23/03/2026
Jag håller på att skriva på min bok. Som jag gärna vill dela lite av;
Vår hjärna är ett fantastiskt verktyg. Vi kan använda den för att skapa ordning i vårt liv, vårt arbete och i våra relationer.
Ofta tyvärr så låter vi vår hjärna styra oss. Vår hjärna älskar att gå i sina gamla spår. Den har t o m en del som heter Amygdala, som är den som skriker till när det sker något som är utöver det vanliga.
Jag har själv varit med om en gång då denna Amygdala skrek åt mig att springa ifrån där jag var. Det var för läskigt att låta mig komma i kontakt med mitt djupaste inre, tydligen. Jag var nämligen på en Vipassana 10 – dagars meditationskurs. Dag två skrek min Amygdala, varpå jag svarade lugnt; det är 8 dagar kvar.
Det var mitt första möte med själens starka kraft. Dag fem kände jag hur min ryggrad rätade upp sig och hur spänningar i min rygg släppte. När jag klev utanför Dhamma-salen där vi mediterat hela dagarna och såg upp mot himlen skingrade sig åskmolnen från dagens åskoväder och där, mitt i de mörka molnen kom ett vitt moln fram, format exakt som ett hjärta. Som om någon hade öppnat upp himlen med en pepparkaksform. Så otroligt vackert!
