Dra. Charlenys Sánchez R.

14/10/2026

12/10/2026

Me encanta comer fresco, pero el tiempo no sobra 🌿

Mi solución: los domingos dejo la base lista (carnes, vegetales, frutas y mi sazón licuada) y entre semana solo cocino y armo mi plato en 30 a 40 minutos.

Así comer bien deja de depender del tiempo y pasa a depender del plan.

Si quieres aprender a organizar tu semana sin complicarte, NutriMétodo empieza el martes 20 de octubre 🗓
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02/10/2026

¿Cuántas veces has empezado “el lunes” y a las dos semanas ya lo dejaste? 🧡

NutriMétodo: hábitos saludables que sí se mantienen, sin dietas extremas y sin culpa.

📅 Online por Zoom, martes de 8:00 a 9:30 pm
🚀 Inicia el 20 de octubre
💰 RD$5,990

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01/10/2026

✨ NUEVO NUTRIMÉTODO A LA VISTA ✨

¿Y si esta vez no se tratara solamente de bajar de peso, sino de transformar tu manera de vivir, alimentarte y cuidar de ti?

Nace Nutrimétodo, una experiencia de transformación diseñada para acompañarte en un proceso de mejoría constante, que comienza ahora… y que puede continuar para siempre. 🤍

Porque el objetivo va mucho más allá de un número en la balanza.
Es sentirte mejor.
Construir hábitos que puedas sostener.
Mejorar tu relación con la comida.
Cuidar tu salud.
Y alcanzar un bienestar integral que permanezca contigo.

✨ Tu transformación no termina cuando alcanzas un peso. Ahí comienza una nueva versión de ti.

Si estás lista para vivir esta experiencia, escríbeme y sé parte de Nutrimétodo. 🧡

15/09/2026

Esta semana se conmemora la Semana de Concientización de la Malnutrición (ASPEN Nutrition ). Un dato que pocos conocen: hasta el 27% de los pacientes pediátricos hospitalizados presentan malnutrición y no siempre es por falta de comida.

Guarda esto 📌 y cuéntame en comentarios qué duda tienes sobre malnutrición.

15/09/2026

Esta semana se conmemora la Semana de Concientización de la Malnutrición (Aspen). Un dato que pocos conocen: hasta el 27% de los pacientes pediátricos hospitalizados presentan desnutrición — y no siempre es por falta de comida.

Guarda esto 📌 y cuéntame en comentarios qué duda tienes sobre nutrición.

12/09/2026

¿Sabías que bajar de peso con estos medicamentos no siempre significa estar más sana? 👀

Hay 3 preguntas que casi nadie se hace mientras los usa — y las que menos se preguntan son las que más importan a largo plazo.

No estoy en contra del tratamiento. Estoy a favor de usarlo bien. 🩺

👇 Dime: ¿cuál de las 3 preguntas nunca te habías hecho? Y etiqueta a alguien que necesita ver esto.

05/08/2026

Los hábitos que tienes hoy determinarán cómo estarás y te sentirás en el futuro.
Te ayudo a mejorar a través de y . ¿Estás atento a lo que tu cuerpo te dice o lo estas dejando en visto? Te leo👇

22/07/2026

Mi almuerzo de hoy🍽️! Realizado en 1 hora desde cero. Un plato sencillo, práctico, accesible y cargado de nutrientes.
No se trata de dejar de comer arroz para eliminar la inflamación o comer muy por debajo de tus requerimientos para perder peso; se trata de comer en perfecto balance según tus objetivos. Hay muchas opciones para tí para que disfrutes tus comidas mientras vas logrando resultados. # comidabalanceada