Valérie Philippe sophrologue

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Valérie Philippe sophrologue J'aide les personnes stressées, angoissées, ayant subi des traumatismes à retrouver leur paix ...

🍂 ALERTE : VOTRE CERVEAU A BESOIN DE VACANCES ! 😂 JE VOUS MONTRE COMMENT APPUYER SUR PAUSE 😉(4 ateliers de sophrologie –...
04/11/2026

🍂 ALERTE : VOTRE CERVEAU A BESOIN DE VACANCES ! 😂 JE VOUS MONTRE COMMENT APPUYER SUR PAUSE 😉
(4 ateliers de sophrologie – Novembre 2026 – Sallertaine )

Vous aussi, vous avez parfois l'impression d'avoir 47 onglets ouverts dans la tête… et impossible de trouver celui qui joue la musique ? 🤯

Entre le travail, la famille, les obligations, les imprévus, les émotions et la petite voix qui pense à tout… STOP !

Et si vous décidiez, pour une fois, de prendre du temps POUR VOUS ? ❤️

Je vous propose 4 rendez-vous bien-être autour de la sophrologie, pour apprendre à souffler, relâcher la pression et retrouver votre équilibre.

🌿 AU PROGRAMME :

🍁 6 novembre : STOP ! Je débranche mon cerveau.
On calme le mental et on apprend à faire une vraie pause.

🍁 13 novembre : Je recharge mes batteries.
On relâche les tensions et on apprend à récupérer.

🍁 20 novembre : Je ne me laisse plus déborder par mes émotions.
On apprend à prendre du recul et à retrouver son calme.

🍁 27 novembre : Je retrouve mon énergie.
On redécouvre ses ressources et on repart avec des outils simples pour le quotidien.

✨ Au programme : sophrologie, respiration, relaxation dynamique et sophronisation guidée.

Pas besoin d'être un expert en méditation, de savoir faire le lotus ou de réussir à faire le vide dans sa tête ! 🤣

Vous venez comme vous êtes, avec votre fatigue, vos pensées, vos préoccupations… Je m'occupe de vous guider !

Et surtout, vous repartirez avec des exercices pratiques à refaire tranquillement chez vous.

📍 INFOS PRATIQUES

📌 Lieu : 64 chemin de l'Abbaye de Payré – Sallertaine

📅 Les vendredis 6, 13, 20 et 27 novembre 2026 de 14h15 à 15h30 - tarif : 15€

🧘 À apporter : votre tapis et une couverture.

💌 Envie de vous offrir cette parenthèse ?

contactez moi pour réserver car les places sont limitées.

❤️ Quatre séances pour apprendre à ralentir, respirer et vous remettre un peu au centre de votre propre vie.

Parce que vous prenez soin de tout le monde… et si, cette fois, vous pensiez aussi à VOUS ?

Au plaisir de partager ces moments avec vous ! 🥰

Valérie Philippe sophrologue et praticienne en hypnose certifiée.

Attention plus que deux jours !! 🧡
03/11/2026

Attention plus que deux jours !! 🧡

🌿🍂 ALERTE : VOTRE CERVEAU A BESOIN DE VACANCES !ET SI VOUS APPUYIEZ ENFIN SUR PAUSE ?4 ateliers de sophrologie – Novembr...
02/11/2026

🌿🍂 ALERTE : VOTRE CERVEAU A BESOIN DE VACANCES !

ET SI VOUS APPUYIEZ ENFIN SUR PAUSE ?
4 ateliers de sophrologie – Novembre 2026 – Sallertaine.

Vous aussi, vous avez parfois l'impression d'avoir 47 onglets ouverts dans la tête… et impossible de trouver celui qui joue la musique ? 🤯

Entre le travail, la famille, les obligations, les imprévus, les émotions et la petite voix qui pense à tout… STOP !

Et si vous décidiez, pour une fois, de prendre du temps POUR VOUS ? ❤️

Je vous propose 4 rendez-vous bien-être autour de la sophrologie, pour apprendre à souffler, relâcher la pression et retrouver votre équilibre.

🌿 AU PROGRAMME :

🍁 6 novembre : STOP ! Je débranche mon cerveau.
On calme le mental et on apprend à faire une vraie pause.

🍁 13 novembre : Je recharge mes batteries.
On relâche les tensions et on apprend à récupérer.

🍁 20 novembre : Je ne me laisse plus déborder par mes émotions.
On apprend à prendre du recul et à retrouver son calme.

🍁 27 novembre : Je retrouve mon énergie.
On redécouvre ses ressources et on repart avec des outils simples pour le quotidien.

✨ Au programme : sophrologie, respiration, relaxation dynamique et sophronisation guidée.

Pas besoin d'être un expert en méditation, de savoir faire le lotus ou de réussir à faire le vide dans sa tête ! 🤣

Vous venez comme vous êtes, avec votre fatigue, vos pensées, vos préoccupations… Je m'occupe de vous guider !

Et surtout, vous repartirez avec des exercices pratiques à refaire tranquillement chez vous.

📍 INFOS PRATIQUES

📌 Lieu : 64 chemin de l'Abbaye de Payré – Sallertaine

📅 Les vendredis 6, 13, 20 et 27 novembre 2026 14h15-15h30
tarif : 15€

🧘 À apporter : votre tapis et une couverture.

💌 Envie de vous offrir cette parenthèse ?

Contactez-moi en message privé pour les renseignements et les inscriptions.

❤️ Quatre séances pour apprendre à ralentir, respirer et vous remettre un peu au centre de votre propre vie.

Parce que vous prenez soin de tout le monde… et si, cette fois, vous pensiez aussi à VOUS ?

Au plaisir de partager ces moments avec vous ! 🥰

🧡Comme promis et à la demande de ceux qui n'étaient pas disponibles en octobre, je remets en route le cycle d'hypnose de...
28/10/2026

🧡Comme promis et à la demande de ceux qui n'étaient pas disponibles en octobre, je remets en route le cycle d'hypnose de transformation pour le mois novembre. 🧡

🍁Je vous rappelle que les places sont limitées, donc n'attendez pas pour réserver ou poser vos questions (en message privé).🍁

Belle soirée à vous.

Valérie Philippe Sophrologue et Praticienne en hypnose
SIRET : 979 919149 00018

🍁✨ ET SI CET AUTOMNE, VOUS PRENIEZ UN PEU DE TEMPS POUR VOUS ? ✨🍁Les feuilles tombent, les journées raccourcissent… et...
28/10/2026

🍁✨ ET SI CET AUTOMNE, VOUS PRENIEZ UN PEU DE TEMPS POUR VOUS ? ✨🍁
Les feuilles tombent, les journées raccourcissent… et si nous en profitions pour ralentir, souffler et nous reconnecter à nous-mêmes ? 🧡
Je vous propose un cycle de 4 séances de sophrologie pour traverser l’automne plus sereinement 🧘‍♀️, dans une ambiance chaleureuse, bienveillante et ressourçante. 🍂

Au fil de ces 4 rencontres, nous prendrons le temps de :
🍁Accueillir les changements et revenir à l’instant présent.
🍁Apprendre à relâcher les tensions et à lâcher prise.
🍁Retrouver ses ressources intérieures et cultiver le positif.
🍁 Préparer son propre printemps intérieur, même quand les journées deviennent grises.

Parce que prendre soin de soi n’est pas un luxe… c’est parfois exactement ce dont on a besoin ! 🧡

Et surtout, j’ai hâte de vous transmettre mes outils 🛠, de partager avec vous ces moments de détente 🧘‍♀️ et de vous permettre de repartir avec des pratiques simples à réutiliser dans votre quotidien.

✨INFOS PRATIQUES
Lieu : 64 chemin de l’Abbaye de Payré, Sallertaine
prix séance : 15€ - de 14h15-15h30
places limitées
Dates des séances :
Vendredi 6 novembre 2026
Vendredi 13 novembre 2026
Vendredi 20 novembre 2026
Vendredi 27 novembre 2026

✨À apporter : votre tapis et une couverture pour profiter confortablement de ce moment rien qu’à vous.
✨Quatre rendez-vous pour ralentir, respirer, vous recentrer et accueillir cette saison avec un regard nouveau.

✨Envie de nous rejoindre ? Contactez-moi en message privé pour obtenir les informations et réserver votre place.

🍂L’automne nous invite à ralentir… et si, cette fois, vous vous accordiez vraiment ce temps pour vous ?🍂

Au plaisir de vous retrouver et de partager ce joli cycle avec vous !

💫 RENAITRE A SOI-MÊME 💫 3 voyages en hypnose en préparation pour une libération complète de vos blocages.Plus qu'à trouv...
30/09/2026

💫 RENAITRE A SOI-MÊME 💫
3 voyages en hypnose en préparation pour une libération complète de vos blocages.

Plus qu'à trouver une lieu proche de Challans qui soit accueillant, et à fixer 3 dates.
Hâte de partager tout cela avec vous 🥰
Alors restez à l'écoute pour la suite car les places seront limitées 😉

Valérie Philippe
sophrologue Caycédienne &
praticienne en hypnose Ericksonienne
85300 CHALLANS
SIRET : 979 919 14900018

🍂 Rentrée des classes : et si le stress ne s’invitait pas à la table du petit-déjeuner ?Nouveaux horaires, nouvelle clas...
01/09/2026

🍂 Rentrée des classes : et si le stress ne s’invitait pas à la table du petit-déjeuner ?

Nouveaux horaires, nouvelle classe, nouveaux enseignants, parfois un nouvel établissement… La rentrée bouscule les habitudes et peut faire naître beaucoup d’émotions chez les enfants et les adolescents. Et souvent, celles des parents aussi ! 😊

Pour certains, c’est l’excitation de retrouver les copains.
Pour d’autres, c’est plutôt la boule au ventre, les difficultés à s’endormir, les maux de ventre, l’irritabilité, les pleurs ou cette fameuse phrase :

👉 « Je ne veux pas y aller… »

La rentrée représente un changement. Or, lorsqu’un enfant a besoin de repères, qu’il est sensible aux imprévus ou qu’il a tendance à beaucoup réfléchir, ce changement peut être particulièrement déstabilisant.

💡 La sophrologie peut l’aider à vivre cette période plus sereinement.

À travers des exercices simples et adaptés à son âge, l’enfant apprend progressivement à :

🌿 reconnaître et accueillir ses émotions
🌿 relâcher les tensions du corps
🌿 calmer sa respiration lorsque le stress monte
🌿 retrouver son calme avant une journée d’école
🌿 renforcer sa confiance en lui
🌿 mieux gérer les petits imprévus du quotidien
🌿 développer des ressources qu’il pourra réutiliser seul

Et surtout, il ne s’agit pas de lui apprendre à « ne plus avoir peur » ou à supprimer ses émotions.

L’objectif est plutôt de lui donner des clés pour mieux les comprendre et apprendre à les apprivoiser. 🗝️

Un exercice de respiration avant de partir à l’école, quelques minutes de détente le soir, une visualisation positive avant un contrôle ou simplement un moment pour se recentrer… Ces petits rituels peuvent devenir de véritables ressources au quotidien.

👨‍👩‍👧 Et les parents dans tout ça ?

Votre attitude joue également un rôle important. Parfois, vouloir rassurer à tout prix avec un « Mais ne t’inquiète pas, tout va bien se passer ! » ne suffit pas.

On peut plutôt accueillir ce qui est là :

💬 « Je vois que tu appréhendes cette rentrée. C’est normal de ressentir ça quand quelque chose change. Et tu as déjà en toi des ressources pour y faire face. »

Parce qu’un enfant qui se sent écouté, compris et outillé peut progressivement retrouver confiance.

🎒 La rentrée n’a pas besoin d’être parfaite. Elle peut simplement être vécue étape par étape.

La sophrologie peut accompagner les enfants et les adolescents dans cette transition, pour leur permettre de commencer l’année avec davantage de calme, de confiance et de sérénité.

🌸 Et si cette année, on préparait aussi la rentrée… émotionnellement ?

📍 Sophrologie & Hypnose à Challans
👧 Enfants • Adolescents • Parents
💛 Un accompagnement adapté à chacun, dans un cadre bienveillant et ludique.

Et oui un nouveau voyage en perspective ce jeudi 09 juillet pour les chanceux qui se sont inscrits rapidement.Pour les a...
08/07/2026

Et oui un nouveau voyage en perspective ce jeudi 09 juillet pour les chanceux qui se sont inscrits rapidement.
Pour les autres, laissez-moi vos coordonnées en mp et je vous enverrai un message pour vous indiquer quand aura lieu la prochaine séance. Belle journée à tous.

Adresse

14 Chemin Vérie
Challans
85300

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 20:30
Mardi 09:00 - 20:30
Mercredi 09:00 - 17:30
Jeudi 09:00 - 20:30
Vendredi 09:00 - 20:30

Téléphone

+33626414967

Site Web

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