Nutrióloga Andrea Nafarrate

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Nutrióloga Andrea Nafarrate Nutrición personalizada

Especialista en control de peso

En esta página encontraras:
Tips de alimentación y hábitos

Les dejo algunos de los productos recomendados ✨ y básicos en el súper!! Que te sean útil 😊 .
30/07/2026

Les dejo algunos de los productos recomendados ✨ y básicos en el súper!!
Que te sean útil 😊 .

En un mundo lleno de químicos e ingredientes que no conocemos su impacto a largo plazo en nuestra salud y que usamos día...
15/07/2026

En un mundo lleno de químicos e ingredientes que no conocemos su impacto a largo plazo en nuestra salud y que usamos día a día durante toda la vida, informarnos y hacer pequeños cambios pueden marcar la diferencia ✨ .
Como mujer y nutrióloga con SOMP algunos de estos hábitos han cambiado mi vida. Mi ciclo es totalmente diferente a como venía siendo los últimos años , muchos síntomas normalizados. Pero el cuerpo es tan sabio que siempre manda las señales para ser escuchado 🤍.

23/06/2026

Palmitos:
1 lata de palmitos
1 cdita de mayonesa light
Limón & Tajín bajo en sodio

Maíz palomero
Aceite en aerosol
Sal rosa

1 bolsa de carne seca
Aceitunas
Limón
Salsa inglesa, Maggie, Valentina

Aceitunada:
Hielo
Jugo de aceitunas
Limón
Agua mineral .
Que lo disfrutes ✨⚽️

🇲🇽

Aprovechando que está muy de moda la fibra 🤭, este es un recordatorio para que la añadas en tus comidas diarias ✨. Mejor...
13/06/2026

Aprovechando que está muy de moda la fibra 🤭, este es un recordatorio para que la añadas en tus comidas diarias ✨. Mejora tu tracto intestinal y ayuda a cuidar tus curvas de glucosa, aparte que es el alimento para tus bacterias buenas (probióticos) .

03/06/2026

Súper refrescante y calmante!! 🍉
• 1/2 pza de sandía pequeña picada
• 1/2 limón amarillo grande 🍋
• hojas de menta
• 2 tazas de agua natural
• fruto del monje al gusto
Seguimos con las opciones de electrolitos, el clima lo amerita 🥵.

12/05/2026

Ideal para desayuno rápido o snack ✨ 🍊

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