CSN - Karien Nel

Directions Website

CSN - Karien Nel My RAPID FAT LOSS with CSN - 37kg in 3.5 monhts
Transformation Winner of 2016. CSN FAT Loss & Holistic Wellness Coach

http://kariencsn.co.za/about/

Today I’m 37kg lighter than the day I started my weight loss journey with CSN. It is merely a story of overnight success, but rather one of pushing limits, self-discovery, quitting but always trying again. It’s been a journey where I’ve cried over my gains, celebrated my losses and learned so much about myself. It was more a fight of the mind than it was with the body. The quote Mind over Matter came to life and I knew I had one last chance to make a change. I’ve tried any crash diet you can think of just to find myself back to the starting block as soon as I stopped. I wanted so badly to be healthy – my motive extended beyond just wanting to get rid of excess weight. I was sick of being overweight, unhealthy and feeling trapped in my body I once was proud of. Life happened and with that, I lost a sense of freedom and joy. How did I get started

I came to hear about Christo Strydom Nutrition and since then I’ve lost 37kg. The program provided me with everything I needed to see me through the 60days. Tip: Don’t ever start on a Monday or the 1st of a month – start today – start now.

Hoekom plaas ek nie die CSN-kooslys publiek nie? 🤫Nie omdat dit 'n geheim is nie. Die lys verander van fase tot fase. Wa...
23/10/2026

Hoekom plaas ek nie die CSN-kooslys publiek nie? 🤫

Nie omdat dit 'n geheim is nie. Die lys verander van fase tot fase. Wat in fase 4 mag, mag nie noodwendig op 'n detox-dag nie.

'n Lys uit konteks is hoe mense fase 4-kos in die detox eet, en dan net die helfte van die resultaat kry.

Jy kry die volle lys, per fase, saam met jou pakket.

Meer: https://kariencsn.co.za/csn-diet/food-list/?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=slice-7882dae1&utm_content=r1-s09-af-fb
WhatsApp 076 978 7766

23/10/2026

Carina se antwoord op die vraag: is die CSN dieet duur? Sy sê nee.

Sy sê dit is maklik en eenvoudig om jou etes te beplan, met 'n wye keuse vir elke dag. Dit werk nie duur uit nie, sê sy. Volgens haar gaan jy minder spandeer as op 'n maandelikse uiteet, junk food en wegneem-kos. Sy eet eintlik baie meer ekonomies, sê sy.

Dis Carina se eie mening, uit haar eie ervaring.

Wil jy weet wat dit vir jou sal beteken? WhatsApp vir Karien: 076 978 7766.

JY BESLUIT HOE LANK JY OP DIE PROGRAM WIL WEES. "Afhangende van hoeveel gewig jy het om te verloor, bepaal jy hoe lank...
22/10/2026

JY BESLUIT HOE LANK JY OP DIE PROGRAM WIL WEES.

"Afhangende van hoeveel gewig jy het om te verloor, bepaal jy hoe lank jy op jou program moet bly." ⏳

Dis hoe my dogter Carla antwoord op die vraag wat ek die meeste kry: hoe lank bly jy op die CSN-program?

Die volle plan is 60 dae. Party mense het minder nodig, en baie herhaal later weer die detox.

Die eetplan: https://kariencsn.co.za/csn-diet/meal-plan/?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=slice-7882dae1&utm_content=r1-s06-af-fb
WhatsApp 076 978 7766

22/10/2026

Christo Strydom verduidelik: hoe werk die CSN dieet? Dit begin by 'n groentebasis.

Basies, sê hy, is dit rou groente wat gedehidreer is. Wat verlore gaan, is die water. Dit het hulle jare se navorsing gekos voordat hulle dit in 'n poeiervorm kon gee.

Volgens hom is vier pille so goed soos 'n bakkie van 80 gram rou groente.

Kyk die video vir sy eie verduideliking.

Watter vraag oor die CSN dieet wil jy graag beantwoord hê?

Begin weer. Ons tel nie hoeveel keer nie.'n Kliënt het vir Karien gesê: sy begin elke keer, en dan faal sy haarself.Dis ...
21/10/2026

Begin weer. Ons tel nie hoeveel keer nie.

'n Kliënt het vir Karien gesê: sy begin elke keer, en dan faal sy haarself.

Dis 'n sin wat baie vroue van binne ken.

Maar sy is nou op dag 7 van haar detoks. Sy het besluit om nie te weeg nie en eerder te leef. Sy voel great, en sy sê die ding werk maar net altyd.

Dis nie 'n storie van 'n perfekte begin nie. Dis 'n storie van weer begin.

As jy al so baie keer begin het dat jy nie meer tel nie: dis nie 'n teken dat jy swak is nie. Dis 'n teken dat jy nog nie opgegee het nie.

Wil jy weer begin? WhatsApp vir Karien: 076 978 7766.

20/10/2026

Wat mag ek eet op die CSN dieet? Carina vertel hoe dit vir haar werk.

Sy sê dit raak soos 'n lewenswyse, en dis baie maklik en eenvoudig. Wat dit makliker maak, sê sy, is dat jy nie honger is nie. Op sekere dae van jou toegelate spyskaart eet jy soveel as wat jy wil, en jy kan baie varieer.

Dis eintlik maklik as mens net in die gewoonte kom.

Dis Carina se eie ervaring. Individuele resultate verskil.

Wat wil jy nog weet oor wat jy mag eet? Vra gerus hier onder.

Address

Pretoria

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 12:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when CSN - Karien Nel posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category