24/02/2026
Ciało jest z nami cały czas. Niesie nas. Oddycha, reaguje, dostosowuje się. Jednocześnie i trochę paradoksalnie - rzadko naprawdę je zauważamy. Częściej traktujemy je jak narzędzie do wykonania zadań albo problem do naprawienia, niż jak żywą, czującą część nas.
W ruchu zwykle chodzi o efekt: lepszą formę, większą elastyczność, sprawność. My proponujemy coś innego. Ruch jako sposób poznawania siebie. Zatrzymanie się na pytaniu: jak moje ciało jest dziś? Co w nim jest łatwe, a co trudne? Gdzie czuję wsparcie, a gdzie napięcie? Jak ono mnie niesie, zanim ja spróbuję je poprowadzić?
W podejściu, które łączy jogę i psychoterapię Gestalt, ciało i psychika uzupełniają się. Ciało pamięta, reaguje, komunikuje się poprzez oddech, postawę, napięcie, zmęczenie, przyjemność. Ruch staje się wtedy formą dialogu. Czasem łagodnego, czasem konfrontującego, zawsze informującego.
Na warsztacie Ciałopoznanie (szczegóły w przypiętej rolce o wydarzeniu na fb, ale też tutaj w DM) będziemy pracować z ciałem w subtelnym ruchu, żeby na nowo zauważyć, co w ciele jest dobre, stabilne, wspierające. I także co jest trudne, sztywne, omijane.
To zaproszenie do odświeżenia relacji z ciałem. Do bycia z nim bardziej uważnie, a mniej zadaniowo. Jeśli masz poczucie, że Twoje ciało jest gdzieś w tle codzienności, ten warsztat może być sposobem, żeby je z tego tła delikatnie przywołać.
