Studio Kunnonkoutsi

Etusivu
Suomi
Tampere
Studio Kunnonkoutsi

Soita Reittiohjeet Verkkosivusto Ota yhteyttä: Yritys

Personal Training sekä pilatesohjaus yli 20 vuoden ammattitaidolla. Mahdollisuus myös etävalmennukseen.

01/11/2026

Miksi moni liikkuu säännöllisesti m***a keho ei silti tunnu paremmalta?

Kun keho ei tunnu hyvältä, moni yrittää ratkaista ongelmaa muuttamalla harjoitusmäärää.
M***a usein ongelma ei ole tekemisen määrä.
Ongelma on se, että harjoittelu ei vastaa todellista tarvetta. Tunnistatko sinä kehosi tarpeet?
Ehkä kehosi ei tarvitsekaan enempää määrää vaan enemmän laatua ja tarkempaa ohjausta.

Jos harjoittelu tuntuu enemmän suorittamiselta kuin kehittymiseltä, Koutsiryhmät voivat yllättää sinut. Tervetuloa tutustumaan! Linkki biossa.

31/10/2026

SINUN EI TARVITSE OLLA UUPUNUT ANSAITAKSESI TAUON. ❤️

Oletko sinä se, joka yleensä huolehtii, järjestää ja muistaa?

Se, joka varmistaa, että kaikilla muilla on kaikki hyvin.

Ja kun tulee sinun vuorosi, huomaat helposti ajattelevasi:

“Ei nyt vielä. Sitten kun on paremmin aikaa.”

M***a entä jos sinun ei tarvitsisi odottaa?

Entä jos saisit valita itsesi jo nyt – ilman että olet väsynyt, uupunut tai kaiken äärirajoilla?

✨ ENTÄ JOS TÄLLÄ KERTAA SINÄ OLISIT ENSIN?

Kutsumme sinut maksuttomaan online-iltaan, jossa pysähdymme hetkeksi sinun äärellesi.

Illan aikana:

🌿 Puhumme siitä, miksi omaa aikaa ei tarvitse ansaita suorittamalla.

🌿 Teemme pienen, lempeän harjoituksen, joka auttaa pysähtymään oman kehon äärelle.

🌿 Pohdimme, mitä juuri sinä kaipaat arkeesi enemmän.

🌿 Viemme sinut myös virtuaaliselle matkalle Liettuaan ja esittelemme viiden päivän pilatesretriittimme, jossa sinun ei tarvitse huolehtia muista – vaan sinusta pidetään huolta.

Tämä ilta on sinulle, joka olet tottunut antamaan paljon muille, m***a kaipaat nyt jotain myös itsellesi.

💛 Maksuton online-ilta

📅 Torstaina 26.11.26 klo 19.00

💻 Osallistut helposti omalta kotisohvaltasi.

Tule mukaan. Tämä tunti on sinua varten.

👉 Ilmoittaudu maksutta mukaan profiilin linkistä.

Lämpimästi tervetuloa!

Sanna & Eevi

29/10/2026

Panosta mikrovoittoihin ja tee pilatesharjoittelusta rutiini

Yksi pieni asia muuttaa kaiken:
kun teet edes vähän

Aivosi oppii:
“minä pystyn”
Ja seuraava kerta on helpompi.

Siksi loin Pilatesarki-yhteisön, jotta sinä tiedät mitä tehdä ja teet sen usein.

Aloita pienestä tänään. Lue lisää, linkki biossa

28/10/2026

Minä en ole ryhmäliikuntaihminen!

Moni ajattelee: ”minä en ole ryhmäliikuntaihminen”.
Todellisuudessa ongelma ei välttämättä ole ryhmä. Ongelma voi olla ympäristö, jossa pitää jatkuvasti pysyä muiden mukana tai hidastella muiden takia.

Kun harjoittelu tapahtuu omalla tasolla ja omassa tahdissa, kokemus muuttuu täysin. Ryhmästä huokuva keskittyminen ja tekeminen saa sinunkin energiasi nousemaan ja jaksat tehdä oman harjoituksesi. Ohjaaja on koko ajan lähellä: auttaa, syventää, tukee ja vie sinua eteenpäin.

Tervetuloa tutustumaan Kunnonkoutsin klassiseen pilatesharjoitteluun! Linkki biossa.

27/10/2026

Haluatko kokeilla klassista laitepilatesta ja tulla tutustumaan Kunnonkoutsin studioon?

Lauantaisin klo 11.15 on tutustumistunti, jossa
- saat tehdä kokonaisen klassisen pilateksen harjoituksen
- pääset tutustumaan eri laitteisiin
- saat lisätietoa pilatesharjoittelusta studiolla

Tunnin jälkeen tiedät
- onko tämä sinun juttusi
- mitä kehosi tarvitsee voidakseen paremmin
- miksi pilatesharjoittelussa kannattaa käyttää kaikkia laitteita, eikä vain yhtä tai kahta

Lämpimästi tervetuloa tutustumaan! www.kunnonkoutsi.fi

24/10/2026

Pilates ei ole vain kokoelma näyttäviä liikkeitä.

Näyttävä ei kuitenkaan aina tarkoita hyödyllistä.
Pilatekseen kuuluu paljon liikkeitä.
Kaikkien ei ole tarkoitus tai tarpeen tehdä kaikkia liikkeitä koskaan.

Meitä kiinnostaa vain yksi asia:
Auttaako liike juuri sinun kehoasi?
Jos vastaus on ei, emme tarvitse sitä.

Hyvä harjoittelu ei näytä aina hienolta. M***a se tuntuu oikealta.
Haluatko sinä aloittaa harjoittelun, joka auttaa sinun kehoasi tulemaan vahvemmaksi ja liikkuvammaksi?

Tule tutustumaan Kunnonkoutsin klassiseen pilatesharjoitteluun. Linkki biossa

20/10/2026

Voimaa voi rakentaa monella tavalla.

M***a mitä tapahtuu, jos keho ei osaa käyttää voimaa tehokkaasti?

Siksi klassinen pilates alkaa hallinnasta.

Kun hallinta paranee, voima rakentuu sen päälle.

Vahva ei aina tarkoita toimivaa. Jos haluat sekä vahvan että toimivan kehon, joka toimii nyt ja tulevaisuudessa, tutustu klassiseen pilatesharjoitteluun. Linkki biossa.

18/10/2026

Pilates ei ole kokoelma näyttäviä liikkeitä.

Näyttävä ei aina tarkoita hyödyllistä.

Pilatekseen kuuluu paljon liikkeitä.
Kaikkien ei ole tarkoitus tai tarpeen tehdä kaikkia liikkeitä koskaan.

Meitä kiinnostaa vain yksi asia:
Auttaako liike juuri sinun kehoasi?
Jos vastaus on ei, emme tarvitse sitä.

Hyvä harjoittelu ei näytä aina hienolta. M***a se tuntuu oikealta.

Haluatko sinä aloittaa harjoittelun, joka auttaa sinun kehoasi tulemaan vahvemmaksi ja liikkuvammaksi?

Tervetuloa tutustumaan Kunnonkoutsin pilatekseen. Linkki biossa.

15/10/2026

“Mä kyllä lähtisin…. m***a kuka lähtis mun kans?”
Tämä voi olla yllättävän iso syy jättää lähtemättä. M***a tälle matkalle sun ei tarvitse löytää ketään mukaan. Voit tulla ystävän kanssa, m***a aivan yhtä hyvin voit tulla yksin.
Ja oikeastaan just siksi halutaan pitää porukka pienenä. Kun osallistujia on vain kahdeksan, jokainen tulee kohdatuksi omana itsenään. Yhteiset ruokailut, pilates, retket ja illat tekevät tutustumisesta aika luonnollista.
Eikä sun tarvitse tulla paikalle valmiiksi osana jotain porukkaa, sä saat tulla ihan vain sinuna.

Kumpi susta tuntuis luontevammalta: lähtisitkö yksin vai nappaisitko ystävän mukaan ja jos, niin kenet ottaisit mukaan?

Lue lisää retriitistä ja tee päätös. Linkki biossa.

Osoite

ÅkerlundinKatu 4
Tampere
33100

Puhelin

+35810579540

Verkkosivusto

http://www.kunnonkoutsi.fi/, https://www.kunnonkoutsi.fi/maksuton-online-ilta-naisille, https://www.kunnonkoutsi.fi/pila

Ilmoitukset

Saat tiedon ensimmäisenä: lähetämme sinulle sähköpostia, kun Studio Kunnonkoutsi julkaisee uutisia ja tarjouksia. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua tilauksen milloin tahansa.