Zen Nature & Cie

10/30/2026

https://www.youtube.com/watch?v=NG_ByRWHROI

◦Newsletter: https://www.shizenstyle.com/newsletterShinrin-yoku (森...

10/18/2026

« Le temps long, nécessaire à la nature, est quelque chose que nous devons réapprendre. » Francis Hallé

En forêt, le temps ne se mesure pas toujours à l’échelle d’une vie humaine.
Lors d’un martelage, un garde forestier peut entrer dans une parcelle où les choix ont été faits trente ans plus tôt par une autre génération.

Aujourd’hui, c’est à son tour de désigner les arbres, d’observer, de décider, de transmettre.

Et lorsque viendra le prochain passage, ce seront peut-être d’autres forestiers qui poursuivront ce travail.

Cette conscience du temps long fait partie du métier : agir aujourd’hui sans forcément voir soi-même l’aboutissement de ses choix.

Nous retrouvons cette même réalité avec le projet Arbre-Lien.

Face à nos calendriers politiques, financiers ou institutionnels, qui attendent souvent des résultats rapides et visibles, la forêt impose une autre temporalité.

Certaines transformations demanderont des décennies.

Le temps de l’arbre n’est pas le nôtre.

Mais peut-être pouvons-nous apprendre à le rejoindre ?

10/05/2026

https://www.facebook.com/share/v/19yPeEcnUB/?mibextid=wwXIfr

09/05/2026

https://www.sepaq.com/blogue/impact-nature-cerveau.dot

La chercheuse Fernanda Pérez-Gay Juárez nous explique ce que la nature provoque dans le cerveau humain et ses impacts sur le processus créatif.

08/18/2026

Paix et harmonie au crépuscule

08/06/2026

PENDANT PRÈS DE 20 ANS, L’IMMUNOLOGUE JAPONAIS QING LI A CHERCHÉ À RÉPONDRE À UNE QUESTION EN APPARENCE SIMPLE : QUE SE PASSE-T-IL RÉELLEMENT DANS NOTRE CORPS LORSQUE NOUS MARCHONS ENTRE LES ARBRES ?

Les résultats ont montré que la forêt peut influencer bien plus que notre simple état d’esprit.

Les arbres libèrent dans l’air des substances naturelles appelées phytoncides. Lorsque nous respirons l’air d’une zone boisée, une partie de ces composés peut pénétrer dans notre organisme et provoquer des changements mesurables.

Dans les études menées par Li, les personnes ayant passé du temps en forêt présentaient des niveaux plus faibles d’hormones liées au stress, comme le cortisol et l’adrénaline. Certaines modifications du système immunitaire étaient encore observées plusieurs jours après que les participants avaient quitté la forêt.

Dans l’une des expériences les plus surprenantes, les chercheurs ont diffusé des huiles extraites d’arbres dans des chambres d’hôtel. Même sans forêt à proximité, des effets similaires ont été constatés, ce qui indique que les substances libérées par les plantes pourraient jouer un rôle direct dans ce phénomène.

Cela ne signifie pas que les composés des arbres « éliminent » le stress, ni qu’une promenade dans la nature peut remplacer des traitements médicaux. Le silence, un air plus pur, l’activité physique et la diminution des stimulations contribuent également à expliquer ces bienfaits.

Cependant, cette découverte révèle quelque chose de fascinant : être entouré d’arbres ne nous fait pas seulement nous sentir mieux. À chaque respiration, la forêt pourrait envoyer de minuscules messages chimiques à l’ensemble de notre corps.

07/25/2026

06/03/2026

Cette phrase est tirée d'un essai d'Alice Walker, The Universe Responds, publié dans son recueil Living by the Word en 1988. Elle l'écrit presque entre parenthèses, sans en faire un grand effet. Elle observe que pour vraiment voir les arbres, il faut leur donner du temps. Pas du temps utile : du temps perdu. Du temps à regarder, sans rien attendre.

Et à ce moment-là, dit-elle, on remarque qu'aucun n'est laid.

Aucun. Et c’est peut-être ce qu’il y a de plus surprenant. Un arbre tordu, brisé, fendu, abîmé par la foudre, contorsionné par le vent — tous restent beaux. Non pas malgré leurs accidents, mais peut-être grâce à eux. Parce que la beauté d'un arbre n'est pas une question de symétrie : elle réside dans la manière dont il a traversé ce qui lui est arrivé.

C'est une belle saison pour aller en forêt sans appareil photo. Juste pour prendre le temps de regarder un arbre.

05/29/2026

En marchant en forêt, Avez-vous déjà pris le temps d’écouter, avec attention, le son de l’eau d’un ruisseau qui coule au printemps?

Une expérience toute simple, seul ou en groupe, pour ra-len-tir, se connecter à Soi et à la Vie

05/11/2026

Une récente étude démontre que d’Être exposé à la nature, même brièvement, a un effet calmant et significatif sur le cerveau