Wario Mama's

Etusivu
Suomi
Helsinki
Wario Mama's

Reittiohjeet Verkkosivusto Ota yhteyttä: Yritys

Wario Mama´s palvelut ovat suunnattu erityisesti raskaana oleville, äideille ja vauvoille. Toimipisteemme ovat Helsingissä ja Tampereella.

Helsinki: Annankatu 29 A 20, [email protected]
Tampere: Kuninkaankatu 21 A 3, [email protected]

05/11/2026

🤎 Valmistaudu synnytykseen Wario Mama’s.in synnytysvalmennuksen avulla

Synnytys on yksi elämän suurimmista kokemuksista, m***a siihen liittyy usein myös paljon kysymyksiä ja jännitystä. Mitä synnytyksessä oikeastaan tapahtuu? Miten kipua voi helpottaa? Entä miten oma kumppani voi olla tukena?

✨ Wario Mama’sin synnytysvalmennuksessa saat käytännönläheistä tietoa, konkreettisia työkaluja ja varmuutta tulevaan synnytykseen.

Valmennuksessa käsittelemme muun muassa:

🤎 Synnytyksen eri vaiheita ja niiden etenemistä

🤎 Synnytyskipua ja erilaisia kivunlievitysmenetelmiä

🤎 Hengitystä, rentoutumista ja synnytystä tukevia asentoja

🤎 Tukihenkilön roolia ja keinoja olla mukana synnytyksessä

🤎 Synnytykseen valmistautumista niin fyysisesti kuin henkisesti

Tavoitteena ei ole täydellisesti suunniteltu synnytys, vaan se, että lähdet synnyttämään luottavaisemmin, tietoisempana omista vaihtoehdoistasi ja valmiimpana kohtaamaan tulevan. ✨

📅 SEURAAVAT VALMENNUKSET:

🤎 7.11. – suomenkielinen valmennus

🤎 14.11. – englanninkielinen valmennus 🇬🇧

Voit osallistua valmennukseen yksin tai yhdessä synnytystukihenkilösi kanssa.

Voit varata myös yksityisen valmennuksen suoraan ajanvarauksemme kautta🤎

Anna itsellesi mahdollisuus valmistautua yhteen elämäsi merkittävimmistä hetkistä. 🤍

Varaa paikkasi Wario Mama’sin verkkokaupasta👉🏼

01/11/2026

MARRASKUUN KUUKAUDEN PALVELUT 🤎

Marraskuussa pysähdytään oman hyvinvoinnin äärelle! 🍂
Tämän kuun palveluiksi valikoituivat kolme erilaista hoitoa, jotka tukevat kehon hyvinvointia eri elämäntilanteissa.

🤎 RASKAUSAJAN HIERONTA 60 MIN
Raskaus tuo mukanaan monia muutoksia, jotka voivat tuntua kehossa erilaisina kireyksinä ja kiputiloina. Raskausajan hieronta on ihana hetki hengähtää, rentoutua ja helpottaa kehon kuormitusta. Hoito toteutetaan aina raskausvaihe ja yksilölliset tarpeet huomioiden.

🤎 SYNNYTYKSEN JÄLKEINEN HIERONTA 60 MIN
Vauva-arjessa oma hyvinvointi jää helposti taka-alalle. Kantaminen, imetys ja muuttuneet asennot voivat kuormittaa erityisesti niska-hartiaseutua ja selkää. Synnytyksen jälkeinen hieronta tarjoaa mahdollisuuden palautua arjen kuormituksesta ja keskittyä hetkeksi vain itseesi.

🤎 LPG-HOITO 60 MIN
LPG on laitteellinen sidekudoskäsittely, joka stimuloi kudoksia mekaanisesti. Hoitoa voidaan hyödyntää esimerkiksi kudosten liikkuvuuden ja nestekierron tukemiseen sekä kehon kireyksien käsittelyyn. Hoito suunnitellaan yksilöllisesti tavoitteidesi mukaan.

Mikä näistä kolmesta olisi juuri sinun kehosi kaipaama hetki? 🤍
Tutustu marraskuun palveluihin ja varaa oma aikasi ajanvarauksestamme!

28/10/2026

Mikä on parasta työssä Wario Mama’silla? 🤍

Tällä kertaa ääneen pääsevät osa Tampereen toimipisteemme ammattilaisista!

Halusimme kysyä tekijöiltämme, mikä heidän työssään on kaikkein parasta. 💭

Meille Mama’silla tärkeintä ovat aidot kohtaamiset, ammattitaitoinen hoito ja mahdollisuus tehdä merkityksellistä työtä osana moniammatillista tiimiä.

Jokaisella tekijällämme on oma erityisosaamisensa ja persoonallinen tapansa kohdata asiakkaat, m***a meitä kaikkia yhdistää halu auttaa asiakkaitamme ymmärtämään omaa kehoa ja saada heidät voimaan paremmin🤍

22/10/2026

Raskausajan hieronta-harjoitusajat nyt auki Tampereelle Maijalle & Hannalle 😍🫶🏽

Raskausajan hieronta 60min - 50€ (norm 72€)
Raskausajan hieronta 75min - 60€ (norm 87€)
Raskausajan hieronta 90min - 70€ (norm 97€)

Lämpimästi tervetuloa 🤍💫

Olen Maija, kehonhuollosta ja kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista kiinnostunut koulutettu hieroja; erityisesti sydäntäni lähellä on naisten hyvinvoinnin edistäminen. Tarjoan Tampereen toimipisteessä klassista hierontaa, lymfahierontaa, purentalihashierontaa sekä äitiys- ja raskaushierontaa.

Hieronnalla voidaan lievittää erilaisia kiputiloja ja kehon jumeja, kuten niskahartiaseudun ja purentalihasten kireyksistä johtuvia jännityksiä. Vastaanotollani haluan tarjota rauhallisen ja rentouttavan hetken, jossa saat keskittyä täysin omaan kehoosi ja mieleesi.

Annan mielelläni myös vinkkejä ja ohjeita lempeään kehonhuoltoon, jotta voit ylläpitää hyvinvointiasi myös kotona. Kokemuksesta tiedän, että pienilläkin teoilla on merkitystä.

Tervetuloa hoitoon!🤍

Ihmisten hoitaminen on ollut sydänalassani nuoresta saakka ja olen lähihoitajana ehtinyt työskennellä todella laajasti erilaisissa paikoissa ja monenlaisista taustoista tulevien ihmisten parissa. Hoitotyössä huomasin jo varhain, miten merkityksellistä pienikin hieronta voi olla hyvinvoinnin lisäämiseksi.

Nyt saan elämässäni yhdistää kahta rakasta asiaa :) Hierontani on pehmeää ja kehoa kuuntelevaa ~ toki tarkoitukseni on auttaa jumien ja kiputilojen lievityksessä, joten otteeni ovat myös syvälle meneviä. Hoidoissani on tilaa olla rauhassa hiljaisuudessa jos sitä kaipaat. Olet lämpimästi tervetullut, osaan auttaa sinut turvallisesti hierontapöydälle myös liukulaudalla. 🤍

19/10/2026

Voinko jatkaa treenaamista raskausaikana?

Voit usein jatkaa aktiivista arkea myös raskauden aikana – joskus vain hieman eri tavalla kuin ennen. 🤍

Raskauden aikana kehon kuormitus ja liikkeiden tuntuma muuttuvat. Jos tuttu harjoitus alkaa tuntua epämukavalta tai jokin liike aiheuttaa kipua, se voi olla merkki siitä, että harjoittelua kannattaa mukauttaa.

💛 Kokeile esimerkiksi:
• Kevennä kuormaa tai vähennä toistoja.
• Muokkaa liikerataa tai vaihda liike toiseen.
• Pidä taukoja ja seuraa oireita myös treenin jälkeen.
• Älä pakota itseäsi jatkamaan liikettä, joka aiheuttaa kipua.

Jos oireet toistuvat, pahenevat tai rajoittavat liikkumista, niiden syy kannattaa selvittää ammattilaisen kanssa.

⚠️ Voimakas tai äkillinen kipu, verenvuoto, lapsiveden menoon viittaava vuoto tai muut huolestuttavat oireet vaativat terveydenhuollon arviota.

Tuntuuko treenaaminen erilaiselta raskauden aikana? Tallenna postaus ja jaa se myös odottavalle ystävälle.

18/10/2026

Tiesithän, että voit valita itsellesi jo ajanvarauksessa hiljaisen hoidon. Tällöin hieronnan aikana ei höpötellä mitään ja saat keskittyä täysin hieronnasta nauttimiseen ja rentoutumiseen 🤍

15/10/2026

Endometrioosi, eli kohdun limakalvon sirottumatauti, koskettaa jopa 10% hedelmällisessä iässä olevaa naista. Endometrioosin oirekuvaan kuuluu mm. voimakkaat kuukautiskivut, kehon erilaiset kiputilat, yhdyntäkivut ja vuotohöiriöt.

kertoo, koska hänen endometrioosioireilunsa on alkanut ja minkälaista apua hän on siihen saanut ❤️

Kiinnostaako sua kuulla aiheesta lisää?

14/10/2026

Endometrioosi tarkoittaa kohdun limakalvon sirottumatautia. Sairaudessa kohdun limakalvon kaltaista kudosta voi esiintyä hyvinkin laajalti kohdun ulkopuolella. Nämä pesäkkeet aiheuttavat kehoon kroonista tulehdusta.

Endometrioosin esiintyvyys hedelmällisessä iässä olevilla naisilla on jopa 10 %.

Sen oireita ovat mm.
• voimakkaat kuukautiskivut
• yhdyntäkipu
• ulostamisen- ja virtsaamisen kivut
• vuotohäiriöt
• väsymys ja uupumus

Endometrioosin oireita voidaan hoitaa lantionpohjan fysioterapiassa.

Fysioterapiassa voidaan käsitellä kehon ja erityisesti lantionpohjan jännittyneisyyttä, ohjata erilaisia rentoutus- ja kivunhallintaharjoitteita. Apuna voidaan käyttää myös erilaisia apuvälineitä kuten TENS-sähköstimulaatiota.

Lämpimästi tervetuloa siis lantionpohjan fysioterapeuttiemme vastaanotolle. Muista, ettet ole yksin ❤️

Osoite

YrjönKatu 36
Helsinki
00100

Verkkosivusto

http://www.wariomamas.fi/

Ilmoitukset

Saat tiedon ensimmäisenä: lähetämme sinulle sähköpostia, kun Wario Mama's julkaisee uutisia ja tarjouksia. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua tilauksen milloin tahansa.