Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 16:00 Dienstag 09:00 - 16:00 Mittwoch 09:00 - 16:00 Donnerstag 09:00 - 16:00 Freitag 09:00 - 14:00

easy eating by ursula vybiral

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easy eating by ursula vybiral

Wegbeschreibung Website

Ursula Vybiral ist Ernährungsberaterin und Abnehm-Expertin, Autorin und Entwicklerin der EASY EATING-Methode. Da braucht es eine Abnehm-Expertin wie mich.

Und gemeinsam mit Nicole Mayr führt sie die EASY EATING FeelGood GmbH. Der Schwerpunkt meiner easy eating-Methode ist zügiges Abnehmen - mit der Königsdisziplin der individuellen Ernährungsumstellung. Eine effektive, nachhaltige und ebenso individuelle Ernährungsumstellung ist alleine kaum zu schaffen. Ich bin bereit. Bist du es auch?

02/11/2026

Metabolic Health.
Mehr als Abnehmen. 💙

Am 12. November sprechen wir gemeinsam mit Dr.in Anna Rab über drei aktuelle Themen, die viele Frauen heute besonders interessieren: Herzgesundheit, Abnehmspritze und Female Longevity.

Kostenlos, live und ohne Aufzeichnung.

12. November 2026
18:00 Uhr
online via Zoom

Die Plätze sind begrenzt. Anmeldung über den Link in Bio. ✨

📸 Martina Berger

28/10/2026

Heute in der EASY EATING FeelGood Kitchen gibt es Marry Me Butter Beans 🤍

Super schnell, richtig cozy und perfekt als unkompliziertes super sättigendes Mittag oder Abendessen.

💫Zutaten für 2 große Portionen
1 EL Olivenöl
½ Zwiebel, fein gewürfelt
3 Knoblauchzehen, fein gehackt
ca. ½ Tasse getrocknete Tomaten, klein geschnitten
2 Dosen Butter Beans, abgetropft und abgespült
250 ml Gemüsebrühe
1 bis 2 EL Tomatenmark
250 ml Soja Cuisine Light
Handvoll Parmesan (oder so viel, wie dein Herz begehrt 😉)
½ TL Oregano
½ TL Chiliflocken
Salz und Pfeffer
frisches Basilikum

💫Zubereitung
Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen und die Zwiebel darin kurz glasig anbraten. Knoblauch und getrocknete Tomaten dazugeben und kurz mitbraten.

Butter Beans, Gemüsebrühe und Tomatenmark dazugeben und alles ein paar Minuten köcheln lassen.

Soja Cuisine Light einrühren und mit Oregano, Chiliflocken, Salz und Pfeffer abschmecken. Noch einmal kurz einkochen lassen, bis alles schön cremig ist.

Zum Schluss ganz viel frisches Basilikum dazugeben und direkt servieren. 🤍

Am Abend lieben wir die Marry Me Beans einfach so. Zu Mittag gerne mit etwas Bulgur oder einem Stück getoastetem Brot dazu.

Nährwerte pro großer Portion bei 2 Portionen, ohne Beilage, ca.:

490 kcal
22 g Protein
56 g Kohlenhydrate
18 g Fett
17 g Ballaststoffe

Cozy Food kann so easy sein. 🩷

27/10/2026

Heute in den Nachrichten: Kinder werden immer dicker.
Das belastet die Kinder und deren Eltern.
Viele Eltern fragen sich:
- Wie kann ich helfen, ohne Druck zu machen?
- Wie spreche ich das an, ohne mein Kind zu verletzen?
- Wie kommen wir als Familie wieder in einen guten und entspannten Alltag?
- Wie gehe ich damit um, wenn mein Kind beginnt, heimlich zu essen?

Genau hier setzen wir an: Denn Kinder dürfen nicht auf Diät gesetzt werden. Das wäre der ganz falsche Weg! Aber sie brauchen Eltern, wie wissen, wie sie ihr Kind im Alltag unterstützen.

WIR von EASY EATING haben ein Programm entwickelt, das aus Modulen besteht.
„Eltern-Coaching“ sowie „Workshop für die Kinder/Jugendliche“ sowie ein angepasstes „Trainingsprogramm“.

SPIELERISCH helfen wir den Kindern, sich mit ihrem Körper zu verbinden. Gesundes Essen kann auch schmecken und was noch wichtiger ist: Keine Verbote. Süßes, Chips & bekommen auch einen Platz.

Meldet euch bei uns, wenn euch das EASY EATING-Family-Coaching interessiert.
Wir sind da für euch und eure Kinder.

23/10/2026

Das wären meine top 10 Tipps, wenn ich heute von vorne mit Krafttraining beginnen würde. Speichere sie dir ab & starte deine fitnessjourney 🩷 was sind deine Tipps für alle, die mir Krafttraining neu beginnen?

📸 Martina Berger

20/10/2026

Egal, welches Thema dich gerade beschäftigt. 🤍

Ob klassisches Abnehmen, Abnehmen mit der Abnehmspritze, Darmgesundheit, Antientzündliche Ernährung oder Female Longevity: Bei uns geht es nicht um ein Standardprogramm für alle.

Es geht um dich, um deine Gesundheit & um deinen Wohlfühlkörper. Und um das, was du gerade brauchst.
Genau dort setzen wir an. 🩷
Melde dich bei uns:
[email protected]

17/10/2026

Unsere Körperanalyse zeigt dir nicht nur dein Gewicht, sondern auch Körperfett, Muskelmasse, Viszeralfett und vieles mehr.

Denn wenn du weißt, wo du stehst, kannst du die richtigen Entscheidungen treffen – und deinem Wohlfühlkörper Schritt für Schritt näherkommen. 💜

DM oder Mail an [email protected]

16/10/2026

Abnehmen ist die erste Phase. Gewicht halten ist die eigentliche Kunst. 🩷
Genau deshalb beginnt Erhaltung nicht erst dann, wenn du dein Zielgewicht erreicht hast. Sie beginnt schon während deiner Abnahme.
Denn wenn du danach wieder genauso lebst wie davor, werden meistens auch alte Muster wiederkommen.

Du musst in der Erhaltung nicht mehr so streng sein wie während der Abnahme. Aber du solltest auch nicht alle Routinen über Bord werfen, die dich überhaupt erst an dein Ziel gebracht haben.

Unser Ziel bei EASY EATING ist nicht nur, dass du abnimmst. Sondern dass du dein neues Gewicht auch langfristig halten kannst. 🤍

Und wenn du mit GLP 1 bzw. Abnehmspritze abnimmst, gilt genau dasselbe: Die Zeit während der Gewichtsabnahme ist perfekt, um die Routinen aufzubauen, die dich auch danach tragen.
Speicher dir die 5 Regeln für die Erhaltung ab. ✨

Adresse

Liechtensteinstraße 45a Top 8
Wien
1090

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 16:00
Dienstag	09:00 - 16:00
Mittwoch	09:00 - 16:00
Donnerstag	09:00 - 16:00
Freitag	09:00 - 14:00

Website

https://easyeating.at/

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