Gestalt Therapy - Maribel Calvó

29/09/2026

La ferida d’abandonament pot fer que visquis les relacions des de la por de perdre l’altre.
Por que s’allunyi, necessitat constant de reafirmació o dificultat per estar sola… 💭

Reconèixer-la és el primer pas per començar a entendre't.

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La herida de abandono puede hacer que vivas las relaciones desde el miedo a perder al otro.
Miedo a que se aleje, necesidad constante de reafirmación o dificultad para estar sola… 💭

Reconocerla es el primer paso para empezar a entenderte.

27/09/2026

Quan per fi t’ajeus a descansar... però el teu cervell treu la llista de pendents 📋😅
Autoexigents intentant relaxar-se: nivell impossible. T’hi sents identificat?

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Cuando por fin te tumbas a descansar... pero tu cerebro saca la lista de pendientes 📋😅
Autoexigentes intentando relajarse: nivel imposible. ¿Te sientes identificado?

23/09/2026

Necessitar tenir-ho tot sota control pot donar-te una falsa sensació de seguretat.

Però no tot depèn de tu, i intentar controlar-ho tot també pot generar ansietat i esgotament.

👉 I tu, necessites tenir-ho tot sota control?

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Necesitar tenerlo todo bajo control puede darte una falsa sensación de seguridad.

Pero no todo depende de ti, e intentar controlarlo todo también puede generar ansiedad y agotamiento.

👉 Y tú, ¿necesitas tenerlo todo bajo control?

20/09/2026

Exigir-te més i més no sempre vol dir millorar.

De vegades, darrere de la autoexigència, hi ha por de no ser prou, de fallar o de no complir les expectatives.

I tu, t’exigeixes massa? 👀

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Exigirte más y más no siempre significa querer mejorar.

A veces, detrás de la autoexigencia, hay miedo a no ser suficiente, a fallar o a no cumplir las expectativas.

Y tú, ¿te exiges demasiado? 👀

15/09/2026

La inseguretat no sempre es veu.
A vegades somrius, compleixes amb tot i continues endavant… mentre per dins dubtes de tu, et compares i sents que mai n'hi ha prou.

La bona notícia és que la inseguretat no defineix qui ets. Es pot comprendre, treballar i transformar.

T'hi has sentit identificat/ada? Guarda aquest carrusel i comparteix-lo amb algú que necessiti llegir-lo avui.

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La inseguridad no siempre se nota.
A veces sonríes, cumples con todo y sigues adelante… mientras por dentro dudas de ti, te comparas y sientes que nunca es suficiente.

La buena noticia es que la inseguridad no define quién eres. Se puede comprender, trabajar y transformar.

¿Te has sentido identificado/a? Guarda este carrusel y compártelo con alguien que necesite leerlo hoy

13/09/2026

El starter pack de la dependència emocional 😂

Quan l’aferrament es converteix en: “per què no m’ha contestat encara?” 👀

Et sona?

relacions benestaremocional
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El starter pack de la dependencia emocional 😂

Cuando el apego se convierte en: “¿por qué todavía no me ha contestado?” 👀

¿Te suena?

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09/09/2026

La ferida d'humiliació no sempre es veu… però sovint es viu en silenci. 🤍

Quan creixes sentint que no ets suficient o que t'has d'amagar per evitar el judici dels altres, és fàcil acabar vivint amb vergonya de ser qui ets.

Reconèixer aquesta ferida és el primer pas per començar a sanar-la. 🌿

💭 T'has sentit identificat/da amb alguna d'aquestes situacions?



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La herida de humillación no siempre se ve… pero muchas veces se vive en silencio. 🤍

Cuando creces sintiendo que no eres suficiente o que debes esconder partes de ti para evitar el juicio de los demás, es fácil acabar viviendo con vergüenza de ser quien eres.

Reconocer esta herida es el primer paso para empezar a sanarla. 🌿

💭 ¿Te has sentido identificado/a con alguna de estas situaciones?

07/09/2026

01/09/2026

Descansar també és avançar. 🤍

Si sents que has d'estar fent alguna cosa constantment per sentir que "has aprofitat el dia", potser no és falta de motivació… sinó autoexigència.

No t'has de guanyar el descans.
El descans també forma part de cuidar-te. 🌿

💭 A tu també et costa parar sense sentir culpa?



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Descansar también es avanzar. 🤍

Si sientes que tienes que estar haciendo algo constantemente para sentir que "has aprovechado el día", quizá no sea falta de motivación… sino autoexigencia.

No necesitas ganarte el descanso.
Descansar también forma parte de cuidarte. 🌿

💭 ¿A ti también te cuesta parar sin sentir culpa?

30/08/2026

Amb quin et sents identificat/da? Et llegim!
No dubtis en ecriure'm per DM si t'agradaria millorar-ho 🥰


¿Con cuál te sientes identificad@? !Te leemos!
No dudes en escribirme por MD si te gustaría mejorarlo 🥰