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Unimed Andradas Há 30 anos no mercado, com mais de 50 médicos cooperados que valorizam o atendimento à saúde com qualidade, inovação e sustentabilidade.

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28/10/2026

Se você já começou na academia e largou no primeiro mês, provavelmente não foi falta de disciplina. 😴

Assista ao vídeo para entender o que acontece no seu corpo nessa fase inicial e por que é importante ter paciência até que a rotina de treinos se fortaleça! 🏋️
Envie as dicas para quem também está começando agora. 💚

O conteúdo completo está no Portal Viver Bem em unimed.me/viverbem



Vídeo com informações relevantes para quem quer começar a praticar musculação. As imagens mostram pessoas jovens se exercitando na academia, uma médica em atendimento, um idoso fazendo exercício ao ar livre e uma mulher no sofá com um cachorro no colo.

24/10/2026

Que tal unir o útil ao agradável? Preparar uma receita deliciosa que, além de conquistar pelo sabor, também faz parte da decoração! 🎃

🔸 Ingredientes:

- 450 g de carne moída;
- ¼ de colher (chá) de sal;
- ¼ de colher (chá) de pimenta-do-reino;
- 2 colheres (sopa) de óleo;
- 1 cebola pequena em cubos;
- 2 dentes de alho picados;
- 1 tomate pequeno em cubos;
- 3 fatias de pão integral picadas;
- 3 colheres (sopa) de molho inglês;
- 3 pimentões vermelhos lavados;
- 3 pimentões amarelos lavados;
- 300 g de queijo muçarela.

🔸 Modo de preparo:

Tempere a carne com o sal, a pimenta e reserve. Em uma frigideira, aqueça o óleo e refogue a cebola, o alho e o tomate. Junte a carne e refogue até dourar. Adicione o pão integral, o molho inglês e reserve. Corte a parte de cima dos pimentões, como uma “tampa”, e retire todo o miolo. Recheie os pimentões com a carne e, com as costas da colher, aperte para preenchê-los bem. Coloque o queijo, cubra com a "tampa” dos pimentões e leve ao forno médio, preaquecido, por cerca de 10 minutos. Sirva em seguida.

Você tem algum amigo que não é tão fã de pimentão? Compartilhe esta receita e incentive-o a trocar esse ingrediente pelo tomate! 😉🫑

Você também pode acessar o Portal Viver Bem pelo link unimed.me/receitas e conferir outras receitas!

Vídeo de receita de Pimentão recheado.

Sintomas de infarto em mulheres são diferentes! Você sabia disso? ❤️Nas mulheres, o infarto costuma se manifestar de for...
21/10/2026

Sintomas de infarto em mulheres são diferentes! Você sabia disso? ❤️

Nas mulheres, o infarto costuma se manifestar de forma diferente, sem a dor clássica no peito que muita gente conhece.

Arraste para o lado para saber mais e lembre-se: as medidas de prevenção de problemas no coração valem para todos.

Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia, aferir a pressão com regularidade, fazer exames de rotina, praticar atividade física e cuidar do estresse estão entre elas.

Quer conhecer outras? Acesse o conteúdo completo no Portal Viver Bem pelo link unimed.me/viverbem

18/10/2026

Sabe o que existe antes de cada atendimento? Uma escolha! ✨

Neste Dia do Médico, nossa homenagem vai para aqueles que escolheram estudar, dedicar-se e estar sempre prontos para cuidar. Porque sabemos que, por trás de cada diagnóstico, decisão e cuidado, existe um profissional apaixonado pelo que faz.

Na Unimed, o cuidado começa na vocação de quem escolheu fazer da saúde uma verdadeira missão de vida.

Parabéns a todos os médicos e, em especial, aos nossos cooperados! O seu trabalho transforma vidas diariamente! 🩺

Aqui tem cuidado.
Aqui tem saúde.
Aqui tem Unimed. 💚 💚

Você tem a marquinha da vacina BCG no braço? 💪Mais do que um “símbolo” latino, ela representa a proteção em dia contra a...
17/10/2026

Você tem a marquinha da vacina BCG no braço? 💪

Mais do que um “símbolo” latino, ela representa a proteção em dia contra a tuberculose, uma doença infecciosa que afeta os pulmões.

Hoje, a vacina BCG faz parte do Programa Nacional de Imunizações (PNI), que disponibiliza vacinas para crianças e adultos. 👧

Você está com sua imunização em dia? Atualize a sua proteção e a dos pequenos também! 💉



Carrossel de 5 telas feito com ilustrações de pessoas. Em comum entre todas as imagens está o fato de que todos os personagens possuem a marca da vacina BCG no braço. Na tela 1, há a ilustração de um homem tomando café sentado em uma cadeira. Ele veste uma regata, um short e um chinelo, o que lhe atribui uma estética latina. O texto diz "'Se tem marquinha, é latino'. De onde será que vem essa relação?". Na tela 2, a ilustração de uma mulher sentada é acompanhada do texto “A famosa marquinha é uma cicatriz deixada pela vacina BCG, que protege contra a tuberculose”. Na tela 3, a ilustração de outra mulher sentada é acompanhada do texto “Devido à alta incidência da doença na América Latina, a vacina se faz ainda mais necessária para proteger a população”. Na tela 4, há a ilustração de um bebê engatinhando. O texto diz “Isso porque é a partir da imunidade de rebanho que a circulação de vírus e bactérias pode diminuir, reduzindo o número de casos”. Na tela 5, há a ilustração de uma criança prestes a ser vacinada, sentada no colo da mãe. O texto diz “Você já sabia dessa curiosidade? Comente aqui”.

Como você prefere o seu café? 👀☕O famoso cafezinho, além de ser parte da rotina, pode fazer bem à saúde. Isso porque o c...
14/10/2026

Como você prefere o seu café? 👀☕

O famoso cafezinho, além de ser parte da rotina, pode fazer bem à saúde. Isso porque o consumo da bebida pode estar relacionado a um menor risco cardiovascular.

Por outro lado, o excesso de café pode aumentar o risco de insuficiência cardíaca e, se consumido próximo do horário de dormir, pode atrapalhar o início do sono e afetar o descanso. 🥱

Então, já sabe: o melhor é consumir de forma equilibrada e respeitar o limite de 5 xícaras (café) por dia (cerca de 400 mg de cafeína)! 😉



Tela única estática. No fundo da imagem, há a foto de um café sendo coado no filtro de papel. No primeiro plano, o texto diz "Como você gosta do seu café?". As opções são: "expresso, forte, fraco, com leite, adoçado, sem açúcar". Para cada opção, há uma pequena foto de uma xícara com café representando a opção correspondente.

13/10/2026

“Estou entediado!” 😩

Ouvir essa frase da criança pode gerar ansiedade, mas que tal permitir que ela encontre, por conta própria, maneiras de ocupar alguns momentos livres?

Aprender, ao longo da infância, formas mais flexíveis e significativas de lidar com o tédio pode ser importante para o desenvolvimento mental e emocional.

Assista ao vídeo para saber mais!



Vídeo feito com imagens de crianças sobre a importância de ter momentos de tempo livre na infância. As imagens mostram diversas crianças em situações diferentes: algumas brincam sozinhas, outras brincam com amigos e uma apresenta uma expressão de frustração para representar o tédio.

12/10/2026

Neste 12 de outubro, celebramos a alegria e a energia contagiante que só as crianças têm! 🎈✨

Desejamos que nunca faltem motivos para os nossos pequenos sorrirem, brincarem e sonharem. Que cada etapa da infância seja vivida com muita leveza, afeto e espaço para descobrir o mundo de um jeito único.

Proteger e cuidar da saúde das nossas crianças hoje é garantir um futuro repleto de grandes realizações. Feliz Dia das Crianças! 🧸

Aqui tem cuidado.
Aqui tem saúde.
Aqui tem Unimed. 💚 💚

07/10/2026

Planejar as refeições da semana ajuda a comer melhor e ganhar praticidade na rotina. E, quando o assunto é congelamento, alguns cuidados fazem toda a diferença. ❄️🥗

Arroz, feijão, carnes, lanches, frutas, vegetais cozidos e sopas podem ser congelados. Já saladas cruas, raízes, tubérculos e alimentos em conserva devem ser mantidos em geladeira. O iogurte e creme de leite podem ir ao freezer, mas idealmente após um preparo para não ter mudança de textura.

Quer saber mais sobre como montar e conservar suas marmitas? Confira o conteúdo completo no Portal Viver Bem: https://unimed.me/v3y4ts



Vídeo feito a partir de ilustrações sobre quais alimentos podem ou não ser congelados. Há desenhos de um homem e uma criança menina cozinhando juntos, além de ilustrações de eletrodomésticos e objetos comuns em uma cozinha, como geladeira, xícaras de café e ingredientes culinários.

Todo ursinho merece um abraço, e toda criança merece carinho! 💚🧸Neste Mês das Crianças, participe da campanha   e espalh...
06/10/2026

Todo ursinho merece um abraço, e toda criança merece carinho! 💚🧸

Neste Mês das Crianças, participe da campanha e espalhe amor e solidariedade!

Doe um ursinho de pelúcia, novo ou usado, em bom estado de conservação, e ajude a tornar este mês ainda mais especial para muitas crianças.

📅 Período de arrecadação: de 1º a 23 de outubro.
📍 Caixa de arrecadação na Unimed Andradas.

Contamos com você para fazer parte dessa corrente de afeto! Compartilhe essa iniciativa e convide mais pessoas a participar. 💚

Juntos, podemos transformar uma doação em muitos sorrisos!

Solidariedade

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37795-000

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