Just'zen

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Intervenante Bien-être & Coach 🌿

✦ Adultes : Affirmation de soi & stress
✦ Enfants : Gestion des émotions & ateliers
✦ Pro/TPE : Formations & climat relationnel
📚 Auteure « Le voyage aux pays des émotions »

📅 calendly.com/justzen-sophro/30min

04/11/2026

✨ Quand Léo sort du livre… et qu'il s'appelle vraiment Léo ! 📖😍

Il y a des coïncidences qui ne s'inventent pas !

Lors de mes tout premiers ateliers autour de mon livre « Le voyage au pays des émotions de Lumi et Léo », j'ai eu une jolie surprise : un petit garçon prénommé… Léo, et qui ressemble trait pour trait au Léo de mon histoire ! 🥰

Comme si mon petit personnage avait décidé de quitter les pages du livre pour venir participer aux ateliers en personne !

Impossible de ne pas immortaliser ce moment !

Une anecdote amusante et un joli clin d'œil pour commencer cette belle aventure autour des émotions des enfants. ❤️

Et si vous souhaitez, vous aussi, découvrir l'univers de Lumi et Léo, le livre est toujours disponible à la vente sur Amazon !

📚 Pour embarquer dans le voyage :
https://amzn.eu/d/0bKekS75

✨ Parce que comprendre ses émotions, c'est déjà faire un beau voyage !

Just'zen – Voyage aux pays des émotions

02/11/2026

🎁 Et si cette année, vous offriez un peu de bien-être ?

Les cartes cadeaux Just’zen sont disponibles ! 🌸

Offrez à vos proches une parenthèse de douceur, un moment pour souffler, se recentrer et prendre soin de soi grâce à une séance individuelle de sophrologie d'une heure.

🎄 Pour Noël, un anniversaire, la fête des mères, la fête des pères ou simplement pour faire plaisir… toutes les occasions sont bonnes pour offrir du bien-être !

💌 Pour commander votre carte cadeau, contactez-moi en message privé.

Parce que prendre soin de soi est aussi un joli cadeau à recevoir. ❤️

30/10/2026

🌿 Bienvenue chez Just’zen !

Vous êtes nombreux à avoir rejoint cette page récemment, alors c'est l'occasion de vous présenter un peu mieux mon univers et ce que je peux vous proposer.

Derrière Just’zen, il y a une approche globale du bien-être, de l'accompagnement et du développement des compétences psychosociales.

Sophrologie, ateliers collectifs, accompagnement individuel, interventions et formations… Mon objectif est d'accompagner chacun vers un mieux-être, une meilleure connaissance de soi et une évolution personnelle ou professionnelle.

✨ Concrètement, vous pouvez faire appel à Just’zen pour :

🌸 Les enfants et les familles : gestion des émotions, confiance en soi, concentration, sommeil, compétences psychosociales…

🌸 Les adultes : gestion du stress, estime de soi, confiance, transitions de vie, équilibre personnel…

🌸 Les structures éducatives et médico-sociales: ateliers, projets autour des émotions, du bien-être et des compétences psychosociales.

🌸 Les entreprises et les professionnels: prévention des risques psychosociaux, QVCT, gestion du stress, cohésion et formations.

J'interviens aussi bien auprès des particuliers que des collectivités, associations, établissements scolaires, structures médico-sociales et entreprises.

📍 Les interventions peuvent se dérouler au sein de vos structures ou à domicile selon les prestations.

Vous avez un projet, un besoin particulier ou simplement envie d'en savoir plus ?N'hésitez pas à me contacter, je serai ravie d'échanger avec vous !

Merci à tous ceux qui me suivent et bienvenue aux nouveaux abonnés ! ❤️

Just’zen – Le bien-être, l'évolution et l'humain au cœur de chaque accompagnement.

26/10/2026

Quel week-end !
Le salon du bien-être de Béthune c'est fini !!

J'y ai bien sûr retrouvé Eternelle Re’belle Giovanni urru réflexologue Cathy conseillère Makaté et j'ai pu échanger avec de nombreuses personnes venues à ma rencontre et comme on dit il n'y a pas de hasard 😁

Mais je voulais particulièrement vous partager une rencontre absolument bouleversante que j'ai faite là-bas : Audrey Les récits secrets de l’âme

Si vous ne la connaissez pas encore, foncez les yeux fermés. Audrey est une personne d'une douceur, d'une bienveillance et d'une gentillesse infinies. Elle met tout de suite à l'aise, sans jamais brusquer. Lors du salon, elle m'a fait une guidance tout simplement époustouflante : des réponses justes, précises, qui permettent de lever des blocages et d'apporter de vraies clés.

En plus de ses guidances incroyables (qu'elle propose en présentiel dans le secteur de Douai ou en distanciel, avec envoi de photos des cartes ou de vidéos de tirage), elle propose également plein d'autres prestations magnifiques ! Elle a notamment confectionné de superbes box d'automne artisanales (avec lithothérapie, développement perso et guidance sur les énergies), prépare des calendriers de l'avent pour décembre, et propose aussi des massages et des soins intuitifs.

Bref, une vraie pépite que je vous recommande à 200 %, sans la moindre hésitation. N'hésitez pas à la suivre et la contacter pour prendre rendez-vous et découvrir tout ce qu'elle propose ! Je vous mets son profil juste ici : Les récits secrets de l’âme

23/10/2026

C'EST DEMAIN ! Prêts pour une pause douceur et bien-être ? ✨

Le salon ouvre ses portes dès demain ! C'est le moment idéal pour venir prendre soin de vous, échanger et découvrir toutes les prestations de mon stand :

✨ Au programme :

🧘‍♀️ Accompagnements & Sophrologie pour adultes et enfants.

🍵 Dégustation en pleine conscience : une pause sensorielle inédite en duo avec Cathy (Conseillère Makaté) !

📚 Nouveauté & Jeunesse : Mon livre "Le voyage au pays des émotions de Lumi et Léo" sera disponible à la vente sur place (parfait pour accompagner les plus petits dans la découverte de leurs émotions) !

J'ai tellement hâte de vous rencontrer et de partager ce beau week-end avec vous ! 🌿

📍 On se donne rendez-vous demain ?

19/10/2026

Retrouvez-moi ces 24 et 25 octobre 2026 au Salon du Bien-être et de la Voyance à La Rotonde (Béthune) !

✨ À NE PAS MANQUER SUR MON STAND : Une prestation inédite ! ✨

En collaboration avec conseillère Makaté je vous invite à vivre une expérience unique : la découverte de la pleine conscience à travers la dégustation d'une tisane 🍵🌿.
Un moment sensoriel et enveloppant pour vous reconnecter à l'instant présent.

En plus de cette expérience originale, je proposerai également des sessions de sophrologie tout au long du week-end pour vous offrir une vraie pause détente.

📍 Où ? La Rotonde – Béthune

🕒 Quand ?

Samedi 24 octobre : 13h – 20h

Dimanche 25 octobre : 10h – 18h

🎟️ Entrée GRATUITE & ouverte à tous

Venez tester, déguster et échanger avec nous ! À très vite ce week-end ! 👋😊

16/10/2026

Une belle matinée de formation !

Ce matin, je suis allée à la rencontre d’une cinquantaine d’apprenants aides-soignants en fin de formation, à la Croix-Rouge française, pour aborder un sujet essentiel : le stress au travail et la prévention des risques psychosociaux (RPS).

Au programme :
🌿 Comprendre les mécanismes du stress et ses conséquences.
💬 Échanger autour des réalités du quotidien professionnel.
🧘 Découvrir et expérimenter des techniques d’autorégulation du stress.
✨ Explorer des outils concrets issus de la sophrologie pour mieux gérer les tensions au quotidien.

Parce que prendre soin des autres commence aussi par apprendre à prendre soin de soi. ❤️

Cette matinée avait également une saveur particulière pour moi… Elle m’a rappelé avec émotion mon parcours d’enseignante ! Retrouver une salle de classe, transmettre des connaissances, susciter des échanges, accompagner des apprenants dans leur évolution… Finalement, le métier a changé, mais le plaisir de transmettre, lui, est toujours bien présent ! 😊

Un grand merci pour l’accueil et pour ces moments de partage autour d’un sujet qui nous concerne tous.

29/09/2026

🌿 RETROUVEZ-MOI AU SALON DU BIEN-ÊTRE ET DE LA VOYANCE ! 🌿

Très heureuse de vous annoncer ma présence au salon du bien-être de Béthune les 24 et 25 octobre 2026 !

Un week-end idéal pour faire une pause, se ressourcer et prendre soin de soi naturellement. Venez me rencontrer pour échanger, découvrir ma pratique et profiter d'un moment rien que pour vous. ✨

Ravie de partager aussi cet événement avec Eternelle Re’belle Cathy conseillère Makaté Giovanni urru réflexologue 😉

📍 Informations pratiques :
• Lieu : À La Rotonde – Béthune
• Dates & Horaires :
— Samedi 24 octobre de 13h à 20h
— Dimanche 25 octobre de 10h à 18h

• 🎟️ Entrée GRATUITE & ouverte à tous
• Petite restauration sur place, conférences et exposants tout au long du week-end

Hâte de vous y retrouver ! 🌿

23/06/2026

🌸 Encore une belle illustration de ce que la sophrologie peut apporter au-delà de la simple détente.
Trop souvent, la sophrologie est réduite à des exercices de relaxation ou de gestion du stress. Pourtant, elle est aussi un formidable outil d'accompagnement vers le mieux-être, la confiance en soi et l'épanouissement personnel.
Lors de cet atelier auprès des femmes accompagnées par le PLIE de Béthune, nous avons travaillé autour de l'expression de soi, de la valorisation des ressources personnelles, du partage d'expériences et du renforcement de la confiance en ses capacités.
La sophrologie permet notamment de : ✨ retrouver confiance en soi, ✨ mieux gérer ses émotions, ✨ développer l'affirmation de soi, ✨ dépasser certains blocages, ✨ renforcer l'estime de soi, ✨ se projeter plus sereinement dans l'avenir, ✨ mobiliser ses ressources pour avancer dans ses projets personnels et professionnels.
Merci au PLIE de Béthune pour sa confiance et merci aux participantes pour leur implication, leur authenticité et la richesse de nos échanges. 🙏💜

Adresse

Bruay-en-Artois
62700

Téléphone

+33652353850

Site Web

https://amzn.eu/d/064Ktszo

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