RAHM by Dina

Directions Website

RAHM by Dina RAHM — The origin of you �
Birth Doula • child birth educator
Lactation Support • Postpartum Care

30/10/2026

الولادة مش لحظة مفاجئة للأم بس 😂

الأب كمان محتاج يكون مستعد وعارف إيه اللي بيحصل وإزاي يقدر يدعم مراته وقت الولادة

لأن وجوده جنبك مش مجرد إنه يكون حاضر وخلاص لكن يكون فاهم احتياجاتها وعارف إزاي يكون مصدر دعم ليها

لو قربتي تولدي ولسه مش عارفة عن تحضيرات الولادة ليكي ولزوجك ابعتي "جاهزة" وهرد عليكي على طول

أنا د/ دينا
دولا و مدربة حمل وولادة ودكتورة علاج طبيعي
بدعم الأمهات في الحمل والولادة
عشان يمروا بتجرية لطيفة وإيجابية
RAHM — The origin of you 🤍
📍 Cairo & New Capital
💌 DM for support & bookings

مش كل حاجة بنعملها عشان نساعد أطفالنا بتساعدهم فعلًا أوقات أحسن حاجة نعملها إننا نديهم مساحة يجربوا بنفسهم ونراقب من بعي...
20/10/2026

مش كل حاجة بنعملها عشان نساعد أطفالنا بتساعدهم فعلًا
أوقات أحسن حاجة نعملها إننا نديهم مساحة يجربوا بنفسهم ونراقب من بعيد من غير تدخل طول ما هم في أمان

بتقدري تسيبي طفلك يجرب لوحده ولا بتلاقي نفسك بتتدخلي تساعديه على طول؟

18/10/2026

Color your birth workshop 🎨✨

Stay tuned for the next round ...⏳

يا ترى الأدوات اللي بنستخدمها أثناء الولادة بتفرق فعلًا؟ 👀طلبت من أم حضرت معاها ولادتها تقيّم كل أداة ساعدتها أثناء الول...
08/10/2026

يا ترى الأدوات اللي بنستخدمها أثناء الولادة بتفرق فعلًا؟ 👀

طلبت من أم حضرت معاها ولادتها تقيّم كل أداة ساعدتها أثناء الولادة من 10 والنتيجة من تجربتها هي مش مجرد كلام نظري 💗

بس مهم جدا نفتكر إن كل أم وتجربتها مختلفة واللي ساعد أم مش شرط يكون بنفس التأثير مع أم تانية

كملي تقليب وشوفي كل أداة أخدت كام من 10

ولو عايزة تعرفي إيه الأدوات والحركات والتقنيات اللي ممكن تساعدك أثناء ولادتك وتدخلي الولادة وانتي عارفة تتعاملي مع كل مرحلة

ابعتيلي مسدچ دلوقتي 🤍

أنا د/ دينا
دولا و مدربة حمل وولادة ودكتورة علاج طبيعي
بدعم الأمهات في الحمل والولادة
عشان يمروا بتجرية لطيفة وإيجابية
RAHM — The origin of you 🤍
📍 Cairo & New Capital
💌 DM for support & bookings

يمكن أكتر حاجة محتاجاها في رحلة الولادةإنك ماتحسيش إنك لوحدكفي Color Your Birth 🎨 هتقابلي أمهات شبهكعندهم أسئلة ومشاعر و...
04/10/2026

يمكن أكتر حاجة محتاجاها في رحلة الولادة
إنك ماتحسيش إنك لوحدك

في Color Your Birth 🎨 هتقابلي أمهات شبهك
عندهم أسئلة ومشاعر وحكايات يمكن تكون قريبة من حكايتك ♥️

هتتعلمي من 3 Doulas عن الولادة والاستعداد ليها
وتاخدي مساحة تسألي وتفهمي وتكتشفي إيه اللي يناسبك

وهتدي لمشاعرك مساحة تتعبّر بطريقة مختلفة
بالتلوين

وفي الآخر هتاخدي معاكي الـTote Bag اللي لونتيها بنفسك
كتذكار من وقت كان ليكي
ومن رحلة بدأت قبل ما تقابلي طفلك

مستنيينك تشاركينا اليوم ده
وتلوني معانا جزء من حكايتك

Color Your Birth

DM for reservation 💌

أوقات بنفتكر إننا فقدنا نفسنا للأبد…ويمكن إحنا بس كنا محتاجين وقتالأطفال بيكبرواوإحنا بنرجع لنفسنا واحدة واحدة 🤍ادي لنفس...
03/10/2026

أوقات بنفتكر إننا فقدنا نفسنا للأبد…
ويمكن إحنا بس كنا محتاجين وقت

الأطفال بيكبروا
وإحنا بنرجع لنفسنا واحدة واحدة 🤍

ادي لنفسك الوقت
لأن كل حاجة صعبة النهارده هتفضل كده

28/09/2026

معلومة سريعة عن الإبيديورال 👇🏻

الإبيديورال عبارة عن قسطرة رفيعة جدًا بيحطها دكتور التخدير في أسفل الظهر، في منطقة اسمها Epidural space موجودة حوالين الحبل الشوكي

الأول بيستخدم إبرة عشان يوصل للمكان الصح، وبعد ما القسطرة تدخل الإبرة بتتشال والقسطرة نفسها بتفضل مكانها

ومن خلال القسطرة دي بيتاخد خليط من أدوية تسكين الألم بجرعات محسوبة حسب احتياجك

الإبيديورال بيقلل ألم الانقباضات بشكل كبير، بس مش شرط يلغي كل الإحساس ممكن تفضلي حاسة بالضغط والشد وده بيساعدك تعرفي إمتى تعملي push

وطبعًا زي أي تدخل طبي ليه فوائد ومخاطر وموانع كمان في بعض الحالات
عشان كده القرار بيتاخد مع دكتور التخدير بعد التقييم

المهم إنك تعرفي اختياراتك كويس، سواء اخترتي الإبيديورال أو اخترتي تولدي من غيره ❤️❤️

لو عايزة تعرفي أكتر عن اختياراتك في الولادة، وإيه اللي ممكن تتوقعيه من كل اختيار ابعتيلي "جاهزة" في الـDM 🤍

أنا د/ دينا
دولا و مدربة حمل وولادة ودكتورة علاج طبيعي
بدعم الأمهات في الحمل والولادة
عشان يمروا بتجرية لطيفة وإيجابية
RAHM — The origin of you 🤍
📍 Cairo & New Capital
💌 DM for support & bookings

أول حمل بيكون مليان أسئلة…وكل ما تلاقي إجابة، تلاقي 3 أسئلة جداد 😂ومش دايمًا المشكلة إن المعلومات ناقصةأوقات المشكلة إن ...
25/09/2026

أول حمل بيكون مليان أسئلة…
وكل ما تلاقي إجابة، تلاقي 3 أسئلة جداد 😂

ومش دايمًا المشكلة إن المعلومات ناقصة
أوقات المشكلة إن المعلومات كتير جدًا ومش عارفة إيه المناسب ليكي ومين تسألي

متابعة الحمل مع رَحِم RAHM هدفها إنك تفهمي جسمك والتغيرات اللي بتمري بيها، وتعرفي إزاي تستعدي لكل مرحلة خطوة بخطوة، من الحمل لحد الولادة وما بعدها 🤍

وكمان يبقى عندك مساحة تسألي فيها وتاخدي الدعم اللي محتاجاه طول الطريق

لو أول حمل ليكي وحابة تعرفي تفاصيل المتابعة،
ابعتيلي «متابعة الحمل» في الـDM

أنا د/ دينا
دولا و مدربة حمل وولادة ودكتورة علاج طبيعي
بدعم الأمهات في الحمل والولادة
عشان يمروا بتجرية لطيفة وإيجابية
RAHM — The origin of you 🤍
📍 Cairo & New Capital
💌 DM for support & bookings

24/09/2026

أوقات أكتر حاجة الأم بتحتاجها في الولادة مش حد يقولها متخافيش… لكن حد يطمنها ويفضل جنبها وهي بتكتشف إنها فهلا هتقدر

الأم دي كانت أكتر حاجة مخوفاها إنها ممكن متعرفش ترضع، لدرجة إنها جابت معاها ببرونة

ومع أول رضعة شافت بعينها إن اللبن موجود وإن البيبي قادر يرضع كويس ❤️

وده من الحاجات اللي بحب أكون موجودة عشانها كدولا، مش بس وقت الانقباضات والولادة، لكن كمان في أول لحظات الأمومة

أسمع خوفك، أطمنك، وأساعدك تدخلي المرحلة دي بمعلومات ودعم يخلوكي حاسة إنك مش لوحدك

الولادة مش بتنتهي بخروج البيبي… دي بداية رحلة جديدة، تستحقي فيها حد يحتويكي ويدعمك

لو عايزة تعرفي أكتر عن تجهيز الولادة والدعم اللي بيكمل معاكي لحد الرضاعة، ابعتيلي «جاهزة» في الـDM

أنا د/ دينا
دولا و مدربة حمل وولادة ودكتورة علاج طبيعي
بدعم الأمهات في الحمل والولادة
عشان يمروا بتجرية لطيفة وإيجابية
RAHM — The origin of you 🤍
📍 Cairo & New Capital
💌 DM for support & bookings

Address

Cairo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when RAHM by Dina posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category

Nearby health & beauty businesses

Other Cairo health & beauty businesses

Show All