23/10/2026
Entender qué ocurre tras una lesión es el primer paso para superarla de forma definitiva.
Como Movement Coaching Specialist, mi trabajo no se limita a tratar la zona donde sientes dolor. Mi enfoque es global: analizo, reeduco y optimizo los patrones de movimiento de tu cuerpo para encontrar la causa raíz que originó el problema.
Imagina tu cuerpo como una orquesta donde músculos, articulaciones y sistema nervioso deben trabajar en perfecta armonía. Cuando hay una lesión, esa armonía se rompe y el cuerpo crea compensaciones ineficientes.
¿Cómo abordamos tu proceso en Onuragunea?
1️⃣ Evaluación integral del movimiento: Observo cómo te mueves globalmente para identificar desequilibrios y alteraciones funcionales que están impidiendo tu evolución optima.
2️⃣ Identificación de la causa raíz: Busco el origen, no solo el síntoma. Un dolor de rodilla puede tener su origen en una falta de movilidad en el tobillo o una debilidad en la cadera.
3️⃣ Reeducación y progresión guiada: Diseño un plan de trabajo activo para enseñar a tu cerebro y a tu estructura a moverse de forma eficiente, segura y sin dolor.
4️⃣ Autonomía y prevención de recaídas: El objetivo es guiarte, enseñarte y darte las herramientas necesarias para que entiendas tu cuerpo, adoptes hábitos saludables y seas el protagonista de tu propia salud.
Onuragunea es un espacio de aprendizaje y trabajo activo donde te enseño a reaprender a moverte. Mi compromiso como guía es absoluto, pero requiere tu implicación activa y constante.
📍 Donostia / San Sebastián
🌐 www.onuragunea.com
EUS
Lesio baten ondoren zer gertatzen den ulertzea da berau behin betiko gainditzeko lehen urratsa.
Movement Coaching Specialist naizen aldetik, nire lana ez da mina sentitzen duzun eremua bideratzera bakarrik mugatzen. Nire ikuspegia globala da: zure gorputzaren mugimendu-ereduak aztertu, birhezten eta optimizatzen ditut, arazoaren jatorria bilatzeko.
Irudika ezazu zure gorputza orkestra bat balitz bezala, non muskuluek, artikulazioek eta nerbio-sistemak elkarrekiko oreka osoan lan egin behar duten. Lesio bat d**oenean, oreka hori hautsi egiten da eta gorputzak konpentsazio inefizienteak sortzen ditu.
Nola heltzen diogu zure prozesuari Onuragunean?
1️⃣ Mugimenduaren balorazio integrala: Zure mugimendu orokorra behatzen dut, zure
eboluzio optimoa eragozten ari diren desorekak eta alterazio funtzionalak identifikatzeko.
2️⃣ Arazoaren jatorria identifikatzea: Jatorria bilatzen dut, ez sintoma bakarrik. Belauneko min batek oin-bereko mugikortasun eza edo aldakako ahulezia izatea izan dezake jatorri.
3️⃣ Berreziketa eta progresio gidatua: Lan-plan aktibo bat diseinatzen dut zure garunari eta egiturari modu eraginkor, seguru eta minik gabe mugitzen irakasteko.
4️⃣ Autonomia eta berriro ez erortzea: Helburua zu gidatzea, irakastea eta beharrezko tresnak ematea da, zure gorputza ulertu, ohitura osasungarriak hartu eta zure osasunaren protagonista izan zaitezen.
Onuragunea ikaskuntzarako eta lan aktiborako espazio bat da, non berriro mugitzen irakasten dizudan. Gida gisa nire konpromisoa absolutua da, baina zure inplikazio aktiboa eta konpromiso jarraitua eskatzen ditu.
📍 Donostia / San Sebastián
🌐 www.onuragunea.com
