¿Cuál es el horario de apertura?

Lunes 15:00 - 20:00 Martes 09:00 - 13:00 16:00 - 20:00 Miércoles 09:00 - 13:00 15:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 13:00 18:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 13:00 16:00 - 20:00

Inspira Quiropráctica

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La Quiropráctica ayuda a liberar las interferencias de tu sistema nervioso y de la columna vertebral causados por estrés físico, emocional y químico.

03/11/2026

😮‍💨 ¿Tienes la sensación de que el año está pasando demasiado rápido y que ya estás agotad@?

Desde septiembre volvemos a llenar la agenda: trabajo, colegio, actividades, responsabilidades… Y casi sin darnos cuenta, entramos en una rutina en la que siempre hay algo más que hacer.

El problema es que, cuando no encontramos momentos para descansar y recuperarnos, el cansancio puede ir acumulándose.

💛 No hace falta esperar a las vacaciones para cuidarte.

Empieza por pequeños gestos: dormir un poco mejor, salir a caminar, hacer pausas o reservar un momento del día solo para ti.

¿Cómo estás llegando a esta época del año: con energía o contando los días para las próximas vacaciones? 👇🏼

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28/10/2026

¿Qué queremos que sientas cuando vienes a la consulta?

Queremos que te sientas en casa, en un lugar con paz y tranquilidad, con confianza y atención… y mucho más 💛

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26/10/2026

🍂 ¿Con la llegada del frío notas más tensión en el cuello, los hombros o la espalda?

No es necesariamente porque «el frío provoque dolor».

Pero cuando bajan las temperaturas, podemos movernos menos, adoptar posturas más cerradas, pasar más tiempo sentados o acumular más tensión sin darnos cuenta.

Por eso, durante estos meses, seguir moviéndonos y prestar atención a nuestro cuerpo puede ser especialmente importante.

💛 El objetivo no es luchar contra tu cuerpo, sino aprender a escucharlo y cuidarlo.

¿Vosotros también notáis este cambio cuando empieza el frío? 👇🏼

23/10/2026

¿Qué cambios para Inspira Quiropráctica? ¡Casi nada!

Durante mis últimos meses de embarazo y durante el postparto, Élie estará presente para vosotros y os seguirá ajustando. Durante varios meses, nos hemos preparado con Élie para os pueda cuidar con la mejor presencia y atención.

Incluso tendrás más disponibilidad para ajustarte: todas las tardes de Lunes a Jueves y las mañanas de Martes a Jueves.

Así que, me voy unos meses pero eso no cambia nada para vosotros, recibiréis la misma atención 🥰

Cualquier pregunta o duda, estamos aquí, Élie, Vanessa y yo, para contestaros 💛

21/10/2026

¿Estás cansado, pero no sabes parar?

Quizás no necesitas llenar tu día con más cosas.

Quizás necesitas empezar a escuchar lo que tu cuerpo lleva tiempo intentando decirte.

El estrés, la carga mental y el ritmo de vida pueden hacer que vivir constantemente en “modo hacer” parezca normal.

Pero descansar también es hacer algo por ti.

💛 No esperes a estar al límite para darte permiso para parar.

¿Te cuesta desconectar incluso cuando tienes tiempo para hacerlo?

Te leemos 👇🏼

19/10/2026

Así se siente cuando empiezas la quiropráctica…

Unos meses después te sientes más ligero y disfrutas más de la vida 🙏🏼

Reserva tu primera visita con nosotros en el enlace en nuestro Instagram 💛

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16/10/2026

¿El otoño ha llegado y sientes que tu cuerpo todavía está intentando ponerse al día? 🍂

Más cansancio, más tensión, dormir diferente, menos energía o estar más irritable…

No significa necesariamente que haya algo mal. Pero puede ser una señal de que necesitas bajar un poco el ritmo y prestar más atención a cómo te estás sintiendo.

💛 Escuchar tu cuerpo también es una forma de cuidarlo.

¿Cuál de estas señales has notado últimamente?

15/10/2026

¿Y si cuidar de nuestra salud empezaba con pequeños cambios sencillos?

Cada semana, Élie y yo cuidamos de nuestra salud con pequeños hábitos :

1️⃣ Hidratarse lo suficiente cada día: entre 2L y 3L de agua filtrada al día

2️⃣ Un promedio de 3 sesiones de deporte a la semana, dependiendo de las semanas puede ser más o menos. Nos gusta más entrenar por la mañana para empezar bien el día 🙂 hacer pesas, pilates, nadar, yoga…

3️⃣ Ajustarse por lo menos 1 vez a la semana. Ahora con el embarazo, me estoy ajustando como mínimo 2 veces a la semana. Nos ajustamos entre nosotros o vamos a ver otros quiroprácticos en la ciudad.

3️⃣ Intentamos una vez a la semana ir más cerca de la naturaleza: bañarnos en el mar, caminar en el monte o en un parque…

4️⃣ Caminar 10.000 pasos al día, nos gusta poder usar la bici o la moto pero cuando podemos caminamos!

5️⃣ Comer lo más saludable y menos procesado que podemos. No somos perfectos y nos gusta de vez en cuando comer algunas cosas ‘menos’ saludables pero intentamos tener suficiente proteína, verduras, frutas, y la mayoría ecológico.

6️⃣ Leer cada noche

No somos perfectos, eso son las cosas que nos ayudan a tener energía, vitalidad, bienestar y disfrutar de nuestra vida. Lo importante es hacer cambios poco a poco que se vuelven rutinas que nos dan salud ahora y para los próximos años 💛

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14/10/2026

Evolucionamos juntos hacia esta nueva vida 💛🤰🏼

Los ajustes Quiroprácticos durante el embarazo

✨ Acompañan los cambios posturales

✨ Favorece la movilidad de la pelvis y la columna

✨ Ayuda a mantener el cuerpo más cómodo y adaptable

✨ Acompaña la preparación física para el parto

✨ Favorece una mejor recuperación en el postparto

🌿 Cuidar tu cuerpo durante el embarazo también es prepararlo para el nacimiento y todo lo que viene después.

En Inspira Quiropráctica te acompañamos durante cada etapa 🤍

09/10/2026

El momento que hace feliz a un quiropráctico 💛🤰🏼

Dirección

Carrer De Provença 253, 2-2
Barcelona
08008

Horario de apertura

Lunes	15:00 - 20:00
Martes	09:00 - 13:00
	16:00 - 20:00
Miércoles	09:00 - 13:00
	15:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 13:00
	18:00 - 20:00
Viernes	09:00 - 13:00
	16:00 - 20:00

Página web

https://www.inspiraquiropractica.com/

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