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Manuela Rohr - Unverletzbar Glücklich

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Manuela Rohr - Unverletzbar Glücklich

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🩵 „Sei unverletzbar glücklich! Ich begleite dich dabei, selbst in mitten schwerer Herausforderungen und unerwarteter Schicksalsschläge.“ 🩵
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ATTENTION CAREGIVERS:

𝐃𝐨𝐞𝐬 𝐭𝐡𝐢𝐬 𝐬𝐨𝐮𝐧𝐝 𝐥𝐢𝐤𝐞 𝐲𝐨𝐮…?

👉 You are in a constant state of overwhelm from your caregiving duties.
👉 You spend all of your time taking care of everyone but you.
👉 You have no energy left for you at the end of the day.
👉 You dream about having just 10 minutes to yourself every day.
👉 You are always tired because even when you are sleeping, your mind never
turns off.
👉 You are stressed out because you are thinking, “What if something happens
to me? Who will care for my loved one?”
👉 You feel guilty about the thoughts that you wish your caretaking role was over. If any of the above resonates with you, you have landed on the right page! 🎯

My name is Manuela Rohr, and I guide caregivers of Special Needs Loved Ones to find peace and happiness by focusing on soulful self-care that works. What if you could learn simple daily practices to give yourself some much-needed self-care? The 🌴Tiny Island self-care practices were created just for you. Just a few minutes a day can make a big difference. It is time to find some balance in your life. Come over and be part of a community of caregivers who support and understand each other. It is time for you to experience Unconditional Happiness. ❤️

Join us over in our Dream Dancer Women Community:
https://www.facebook.com/groups/dreamdancerwomen

P.S. If this message resonates with anyone you know, feel free to invite them too!

04/11/2026

💗 Glück braucht keine perfekten Lebensumstände.

Ob das Leben dich aus der Bahn geworfen hat oder du nach außen alles im Griff hast, aber innerlich nur noch funktionierst:

Du bist hier richtig. 💗

✨ Ohnmacht ist kein Zuhause.

Was beschäftigt dich gerade? Schreib mir gerne eine DM.

Bis morgen! 🌴

04/11/2026

Wie klingt es eigentlich, wenn jemand anderes deine Lebensgeschichte erzählt?“ 🎙️💓

Es ist ein besonderes Gefühl, die eigenen Worte plötzlich mit einer anderen Stimme zu hören.

Worte, hinter denen Erinnerungen stecken. Momente, die mein Leben verändert haben. Und Erfahrungen, die ich irgendwann zu Papier gebracht habe.

Jetzt schenkt die wunderbare Sprecherin Sabine Schmitt () meiner Geschichte ihre Stimme. 🎧

Heute nehmen wir euch mit hinter die Kulissen und zeigen euch einen kleinen Einblick in die Entstehung meines Hörbuchs.

Ich bin unglaublich gespannt, wie es sich anfühlen wird, meine Geschichte zum ersten Mal von Anfang bis Ende zu hören.

„Schicksal für immer? Raus aus der Ohnmacht! Ab jetzt unverletzbar glücklich.“ gibt es bald auch als Hörbuch! 💓

03/11/2026

Ich bin ein Barfußmensch. Schon immer.

Und ja: Ich gehe auch barfuß zum Briefkasten ☺️

Für ein paar Schritte spüre ich den Boden unter meinen Füßen. Das Gras. Die Temperatur. Mich.
Und plötzlich ist dieser ganz gewöhnlicher Weg ein kleiner Moment für mich.

Eine Tiny Island.

Für eine Auszeit muss ich nicht erst irgendwohin fahren. Auszeit kann auch sein, dass man spürt, wo man gerade ist 💓

Jeden Dienstag schicke ich dir eine neue Tiny Island für deinen Alltag 🌴

Den Link zum Tu-Es-Dienstag findest du in meiner Bio.

03/11/2026

🎬 Jetzt oder nie! 🥳

30 Tage. 30 Videos. Ein neues Abenteuer!

Ich freue mich auf 30 Tage voller Geschichten, Gedanken und 🌴 Tiny-Island-Leuchtmomente rund um das unverletzbare Glück.

Schön, wenn du mich auf dieser Reise begleitest! 💗

30/10/2026

Der November steht vor der Tür. Und bevor wir schon wieder darüber nachdenken, was alles noch erledigt werden muss, möchte ich dir etwas anderes mitgeben:

einen Moment zum Innehalten.

Am Sonntag kommt mein nächster Monatsbrief. Mit Gedanken aus meinem Leben, kleinen Geschichten und Dingen, die mich gerade bewegen 💓

Wenn du ihn mit mir lesen möchtest, trag dich jetzt ein: www.manuelarohr.com/buch

Dann landet mein Brief am Sonntag auch bei dir 💌

29/10/2026

Ich habe kein Problem damit, älter zu werden.

Ich habe ein Problem damit, dass mein Leben dadurch kleiner werden soll.

Weniger ausprobieren. Weniger sichtbar sein. Sich kleiner machen, nur weil man älter wird? Warum?

Ich möchte staunen, spielen, lernen, mich bewegen und mich immer wieder von meinem eigenen Leben überraschen lassen.

Ich will für immer barfuß zum Briefkasten gehen.

Über das Älterwerden, und warum mein Körper für mich kein Defizit, sondern das Zuhause meines Lebens ist, schreibe ich in meinem neuen Blogartikel.

„Älter werden: Ich will nicht jünger aussehen. Ich will lebendig sein.“
Es würde mich freuen, wenn du reinliest → Link in Bio.

27/10/2026

Das Wort Inklusion begegnet mir überall.

Und jedes Mal berührt es etwas in mir.

Weil hinter diesem Wort für mich ein Mensch steht.

Meine Tochter Sarina.

Sie möchte nicht zuerst über ihre Grenzen gesehen werden.

Sie möchte für das gesehen werden, was sie kann.
Dafür, dass sie ihr Leben leben möchte.
Ihre eigenen Entscheidungen treffen kann.
Große Pläne hat.

Und dort Unterstützung bekommt, wo sie sie braucht.

Aber vor allem möchte sie eines: ernst genommen werden.

„Auch ich kann das. Aber dafür müsst ihr an mich glauben. Mir auf Augenhöhe begegnen.“

Genau dort beginnt für mich Inklusion.

Bei der Frage: „Was braucht dieser Mensch, um seinen eigenen Weg gehen zu können?“

Und nicht bei dem Blick auf das, was vermeintlich nicht möglich ist.

Es beginnt damit, sie wirklich zu sehen.

25/10/2026

Loslassen klingt so leicht. Bis es das eigene Kind ist.

Während Jochen und ich bei unserem ersten Besuch in Sarinas eigener Wohnung noch mit unseren Sorgen rangen, hatte Sarina längst angefangen, ihr neues Leben mit Freude zu füllen.

Bei unserem ersten Besuch zählt sie die Stunden, bis wir endlich da sind.

Sie will wissen, ob wir Hunger mitbringen. Und als wir ankommen, wartet dort nicht einfach nur unsere Tochter in ihrer neuen Wohnung.

Da ist eine Gastgeberin. Eine erwachsene Frau.

Stolz auf das, was sie sich gerade aufbaut.

Und dann sehe ich Jochen an.

Er leuchtet. Und wir wussten: Es war die richtige Entscheidung, Sarina ziehen zu lassen.

Während wir uns noch fragten, ob Sarina bereit für ihr neues Leben war, hat sie uns gezeigt, dass sie schon längst mittendrin ist 💓

22/10/2026

Was hält Liebe aus, wenn jeder seinen eigenen Weg braucht?

Jochen und ich haben in all den Jahren vieles gemeinsam erlebt.
Viele Plan As und noch mehr Plan Bs.

Und wir haben es nicht immer auf dieselbe Weise getragen.

Manchmal brauchte ich Nähe, während er seinen eigenen Weg finden musste.

Manchmal verstand ich seine Reaktion nicht und er meine vermutlich genauso wenig.

Über die Jahre und unsere Ehe hinweg, ist mir bewusst geworden: Gemeinsam durch schwere Zeiten zu gehen bedeutet auch, nicht immer nebeneinander zu laufen.

Manchmal geht einer voraus. Und manchmal bleibt einer stehen.

Und vielleicht verliert man sich auch mal kurz aus den Augen.

Entscheidend ist, ob man sich immer wieder findet 💓

20/10/2026

„Sarina ist verschwunden.“

Es gibt Sätze, bei denen in einer Sekunde alles in dir still wird.

An diesem Sonntagmorgen bekomme ich eine Nachricht von Sarina.

5 Uhr morgens. Ein Foto von Kaffee und Croissant.

„Mchen, mir geht’s gut.“

Kurz darauf schreibt sie, dass sie am Bahnhof ist.

Am Bahnhof?
Welcher Zug?
Wohin?
Mit wem?

Ich rufe bei ihrem Team an.
Sarina ist nicht da.

Und plötzlich weiß ich nur eines:
Meine Tochter ist allein unterwegs.

Was dann beginnt, sind Stunden zwischen Angst und Vertrauen.

Am Ende wird Sarina dieser Geschichte selbst einen Namen geben:

„The Little Blonde That Could.“

Übersetzt: Die kleine Blondine, die es schaffte!

500 Kilometer Mut.
Für Sarina.

Und mindestens genauso viele Kilometer Loslassen für mein Mutterherz.

Denn viele Mütter hier wissen, das ist die schwierigste Form der Liebe:
einen Menschen beschützen zu wollen und ihm trotzdem die Freiheit zu lassen, sich selbst etwas zuzutrauen.

Die ganze Geschichte erzähle ich in meinem Buch „Schicksal für immer? Überall, wo du Bücher bestellen kannst und bei mir: www.manuelarohr.com/buch

Adresse

Munich

Website

http://www.manuelarohr.com/, https://www.facebook.com/groups/dreamdancerwomen, http://www.manuelarohr.coach/

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