30/10/2026
Kombiniere die asiatische Schütteltherapie mit „alphavital Vita Premium Immunelixier“ und starte entspannt in den Tag!
Eine sehr effektive körperliche und mentale Entspannungsmöglichkeit bietet die bekannte Qi- Gong- Schüttelübung:
hochwirksam
löst körperliche und mentale Spannungen
aktiviert den Fluss der Lebensenergie. ⚡️⚡️⚡️
Bietet sich zu einer beliebigen Tageszeit an.
Am besten aber morgens, gleich nach dem Aufstehen zum Wach werden (Förderung der Durchblutung)
oder
am Abend nach einem anstrengenden Tag und völlig verspanntem Körper (zum Abschalten und Entspannen: Aktivierung des Parasympathikus). 😎
So einfach ist die „Organisation“ und so einfach die Umsetzung:
Du benötigst dafür:
keine Yoga-Matte, kein Teppich
kein besonderes Schuhwerk (idealerweise barfuß)
keine unnötige Umkleide
keinen bestimmten Ort
—-> NUR deinen Körper!
Auf Wunsch gerne mit beliebiger Musikführung:
🎶🎸🎺🪕🎷🪇😌
Pop, Rock, Heavy Metal ,Hip Hop,Jazz etc. pp
Dauer bestimmst du:
2 bis 10 min. täglich genügen vollkommen.
Hier zwei LINKs:
👇👇👇
https://youtu.be/CTnDmcC6SKI?is=ffyJvmwM29dkUL_m
👇👇👇
https://youtu.be/dQRDfumJyUg?is=IeRSIddteFLekHro
Probiere es mal aus und schreibe in die Kommentare, wie es dir gefallen hat.😉
Und nach der morgendlichen Schüttelübung zur Entspannung deines Körpers, nimmst du einfach ergänzend dazu eine Portion „alphavital VITAPREMIUM IMMUNELIXIER“, um das ganze ganzheitlich von innen heraus abzurunden und bis Mittag voller Energie zu bleiben. Probier es aus und spüre den Unterschied!
Dosierung:
Erwachsene 15ml
Jugendliche 10 ml
Kinder ab 4 Jahren 5 ml
alphavital: LINK im Bio
Wir wünschen dir viel Spaß beim Schütteln und viel Gesundheit. 🍀🙌🏻
# Qi- Gong- Schüttelübung # Ganzheitlich