Praxis Deine Auszeit

06/11/2026

🩷 3 STUNDEN NUR FÜR DICH! 🩷

Wann hast du dir das letzte Mal ganz bewusst Zeit nur für dich genommen?

Ohne Termine, ohne To-do-Liste … einfach mal abschalten und genießen. 🥰

Wir, Claudia & Ninja, laden dich herzlich zu unserem Workshop AUSZEIT COMPLETE ein.

🌿 Bewegen: Pilates & Faszien

🧘‍♀️ Loslassen: Wohltuende Entspannung

🥂 Genießen: Gemütlicher Ausklang mit leckerem Fingerfood und Vino

Drei Stunden, in denen es einfach mal nur um DICH geht! ❤️

📅 Samstag, 28. November 2026

🕓 16:00–19:00 Uhr

📍 Complete Physio, Unna

💗 79 € pro Person

✨ Kleine Gruppe mit maximal 10 Teilnehmerinnen.

Gönn dir deine ganz persönliche Auszeit!

👉 Jetzt anmelden und deinen Platz sichern! 🩷

Wir freuen uns 🩷

Deine Praxis für Gesundheit, Entspannung und Beratung

06/07/2026

🌸 Es ist endlich soweit!

Mein Flyer für Pilates im Garten ist fertig – und ich freue mich riesig auf den Sommer. ☀️

Ab dem 21. Juli treffen wir uns jeden Dienstag von 18 bis 19 Uhr in meinem Garten.

Es geht nicht um Perfektion, sondern um Freude an der Bewegung, frische Luft und eine schöne gemeinsame Stunde.

💚 Die ersten Anmeldungen sind bereits eingegangen.

Wenn du Lust hast, dabei zu sein oder Fragen hast, schreib mir gerne eine Nachricht.

01/07/2026

🌿 Pilates im Garten startet wieder! ☀️

Ihr Lieben,

viele haben mich in den letzten Wochen gefragt, ob es dieses Jahr wieder Pilates im Garten gibt.

💚 Ja – und ich freue mich riesig darauf!

Ab 21. Juli treffen wir uns wieder jeden Dienstag von 18.00 bis 19.00 Uhr in meinem Garten.

Ganz unkompliziert:
🌿 10 € pro Stunde
🌿 keine Anmeldung für die ganze Reihe
🌿 einfach deine Matte mitbringen und dabei sein.

Wenn du Lust hast, dich an der frischen Luft zu bewegen und den Sommer gemeinsam zu genießen, freue ich mich sehr, wenn du dabei bist. ☀️🤸‍♀️

Schreib mir einfach kurz, dann nehme ich dich in die WhatsApp-Gruppe auf.

Ich freue mich auf viele schöne Sommerabende mit euch! 💛

Claudia

16/06/2026

Save the Date - ab 21. Juli 26-

🌸Pilates im Garten🌸

Genieße den Sommer in vollen Zügen und bringe deinen Körper in Schwung - mit meinem abwechslungsreichen Outdoor - Training „Pilates im Garten“

Unter freiem Himmel erwartet dich je nach Temperaturen ein wohltuender Mix aus verschiedenen Pilates Varianten 🤸
Die Einheiten sind ideal für alle, die Pilates etwas kennen und Lust auf Bewegung in der Natur haben🌸

Je nach Wetterlage passe ich das Training flexibel an - mal barfuß auf deiner eigenen Matte, mal mit Turnschuhe im Garten.

☔️ Bei Regen pausieren wir - bei Sonne ☀️ starten wir durch!

📆 ab dem 21.7.26 Dienstags
von 18.00-19.00 Uhr

🛍️ Bringe bitte deine eigene Matte mit, am besten feste Sportschuhe, falls es mal etwas frischer ist.

💶 10€/Stunde
Zahlung vor Ort

💻 Kommunikation über eine WhatsApp Gruppe

Für alle, die Natur, Bewegung und frische Luft lieben 🤸🌸💞

Schreibe mir gerne, wenn du dabei sein möchtest ☺️

Deine Claudia

03/06/2026

Ich möchte dich mit meinen Live Online Kursen fit halten 🤸‍♀️

🍀Meine Kurse für dich 🍀

🍀10 Wochen Kurs für 49€🍀

💟Einstieg ist jederzeit möglich!

Online & Live:
Montags, 18.30 Pilates & Entspannung
Dienstags, 18.30 Pilates & Entspannung

Ich freue mich auf dich!
Claudia Witthüser
Praxis Deine Auszeit

01/06/2026

🏃‍♀️🎾 Wer mich kennt, weiß: Bewegung gehört zu meinem Leben. Ob beim Pilates, auf dem Padel-Court oder bei anderen sportlichen Aktivitäten – ich liebe es, aktiv zu sein.

Genauso wichtig wie das Training selbst ist für mich aber die Regeneration. 💆‍♀️✨

Die Dorn-Breuss-Massage kann nach dem Sport eine wunderbare Unterstützung sein:

✔️ Verspannungen lösen
✔️ Die Muskulatur entspannen
✔️ Die Regeneration fördern
✔️ Das Wohlbefinden steigern
✔️ Neue Energie für die nächste Trainingseinheit schenken

Gerade nach intensiven Belastungen spüre ich selbst, wie wertvoll bewusste Erholung für den Körper ist.

Trainieren. Regenerieren. Wohlfühlen. 💚

Habt ihr euch nach dem Sport schon einmal eine Dorn-Breuss-Massage gegönnt?

14/04/2026

💚Save the Date 💚 19.4.26 von 16-19 Uhr

Unser Workshop:
„Auszeit-Complete“ mit Ninja & Claudia

🧘‍♀️ Pilates & Entspannung
mit einem „get together mit Fingerfood vom Refugio

👥 Maximal 10 Personen
📍 In den wunderschönen Räumen von Ninja

Wir freuen uns riesig auf wieder einmal tolle, entspannte Stunden mit euch 💫

Liebe Grüße
Claudia & Ninja 💕

23/01/2026

Und auch das bin ich💚

Neben meiner Arbeit in der Praxis Deine Auszeit liebe ich Bewegung auch in meiner Freizeit.

Ich spiele super gerne Padel, gehe laufen und tanke dabei Energie.

Meine Familie und die gemeinsame Zeit mit ihnen sind für mich genauso wichtig wie meine Arbeit.

All das gehört für mich zusammen – Bewegung, Balance, Nähe und Lebensfreude.

🌿 Ganzheitlich. Beruflich & privat.

22/01/2026

✨ Dorn-Breuß-Massage ✨

Eine sanfte, ganzheitliche Methode zur Entspannung und Regulation des Körpers.

Sie unterstützt dabei, Spannungen zu lösen, die Wirbelsäule zu entlasten und wieder mehr Leichtigkeit zu spüren.

Für mich ist sie mehr als eine Technik – sie ist Zeit zum Ankommen und Loslassen.

💚Dein Körper darf in Balance kommen.

20/01/2026

🌿 Über mich 🌿

Mein Name: Claudia Witthüser

Ich bin die Gründerin der Praxis Deine Auszeit – und ich liebe, was ich tue.

Für mich ist der Körper kein Zusammenspiel einzelner Teile, sondern ein Ganzes.
Deshalb verbinde ich Massage, Bewegung und Prävention zu einer achtsamen Begleitung.

In meiner Arbeit geht es um:
✨ Vertrauen
✨ individuelle Betreuung
✨ nachhaltiges Wohlbefinden

Ob Massage, Pilates oder Personal Training – bei mir darfst du ankommen, loslassen und neue Kraft schöpfen.

Schön, dass du hier bist 💚