Mamans en Nature

10/29/2026

🌿🤎 ILS SONT ARRIVÉS… ET J'AI UN PETIT CADEAU POUR VOUS! 🎁

Mon Journal de reconnexion au naturel est arrivé plus tôt que prévu, et je suis tellement heureuse de pouvoir enfin vous le présenter!

Pour célébrer son arrivée, j'ai envie de gâter les premières mamans qui se procureront leur journal. 🥹

🎁 Un crayon doré gravé au nom de Mamans en Nature sera offert aux 10 premières commandes!

Un petit duo tout doux pour prendre le temps d'écrire, déposer ses pensées et se reconnecter à soi. 🤍

🇨🇦 Mon journal est imprimé au Canada, avec beaucoup de cœur et l'envie d'offrir aux mamans un espace rien qu'à elles.

🌿 Journal de reconnexion au naturel : 29 $, livraison incluse.

🔗 Découvrez-le ici : https://www.mamansennature.com/product-page/journal-de-reconnexion

Merci de faire grandir Mamans en Nature avec moi, une petite création à la fois. 🫶

10/21/2026

🌿 Un petit aperçu de ce qui se cache à l'intérieur de mon journal…

Tu as peut-être vu passer mon Journal de reconnexion au naturel, mais aujourd'hui, j'avais envie de te montrer un peu plus concrètement ce que j'ai créé pour toi. 🤎

J'ai imaginé ses pages comme de petites invitations à faire une pause, à réfléchir et à laisser de la place à ce qui se passe en soi.

📖 En le feuilletant, tu découvriras notamment :

🍃 Des pages pour faire le point sur ce que tu ressens, ce qui occupe tes pensées et ce dont tu as besoin en ce moment.

✍️ Des espaces pour écrire librement, sans chercher à organiser tes idées ni à trouver les mots parfaits.

🌱 Des invitations à te reconnecter à la nature, à remarquer ce qui t'entoure et à savourer les petits moments.

🤎 Des questions pour réfléchir à ce que tu veux garder près de toi, à ce que tu souhaites laisser aller et à ce qui mérite davantage de place dans ta vie.

🌿 Des pages refuge, auxquelles revenir lorsque tu as besoin de te retrouver ou simplement de déposer ce que tu portes.

Et entre les pages de réflexion, tu trouveras aussi des moments de gratitude, des intentions et des espaces pour accueillir tes pensées du moment.

J'ai voulu créer un journal dans lequel on peut écrire beaucoup… ou presque rien. Un journal qu'on peut reprendre après plusieurs jours, ouvrir au hasard et utiliser selon son humeur.

Parce que ce n'est pas un programme à suivre. C'est un espace à apprivoiser, à sa façon. ✨

J'ai tellement hâte que vous puissiez le découvrir en version imprimée!

🤎 Le Journal de reconnexion au naturel est disponible en précommande au prix de 29 $, livraison incluse.

📦 Livraison prévue à partir de la fin novembre.

Tu peux découvrir le journal et le commander ici :
https://www.mamansennature.com/product-page/journal-de-reconnexion

Dis-moi : si tu ouvrais ce journal aujourd'hui, de quoi aurais-tu le plus envie de faire le point? 🌿

10/18/2026

Activité d'automne 🍂🍁

Voici une activité qu'on refait à chaque automne, la chasse aux trésors 🪎

Prends quelques éléments de la salle de jeux que les enfants connaissent bien (Essaie de prendre des objets avec des couleurs vives parce que ça peut devenir difficile) ⚾️🧩🧸

Fais un gros tas de feuilles et cache les objets à l'intérieur 🍂

Laisse les enfants sauter, rouler et s'amuser en cherchant les objets 🤗

Et par la même occasion, on donne un râteau aux enfants pour nous aider à faire le tas de feuilles et ça les pratique à nous aider 😉🍁

Bonne chasse aux trésors 🤗🍂

10/17/2026

🌿 Et si tu te choisissais, toi aussi, maman? 🤎

Tu penses aux repas, aux rendez-vous, aux besoins de tes enfants, à tout ce qu’il reste à faire…

Et parfois, dans le tourbillon du quotidien, tu oublies peut-être de te demander :

« Et moi, comment je vais vraiment? »

C’est pour t’offrir un espace où tu peux enfin te poser que j’ai créé le "Journal de reconnexion au naturel". 🌿

Un journal pensé pour les mamans qui ressentent le besoin de ralentir, de déposer ce qu’elles portent et de retrouver doucement leur chemin vers elles-mêmes.

À l’intérieur, tu découvriras des espaces pour :

🍃 Déposer tes pensées et alléger ta charge mentale.

🌱 T’ancrer dans le moment présent grâce à de petites pauses inspirées de la nature.

🤎 Reconnaître tes besoins, tes émotions et ce qui te fait du bien.

🌿 Redécouvrir la femme derrière le rôle de maman.

✨ Faire davantage de place à ce qui compte vraiment pour toi.

Tu y trouveras des questions pour réfléchir, des espaces pour écrire librement, des petits rituels au naturel et des mots doux pour t’accompagner.

Mais surtout, il n’y a aucune pression.

Tu n’as pas besoin de remplir une page chaque jour. Tu n’as pas besoin d’avoir toutes les réponses. Tu peux simplement l’ouvrir lorsque tu ressens le besoin de revenir à toi.

Parce que prendre soin de toi ne devrait pas être une chose de plus sur ta liste de tâches. 🤎

✨ Le Journal de reconnexion au naturel est maintenant disponible en précommande!

🌿 Prix : 29 $
📦 Livraison prévue à partir de la fin novembre.

Un petit espace à toi, pour te rappeler que toi aussi, tu comptes.

Découvre-le ici :
https://www.mamansennature.com/product-page/journal-de-reconnexion

Avec douceur,
Mamans en Nature 🌿

10/16/2026

🍂 L'automne est là… et on ne sait pas toujours comment habiller les enfants pour profiter du dehors! 🌿

Un matin, il fait froid. L'après-midi, il fait doux. Il y a du vent, de la pluie, parfois même les premières gelées… 🥶😅

Et quand on veut passer du temps dehors avec les enfants, bien s'habiller peut vraiment faire toute la différence!

Mais pas besoin d'avoir une garde-robe complète de vêtements techniques ni de se compliquer la vie. Quelques bons réflexes et de petites astuces peuvent nous aider à profiter davantage de l'automne, confortablement. 🤎

J'ai justement préparé un petit article avec mes essentiels pour l'automne, des conseils pour habiller les enfants et quelques trucs pratiques pour rendre nos sorties plus agréables.

🍁 Que ce soit pour une promenade, une sortie au parc ou une petite aventure en forêt, j'espère que ces conseils vous seront utiles!

👉 L'article est ici : https://www.mamansennature.com/post/les-essentiels-d-automne

Et vous, quel est votre indispensable pour les sorties d'automne avec les enfants? Une pièce de vêtement, un accessoire ou une petite astuce qui vous simplifie la vie? Je suis curieuse de vous lire! 💚

Ah l'automne et ses magnifiques couleurs! Il y a tellement à découvrir en automne avec les enfants et c'est selon moi la meilleure saison de l'année. La température fraiche, jouer dans les feuilles, faire une petite randonnée, faire une chasse aux trésors, quoi de mieux pour émerveiller les e...

10/11/2026

🌿 Un petit coucou par ici! 🤍

Ça fait un moment que je n'ai pas pris le temps de publier, mais Mamans en Nature est toujours là! 🤗

La réalité, c'est qu'entre le travail, la famille et le quotidien, il faut parfois accepter de ralentir certains projets pour garder un peu d'équilibre.

Mais j'ai envie de revenir ici pour continuer à partager avec vous ce qui me tient à cœur : des idées simples pour profiter davantage de la nature avec nos enfants, des petits moments pour souffler comme maman et de l'inspiration pour rendre notre quotidien un peu plus doux. 🌿

J'ai aussi plein de belles ressources déjà créées à vous faire découvrir, et j'aimerais continuer à développer cet univers avec vous.

Parce qu'on n'a pas besoin d'organiser de grandes aventures ni d'avoir des journées parfaitement planifiées pour profiter du dehors.

Parfois, une petite marche, une activité improvisée ou quelques minutes pour soi suffisent. 🤍

Alors, dites-moi : en ce moment, qu'est-ce qui vous ferait le plus de bien?

🌿 Des idées simples d'activités avec les enfants?

🤍 Des petits moments pour prendre soin de vous?

🍂 De l'inspiration pour sortir davantage malgré la routine?

J'ai envie de vous lire! 💚

09/14/2026

Vous voulez savoir où admirer les couleurs qui arrivent rapidement? 🤩🍂

Consulter la carte interactive 🗺

🍂 Le plus beau défilé de la saison se prépare! Êtes-vous prêts?

Pour ne rien manquer de ce spectacle grandiose, mais éphémère, plongez dans notre carte interactive pour découvrir, en temps réel, la magie des feuilles. 🍁 https://bonjourqc.com/la-carte-des-couleurs-automnales-2026
📸: via Instagram
📍: Parc national du Mont-Mégantic - ASTROLab

09/01/2026

🌳 Une de nos activités préférées à faire chaque année : la chasse au chêne! 🌰

On est vraiment chanceux d’avoir au moins 5 beaux chênes dans notre cour. Alors, quand vient le temps de faire notre chasse annuelle aux glands… on n’a pas besoin d’aller bien loin! 😊

En fin de semaine, on est partis à la recherche de nos petits trésors d’automne (oui oui, déjà) : les glands de chêne.

Comme chaque année, les enfants ont adoré! On les cherche au sol, on compare les différentes formes, on les ramasse… et cette année, on en a même décortiqué un pour découvrir ce qu’il y avait à l’intérieur. 👀🌰

On a aussi fait une petite chasse aux feuilles de chêne encore bien vertes… et c’est là que ça devient intéressant!

🌿 Savais-tu que?

Les feuilles de chêne encore vertes peuvent crépiter et faire de petits « pops » dans un feu. 🔥

Pourquoi? Parce qu’elles contiennent encore beaucoup d’eau. Avec la chaleur, cette eau se transforme rapidement en vapeur et s’échappe des tissus de la feuille… ce qui crée ces petits crépitements!

(Toujours à observer avec un adulte et dans un feu sécuritaire, bien sûr.)

🌰 Une activité toute simple à essayer avec les enfants
Trouver un chêne.
Ramasser des glands.
Chercher quelques feuilles encore bien vertes.
Comparer les glands et les feuilles.
Décortiquer un gland pour observer son intérieur.

C’est exactement le genre d’activité que j’adore : aucune préparation, aucun matériel compliqué, juste une promenade qui devient une aventure. 🌿

Et si vous n’avez pas de chêne dans votre cour, ouvrez l’œil au parc ou pendant votre prochaine marche… une fois qu’on apprend à les reconnaître, on en voit partout! 🌳

Est-ce que vos enfants aiment ramasser des petits trésors de la nature? 🌰🍂

08/30/2026

🌿 LE GUIDE EST ENFIN LÀ! 🌿

Ça y est… il est terminé! 🥹🤍

Je vous avais parlé de mon petit guide pour aider les mamans à remettre un peu plus de nature dans leur quotidien, même lorsque la routine familiale reprend son rythme chargé.

Et le voici! 🎉

« Remettre un peu de nature dans notre quotidien » est un guide gratuit rempli de pistes simples et concrètes pour :

🌿 trouver des façons faciles de sortir avec les enfants
☀️ intégrer le dehors à des moments que vous faites déjà
💚 trouver de l’inspiration quand vous ne savez pas quoi faire
⏰ profiter de la nature même quand vous n’avez que 5, 10 ou 15 minutes
🤍 faire une petite place au plein air et au ressourcement pour maman aussi

Pas besoin de planifier une grande randonnée ou de transformer votre horaire.

L’objectif est justement de faire plus de place à la nature sans ajouter une chose de plus à votre charge mentale.

Parce que parfois, une collation dehors, une petite marche après la garderie ou 10 minutes à prendre son café au soleil… c’est déjà beaucoup. 🌿

👉 Le guide est maintenant disponible gratuitement sur le site de Mamans en Nature!

https://www.mamansennature.com/product-page/guide-plus-de-nature-dans-notre-quotidien

Et si vous le téléchargez, j'aimerais vraiment savoir ce que vous en pensez! 🥰

Quelle petite idée allez-vous essayer en premier? 🌿

08/29/2026

La rentrée approche… et cette année, j’ai droit à une double rentrée! 😂🌿

Après une première semaine de préparation pour la rentrée scolaire, je dois vous avouer que j’ai eu un peu moins de temps pour venir vous jaser ici.

En tant qu’enseignante, je reprends ma routine… mais en plus, ma fille commence la maternelle lundi! 🥹🤍

Autant vous dire que les horaires, les lunchs, les routines et toute l’organisation familiale recommencent tranquillement à prendre leur place.

Et c’est justement ce qui m’a donné encore plus envie de terminer mon prochain projet : un petit guide gratuit pour remettre plus de nature dans notre quotidien. 🌿

Parce que oui, la rentrée est chargée. Mais ça ne veut pas dire qu’on doit complètement mettre le dehors de côté.

Le guide vous donnera des pistes simples et concrètes pour faire une place à la nature dans votre quotidien, même lorsque la routine familiale reprend son rythme effréné.

Je vais essayer de le clancher cette fin de semaine pour pouvoir enfin vous le partager très bientôt! 👀💚

Parce qu’au fond, il ne s’agit pas toujours de trouver une heure pour partir en randonnée… parfois, quelques petites minutes dehors peuvent faire toute la différence. 🌿