Ordination Dr. Schartner

16/10/2026

Da ich schon gefragt wurde, ob man den gestrigen TV Beitrag nachsehen kann: hier gibt es die Möglichkeit 👉 https://on.orf.at/video/14343269/16170576/talk-was-hilft-gegen-schluckauf
(Der Titel ist übrigens falsch - wir haben nicht über Schluckauf gesprochen).

Außerdem nutze ich die Gelegenheit gleich für einen kurzen Ausblick:

Bald geht meine neue Website online, auf der sich inhaltlich Einiges verändern wird – und wer meine bisherige Website kennt, wird schnell bemerken, dass das Wort „Psychosomatik“ kaum mehr vorkommen wird.

Warum ich das als wichtigen Schritt erachtet habe, werde ich beim Start der Website erklären.

12/10/2026

Wie wirkt sich „Stress“ auf unsere Verdauung aus? 🧻

„Mir liegt etwas im Magen“, man „macht sich in die Hose“,… ganz offensichtlich ist schon seit Langem bekannt, dass Aufregung Effekte auf den Magen-Darm-Trakt hat.

Aber wie kommt es dazu? Und vor allem - kann man etwas dagegen machen?

📺 Darüber darf ich diesen Donnerstag, am 15. Oktober, ab 17:30 Uhr live im ORF bei „Studio 2“ sprechen.

Ich freue mich über die Herausforderung, dieses doch recht komplexe Thema in kurzer Zeit möglichst verständlich zu erklären.

Wer sich schon vorher etwas ausführlicher damit beschäftigen möchte, kann sich in diesem frisch überarbeiteten Blogartikel einlesen:

👉 https://www.drschartner.at/blog/was-stress-mit-dem-verdauungstrakt-macht

Foto von amriphoto

14/09/2026

Der Blinden- und Sehbehindertenverband hat mich eingeladen, am 24.9. um 18 Uhr im Louis Braille Haus, 1140 Wien, einen Vortrag zu halten.

🦉Thema: „Der Mensch ist keine Waschmaschine - warum es normal ist, dass wir „psychosomatisch“ reagieren“.

Der Eintritt ist kostenlos; alle Interessierten sind herzlich eingeladen.

👉Nähere Infos und eine Emailadresse zum Anmelden finden Sie hier:

https://www.blindenverband-wnb.at/fuer-sehbehinderte-menschen/events/der-mensch-ist-keine-waschmaschine/

Ich freue mich auf alle, die dabei sind!

Warum es normal ist, dass wir "psychosomatisch" reagieren?

03/09/2026

Kann ein gutes ärztliches Gespräch Teil der Behandlung sein?

Vor einiger Zeit hätte man diese Frage vielleicht belächelt.

Mittlerweile legen Studien nahe, dass Vertrauen, Empathie und eine gute Kommunikation nicht einfach nur „nett“ sind, sondern den Behandlungserfolg beeinflussen können.

Dabei geht es nicht darum, Beschwerden wegzureden oder Diagnostik zu ersetzen. Es geht darum, dass Menschen ihre Erkrankung verstehen, sich ernst genommen fühlen und gemeinsam mit ihren Behandelnden einen nachvollziehbaren Behandlungsplan entwickeln. Gerade bei chronischen und funktionellen Beschwerden scheint diese therapeutische Beziehung ein wichtiger Baustein guter Medizin zu sein.

In meinem neuen Blogartikel habe ich Infos zu diesem Thema zusammengefasst.

👉 Den Link finden Sie in den Kommentaren.

15/08/2026

Dankbarkeit ist mehr als ein gutes Gefühl

Wenn wir Nachrichten lesen, scheint die Welt oft nur mehr aus Krisen und schlechten Nachrichten zu bestehen.
Unser Gehirn ist darauf programmiert, Gefahren wahrzunehmen – das hat uns als Menschheit das Überleben gesichert.

Dabei gerät leicht in Vergessenheit, wie privilegiert wir in vielerlei Hinsicht leben. Viele von uns gehören zu den ersten Generationen in Mitteleuropa, die ihr gesamtes Leben ohne Krieg im eigenen Land verbringen durften. Dinge, die uns heute selbstverständlich erscheinen, waren über weite Teile der Menschheitsgeschichte alles andere als normal.

Und trotzdem fühlen sich viele Menschen gestresst, unzufrieden oder haben große Sorgen. Das ist erklärbar, denn unser Gehirn richtet seine Aufmerksamkeit von Natur aus stärker auf Probleme als auf das, was gut läuft.

Genau hier setzt Dankbarkeit an. Sie bedeutet nicht, Schwierigkeiten zu verdrängen oder alles schönzureden. Sie hilft vielmehr, den Blick bewusst auch auf das Gute zu richten.

Die Forschung zeigt inzwischen, dass Dankbarkeit nicht nur das Wohlbefinden fördern kann. Sie steht auch mit besserem Schlaf, einer günstigeren Stressverarbeitung und sogar positiven Auswirkungen auf die körperliche Gesundheit in Zusammenhang.

📝 In meinem neuen Blogartikel erfahren Sie,
✔️ warum unser Gehirn so funktioniert,
✔️ was die Wissenschaft über Dankbarkeit weiß und
✔️ wie Sie Dankbarkeit mit einer einfachen Übung im Alltag stärken können.

👉 Den Link zum Artikel finden Sie in den Kommentaren.

Eine Frage zum Schluss:

🌿 Wofür sind Sie heute dankbar?

06/08/2026

Funktionelle Körperbeschwerden sind viel häufiger, als die meisten Menschen glauben.

Schwindel, Bauchschmerzen, Herzstolpern, Müdigkeit oder Verdauungsbeschwerden – viele Menschen erleben solche Symptome, obwohl sich keine Erkrankung findet, die sie vollständig erklärt.

Das bedeutet aber keineswegs, dass die Beschwerden „eingebildet“ oder „nur psychisch“ sind. Sie sind real und können die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen.

In meinem Blogartikel erkläre ich,

🔹 was funktionelle Körperbeschwerden eigentlich sind,
🔹 wie sie entstehen können,
🔹 warum eine Abklärung so wichtig ist und
🔹 wie eine gute ärztliche Begleitung helfen kann
🔹 welche Therapien zum Einsatz kommen können.

📖 Den vollständigen Artikel finden Sie hier:
👉 https://www.drschartner.at/blog/funktionelle-beschwerden

Vielleicht hilft dieser Beitrag auch jemandem in Ihrem Freundes- oder Familienkreis. Teilen Sie ihn gerne.

Foto von adobe stock.

08/06/2026

Wenn Zeit ist, nutze ich kurze Pausen für einen Spaziergang in der Nähe der Ordi.
Wenige Gehminuten entfernt erinnert schon kaum mehr etwas an die Stadt.
Vielleicht haben Sie ja vor oder nach dem nächsten Ordinationsbesuch auch Lust, sich im Grünen die Beine zu vertreten.
Darüber, wie gut uns Bewegung und die Natur tun, habe ich ja schön öfters geschrieben:)



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11/05/2026

Douze points - 12 gesündere Snackalternativen für die Song Contest Woche

In Wien findet diese Woche der ESC statt - vielleicht verfolgen Sie ihn ja vor dem Fernseher mit.
Das gemeinsame Schauen des Bewerbes ist dabei oft verbunden mit dem Konsumieren von Chips oder Gummibärchen.
Hier finden Sie als Anregung eine Liste vermutlich gesünderer Alternativen (darf gerne ergänzt oder auch bei der herannahenden Fußball WM verwendet werden):

🍌 Joghurt mit Banane und Kakaonibs
🍐 Birnenspalten mit etwas Zimt
🥕 Karottensticks mit Hummus
🥑 Vollkorn-Cracker mit Guacamole
🥒 Hüttenkäse mit Gurken oder Paprika
🍎 Apfelspalten
🌰 Ein paar Nüsse
🍿 Mässig gesalzenes Popcorn
🧀 Käsewürfel mit Trauben
🍫 Dunkle Schokolade
🫐 Beeren
🍠 Selbst gemachte Süßkartoffelchips



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Bild erstellt mit Hilfe von chatGPT

30/04/2026

🌲Dieses „Medikament“ wächst im Wald🌳

Und trotzdem ist es erstaunlich gut untersucht.

Stress, Schlafprobleme, innere Unruhe, erhöhter Blutdruck –
vieles davon lässt sich nicht nur mit Tabletten beeinflussen.

👉 Sondern auch mit sehr basalen Maßnahmen wie einen Aufenthalt im Wald!

Ich habe daraus – wie bereits fürs Radfahren („Cyclinex forte“) - eine Packungsbeilage gemacht:

💊 Silvatorin® re**rd
mit Wirkung, Dosierung und „Nebenwirkungen“

Was zeigt die Studienlage?
— Schon 10–20 Minuten wirkt die Natur auf uns
— Ab 120 Minuten pro Woche zeigen sich erstaunliche gesundheitliche Effekte

Hier können Sie die ganze Packungsbeilage durchlesen oder bei Bedarf auch als PDF downloaden 👉 https://www.drschartner.at/blog/silvatorin-re**rd-die-gebrauchsinformation-fuer-waldaufenthalte



Die Idee zu diesem Beitrag ist übrigens gemeinsam mit meiner „digitalen Assistentin“ entstanden, auch das Foto hat sie geliefert.

08/04/2026

„Ihre Befunde sind normal.“

Ein Satz, den viele Menschen mit Verdauungsbeschwerden schon gehört haben.

Und trotzdem bleiben:

• Bauchschmerzen
• Blähungen
• Durchfall oder Verstopfung

In meiner Ordination sehe ich das sehr häufig.
Die Beschwerden sind da – aber in den Untersuchungen findet sich keine klare Ursache. Völlig verständlicherweise verunsichert das viele.

🧠Wichtig zu wissen:
Auch wenn Befunde unauffällig sind, gibt es dafür medizinische Hintergründe.

👉In diesem Blogartikel erkläre ich, wie solche Symptome entstehen können – und was helfen kann: https://www.drschartner.at/blog/reizdarm-warum-beschwerden-auch-bei-unauffaelligen-befunden-entstehen