Tanssiterapia Piuma

25/08/2026

Maksuttomia toteutuksia yhteistyössä Syöpäjärjestöjen & Satakunnan Syöpäyhdistys ry kanssa:

Tanssi-liiketerapian verkkokurssi syöpään sairastuneille alkaa ma 7.9.!
Hae mukaan ja olen sinuun yhteydessä!
Kurssi maanantaisin klo 9.30-11 etänä Zoomissa (10 tapaamista).
Lisätiedot ja hakulomake: https://satakunnansyopayhdistys.fi/tapahtuma/liikkeella-elamassa-tanssi-liiketerapiakurssi/

Lisäksi saan ohjata Lasten omaa liikehetkeä, joka on maksuton tunti perheille joita syöpä koskettaa.
Tunti tiistai-aamuisin klo 10-10.30 etänä Zoomissa 1.9. alkaen.
Lisätiedot ja ilmoittautuminen:
https://kaikkisyovasta.fi/palvelut/etaliikunta/

Kiitos jos jaat maksuttomista toteutuksista tietoa eteenpäin! Mukaan voi tulla mistä päin Suomea vain! 💛

Syöpäjärjestöt järjestää etäliikuntaa verkossa. Joogaa, lihaskuntoa, pilatesta ja rentoutusta. Tule mukaan!

30/05/2026

Pelkkä kiitos tuntuu pieneltä, m***a sanon sen kuitenkin ❤️

10/04/2026

Sunnuntaina 12.4. Kevään lempeä retriitti klo 12-16 Puuvillassa Teelemmen kauniissa ympäristössä ✨

Ohjelma:
💛 Teehetki
💛 Lempeä jooga
💛 Teehetki ja ravitseva, runsas välipala
💛 Äänimaljarentoutus
💛 Teehetki

Rentoutuneena kohti alkanutta kevättä 🌱

Hinta: 69e.

Varaa paikkasi: www.varaaheti.fi/piuma

10/03/2026

New beginning ✨✨✨

Uuden alkua Piuman studiolla 💛

Tervetuloa juhlistamaan kanssamme studion uutta alkua viikonloppuna!

Olet lämpimästi tervetullut tututustumistunneille juhlan kunniaksi edullisemmin ja avoimiin oviin nauttimaan pienestä tarjoilusta ja tilan ihanasta tunnelmasta ✨ osoite: Yrjönkatu 2, 2. kerros.

Varaa paikkasi tunneille suoraan www.varaaheti.fi/piuma

Viikonlopun aikataulu:

La 14.3.
10-11 Äänimaljarentoutus /

11.30-12.30 Yin / .peltonen

12.30-13.30 Avoimet ovet

13.30-14.30 Vahvistava Flow /

15-16 Palauttava Yin /

Su 15.3.
Klo 16-17 Pilates /

17-18 Avoimet ovet

Klo 18-20 Rauhoittava jooga + Äänimaljarentoutus / .selin &

Huom! Instagramissa arvonta josta voit voittaa paikan valitsemallesi tunnille 😍
Arvonta suoritetaan to 12.3. klo 10! ✨

Varaa paikkasi tunneille suoraan www.varaaheti.fi/piuma

📷 .peltonen

20/11/2025

Hellittämistä hermostolle -kurssi on auki! 💗💆‍♀️✨

Early bird-hinta 34,90€ voimassa tämän viikon ajan su 23.11. asti!
(Ovh 44,90€)

Kurssin lempeät joogatunnit antavat sinulle mahdollisuuden pysähtyä arjessa, jotta voit herkemmin kuulla kehosi viestejä.

Kurssilla voit luoda itsellesi omaan kotiin ihanan tilan Restoratiivista Yin-joogaa ja rentoutumisäänitettä varten. Kun toistat harjoitteita, turvan tunne lisääntyy, voit tuntea että on turvallista hellittää.

Joogaharjoitus voi olla myös ikäänkuin mittari - mitä minulle kuuluu kun pysähdyn kehooni? Kehon kuuntelu lisääntyy ja voit alkaa kiinnittää enemmän huomiota kehosi tarpeisiin arjessa. Voit tehdä joogaharjoituksia sinulle sopivissa hetkissä, tai vaikka tiettynä viikonpäivänä ottaen niistä rutiinin arkeesi. Kurssilla on tietoa myös kiertotietoisesta treenaamisesta ja kiertotietoisuuden lisäämisestä koko elämään.

Tämä kurssi ei ole suoritus, vaan tukee elämääsi kaikilla osa-alueilla pienin askelin. Kun hermostosi alkaa hellittää, voit tuntea syvemmin, kokea nautinnollisemmin ja kehosi huokaisee, kun annat sille rauhoittumisen hetkiä. Kun ostat kurssin, on se sinulle näkyvissä useamman kuukauden ajan.

Kurssin voit maksaa myös liikuntaeduilla, olethan yhteydessä, jos haluat maksaa kurssin liikuntaeduilla!
Voit laittaa viestiä Instagramissa .selin tai kaisa(a)piuma.fi
Kurssin tallenteet näkyvät sinulle Lempeä valmennus -appissa 6kk ajan, joten ne ovat aina helposti saatavillasi.

Laitathan viestiä, jos sulla on mitään kysyttävää!

Lämpimästi tervetuloa, täältä voit ostaa paikkasi kurssille: https://www.lempeavalmennus.fi/?item=69132baa6b2e742bf60c51ae

17/10/2025

Kehon ja mielen rauhaa syyslomaviikkoon äänimaljarentoutuksesta ja joogasta 💛

Laitathan viestiä, jos on mitään kysyttävää! ✨

Tunnit Piuman tunnelmallisella studiolla Porin keskustassa.

Varaukseen ja lisätietoihin www.varaaheti.fi/piuma

Tervetuloa 🥰

13/10/2025

T Ä Y S I N H Y V Ä ✨

Maksuton ryhmä kaikille joita kehonkuvan teema koskettaa, studiollani Porissa syksyllä 2025 💛

Saan mukaani ryhmään jälleen ihanan Milla Karhumäen, jonka kameran edessä saat kuvauttaa itsesi juuri sillä tunnelmalla ja ololla kuin toivot. Kuvauskerta toteutuu ryhmän lopulla, ja sitä ennen rakennamme rauhassa rauhaa ja varmuutta astua kameran eteen.

Olet lämpimästi tervetullut. Laita ihmeessä viestiä .selin / kaisa(a)piuma.fi jos haluat jutella, olisiko ryhmä sinua varten ❤️

Yhteistyössä .selin .millaphotography