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Farmacia Tomas Tena Farmacia, Atencion Farmaceutica, Control de Tensión y Diabetes, Nutrición y Dietética, Nutrición

¿Resfriado o gripe? A veces se parecen, pero no suelen comenzar igual.El resfriado suele aparecer poco a poco y predomin...
30/10/2026

¿Resfriado o gripe? A veces se parecen, pero no suelen comenzar igual.

El resfriado suele aparecer poco a poco y predominan la congestión, los mocos y los estornudos. La gripe suele comenzar de forma brusca, con fiebre, dolores musculares y cansancio intenso.

Errores frecuentes:
• Tomar antibióticos por tu cuenta.
• Duplicar paracetamol al combinar productos.
• Usar medicamentos que no necesitas.
• Medicar a niños sin consultar.
• Ignorar el prospecto.

Consulta si aparece dificultad para respirar, dolor en el pecho o un empeoramiento importante.

Lee el artículo completo en farmaciatomastena.com.

Error muy común: aplicar crema solo cuando las manos ya están agrietadas.Los lavados frecuentes, los detergentes, el frí...
30/10/2026

Error muy común: aplicar crema solo cuando las manos ya están agrietadas.

Los lavados frecuentes, los detergentes, el frío y el trabajo húmedo alteran la barrera de la piel.

Busca fórmulas con humectantes, como glicerina o urea, y componentes reparadores u oclusivos, como ceramidas, dimeticona o vaselina, según el grado de sequedad. Aplica la crema después de cada lavado y utiliza guantes para limpiar.

Si hay grietas profundas, dolor, sangrado o no mejora, consulta.

Lee el artículo completo en farmaciatomastena.com.

Ya puedes consultar el calendario oficial de vacunación de Andalucía 2026, con la imagen de Andavac y aclaraciones breve...
22/10/2026

Ya puedes consultar el calendario oficial de vacunación de Andalucía 2026, con la imagen de Andavac y aclaraciones breves para pacientes y familias.

Recuerda que las pautas pueden variar según la edad, los antecedentes vacunales y los factores de riesgo. Para revisar dosis pendientes, consulta con tu centro de salud.

Calendario y enlace oficial para ampliarlo: https://farmaciatomastena.com/2017/01/07/calendario-vacunal-andalucia-2017/

15/10/2026

✨ ¿Manchas en la cara? ¡Te ayudamos a combatirlas!

☀️ Una buena rutina, los activos adecuados y protección solar son la clave para mejorar su apariencia.

🎥 ¡Descubre en el vídeo cómo crear tu rutina antimanchas!

💗 En Farmacia Tomás Tena te ayudamos a elegir los productos adecuados para tu piel.

📌 ¡Guarda este vídeo y compártelo!

¿Sabrías qué hacer si una persona se desploma delante de ti?Con motivo del Día Mundial de los Primeros Auxilios queremos...
12/09/2026

¿Sabrías qué hacer si una persona se desploma delante de ti?

Con motivo del Día Mundial de los Primeros Auxilios queremos recordar algo fundamental: ante una emergencia, los primeros minutos pueden ser decisivos.

Reconocer una parada cardiaca, saber iniciar una RCP, actuar ante un atragantamiento, controlar una hemorragia o saber qué NO hacer durante una convulsión son conocimientos que todos deberíamos tener.

Guarda este carrusel para poder consultarlo y, sobre todo, considera realizar una formación práctica en primeros auxilios y soporte vital básico.

Una publicación puede ayudarte a recordar los pasos. Practicarlos es lo que te prepara para actuar.

Cistitis en verano: un problema mucho más frecuente de lo que parece.El calor, la menor hidratación, el bañador húmedo d...
06/08/2026

Cistitis en verano: un problema mucho más frecuente de lo que parece.

El calor, la menor hidratación, el bañador húmedo durante horas y algunos hábitos pueden favorecer la aparición de molestias urinarias.

La clave está en actuar pronto: beber agua, no aguantar la o***a, cambiarse el bañador mojado y consultar si aparecen síntomas importantes.

Recuerda: si hay fiebre, dolor lumbar, sangre en la o***a, embarazo, recurrencias o mal estado general, no lo dejes pasar.

En la farmacia podemos ayudarte a valorar la situación y orientarte sobre los siguientes pasos.

Farmacia Tomás Tena

25/07/2026

¿Buscas un protector solar facial que puedas reaplicar sobre el maquillaje?

Frezyderm Sun Screen On The Move SPF 50+ es una bruma solar superfina diseñada para proteger el rostro, el cabello, las orejas y zonas que solemos olvidar, como la raya y el nacimiento del pelo.

Su formato en spray permite una aplicación rápida y cómoda durante el día, con acabado mate y sin necesidad de extender el producto con las manos. Ideal para llevar en el bolso, practicar deporte, ir a la playa o reforzar la fotoprotección estés donde estés.

Recuerda: utilizar protector solar por la mañana no es suficiente. La reaplicación es fundamental para mantener una protección adecuada.

Disponible en Farmacia Tomás Tena.

Golpe de calor e insolación no son exactamente lo mismo La insolación suele relacionarse con una exposición directa al s...
14/07/2026

Golpe de calor e insolación no son exactamente lo mismo

La insolación suele relacionarse con una exposición directa al sol y puede provocar dolor de cabeza, mareo, náuseas, cansancio o piel enrojecida.

El golpe de calor es más grave: el cuerpo no consigue controlar la temperatura y pueden aparecer síntomas neurológicos como confusión, somnolencia intensa, desmayo o convulsiones.

Ante estos signos, no esperes: llama al 112 y lleva a la persona a un lugar fresco mientras llega la ayuda.

Este verano, prevención y rapidez son clave.

En la farmacia podemos ayudarte a revisar si tu medicación o tu situación personal aumenta el riesgo frente al calor.

¿Conoces la regla ABCDE para revisar tus lunares?Muchos cambios en la piel pasan desapercibidos porque no sabemos qué de...
23/06/2026

¿Conoces la regla ABCDE para revisar tus lunares?

Muchos cambios en la piel pasan desapercibidos porque no sabemos qué debemos observar. El método ABCDE es una herramienta sencilla que puede ayudarte a identificar señales de alarma y detectar cambios que merecen una valoración profesional.

Recuerda revisar periódicamente tus lunares y prestar atención a:

• A: Asimetría
• B: Bordes irregulares
• C: Cambios de color
• D: Diámetro superior a 6 mm
• E: Evolución o cambios con el tiempo

La detección precoz puede marcar la diferencia.

Ante cualquier duda, consulta con tu farmacéutico o dermatólogo. Tu piel habla, escúchala.

¿Hace cuánto que no revisas tus lunares?

23/05/2024

Objetivo CERO melanoma. Déjate la piel en lo importante. Protégete del sol.

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Alcalde Cesar Barrios 114
Lepe
21440

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Lunes 09:00 - 22:00
Martes 09:00 - 22:00
Miércoles 09:00 - 22:00
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