطبعًا، مش كل مريض خمول غدة محتاج التحاليل دي، لكن الدكتور بيطلبها لما الأعراض أو التاريخ المرضي يخلّوه يشك في وجود قصور كظري.
💡 الخلاصة:
الطب مش مجرد علاج للأعراض، لكنه فهم للعلاقة بين أعضاء الجسم والغدد المختلفة.
طلب تحليل الكورتيزول في الحالات المناسبة مش مجرد تحليل إضافي، لكنه خطوة ممكن تساعد في اكتشاف سبب خفي للإرهاق، وتجنب مضاعفات خطيرة قبل بدء العلاج.
لأن التشخيص الصح مش بس بيساعدنا نعالج المشكلة، لكنه كمان بيحمينا من مخاطر ممكن نتجنبها.
#الكورتيزول #الصحة

الشيب اللي ظهر فجأة وإنتي لسه صغيرة ممكن يكون وراه سبب مش بيظهر في التحاليل العادية
19/10/2026

الشيب اللي ظهر فجأة وإنتي لسه صغيرة ممكن يكون وراه سبب مش بيظهر في التحاليل العادية

18/10/2026

بتعرفي تفرّقي بين الجوع الناتج عن الـ Stress Eating بسبب التوتر والضغط النفسي، والجوع المتكرر اللي ممكن يكون مرتبط بمقاومة الإنسولين؟
افهمي إشارات جسمك صح، لأن مش كل إحساس بالجوع سببه واحد.

Address

اكتوبر/المهندسين/التجمع

Telephone

+201092332689

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Maha Salem posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Dr. Maha Salem:

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed health & beauty business?

Share