Scienze Integrative

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Scienze Integrative Corsi pratici per professionisti di salute, benessere e cambiamento.

Facciamo ricerca e sviluppiamo strumenti e metodi per rendere più efficace e funzionale il lavoro dei professionisti della salute e del cambiamento. Le Scienze Integrative ti offrono le più recenti teorie e strumenti efficaci per:
- Gestire le Emozioni
- Regolare le Risposte di Ansia e Stress
- Riportare in Fisiologia i Flussi Mentali, Posturali e Relazionali
- Superare Traumi e Stress Cronico
- Gestire Disturbi Psicosomatici
- Regolare la Nutrizione al meglio per Corpo e Mente
- Cambiare Abitudini e Sviluppare nuove Abilità
- Scardinare le Resistenze al Cambiamento

25/10/2026

Commenta "Hub" per scoprire il metodo completo.

Troppa empatia o troppa responsabilità? (Come gestire l'iper-coinvolgimento)
"Sono troppo empatica" è una frase che sentiamo spessissimo da psicologi, operatori sanitari, educatori e da chiunque finisca per diventare il punto di riferimento di amici e familiari.
Ma il vero problema è davvero l'empatia o il sentirsi responsabili di quello che succede agli altri? In questo video analizziamo la differenza tra risonanza emotiva, distress personale e senso di responsabilità, osservando cosa succede nel corpo e nella mente quando scatta l'impulso automatico a intervenire.

E se per comprendere meglio i tuoi pazienti o clienti iniziassi a considerare anche la componente biologica dei loro sin...
24/10/2026

E se per comprendere meglio i tuoi pazienti o clienti iniziassi a considerare anche la componente biologica dei loro sintomi?

Quando lavori con una persona su ansia, stress, difficoltà emotive o benessere psicofisico, spesso emergono anche altri problemi: fame nervosa, intestino irregolare, nebbia mentale, disturbi del sonno, stanchezza persistente, mal di testa ricorrenti, dolori cronici, problemi della pelle o disturbi legati al ciclo mestruale.

Sono sintomi che possono sembrare secondari rispetto al motivo principale del colloquio, ma che possono offrirti informazioni preziose per comprendere meglio la persona.
Alimentazione, metabolismo, infiammazione, microbioma e sonno possono infatti influenzare profondamente il benessere fisico e mentale.

Ma sai quali collegamenti considerare? Quali domande fare? E soprattutto, quali indicazioni pratiche puoi proporre per aiutare concretamente la persona?
Conoscere questi meccanismi significa avere una prospettiva più ampia, riconoscere possibili fattori biologici che contribuiscono ai sintomi e integrare nel proprio lavoro strumenti e suggerimenti utili.

È proprio da questa esigenza che nasce Nutrizione Psicosomatica, il nuovo corso online che ho creato per psicologi, psicoterapeuti, counselor, coach e altri professionisti della salute e del benessere.

🎓 Come funziona il corso?
È un percorso organizzato in moduli pratici, ciascuno dedicato a un sintomo specifico, per affrontare in modo chiaro e concreto i possibili collegamenti tra biologia, alimentazione e benessere psicofisico.

In ogni modulo troverai:
🔹 Cosa succede nell'organismo: una spiegazione scientifica, ma accessibile, dei meccanismi biologici che possono contribuire al sintomo.
🔹 Cosa osservare: i segnali che possono aiutarti a comprendere meglio la situazione.
🔹 Quali domande fare: domande mirate da integrare nel colloquio per riconoscere abitudini e possibili fattori coinvolti.
🔹 Cosa proporre concretamente: indicazioni generali su alimentazione, sonno, movimento e stile di vita da integrare nel tuo lavoro, nel rispetto delle tue competenze professionali.

📋 Ogni modulo comprende anche una scheda pratica in PDF da scaricare, con i principali segnali da osservare, le domande da fare e le indicazioni da proporre. Uno strumento da conservare e consultare quando serve.
L'obiettivo è offrirti più conoscenze, più strumenti operativi e una visione più completa della persona, per arricchire concretamente il lavoro che già svolgi.

📚 Il corso è disponibile nell'HUB di Scienze Integrative, dove il percorso si arricchisce progressivamente di nuovi moduli dedicati a sintomi differenti.
🎓 È disponibile anche una formula dell'HUB con 50 crediti ECM per le professioni sanitarie.

SCONTO DEL 30% fino al 31 OTTOBRE!

🔎 Scopri Nutrizione Psicosomatica e tutti i dettagli del percorso:
👉 https://www.insciences.io/nutrizionepsicosomatica

👩‍⚕️ Dott.ssa Sara Achilli, fondatrice delle Scienze Integrative.
Supporto persone e professionisti della salute mentale lavorando su alimentazione, metabolismo e infiammazione.

Nutrizione Psicosomatica: formazione online per psicologi, psicoterapeuti e professionisti della salute. Scopri il ruolo di alimentazione, metabolismo, infiammazione e intestino nei sintomi fisici e psicologici, con strumenti pratici da integrare nel tuo lavoro.

24/10/2026

🍫 Se sei uno psicologo, uno psicoterapeuta o un altro professionista della salute mentale, questa situazione ti sarà familiare: durante una seduta, mentre state parlando di tutt'altro, una paziente aggiunge quasi di sfuggita:

«Ah, un'altra cosa… la sera non riesco proprio a fare a meno dei dolci. Non ho forza di volontà e poi mi sento terribilmente in colpa.»

Magari aggiunge:

«Dopo cena apro la dispensa e cerco subito qualcosa di dolce.»
«Non ho veramente fame, ma sento il bisogno di mangiarlo.»
«Sul momento mi sento meglio, ma poi mi pento e mi arrabbio con me stessa.»

Spesso questi comportamenti vengono interpretati attraverso i meccanismi di gratificazione, la gestione delle emozioni o le difficoltà di autocontrollo.

Ma se ci fosse anche una componente biologica importante che non stiamo considerando?

La ricerca di dolci, soprattutto in determinati momenti della giornata, può essere influenzata anche da fattori metabolici, come le oscillazioni della glicemia, la resistenza all'insulina e lo stress.

🧠 Il cervello ha bisogno di energia per funzionare e, quando la regolazione energetica è alterata, possono aumentare il desiderio di alimenti ricchi di zuccheri e la difficoltà di gestire queste spinte.

💡 Conoscere questi collegamenti permette di comprendere meglio il comportamento dei pazienti, fare domande più mirate e arricchire il percorso terapeutico con una prospettiva più completa.

Ed è proprio per aiutare psicologi, psicoterapeuti e altri professionisti della salute mentale ad acquisire queste conoscenze e utilizzarle nel loro lavoro che ho creato Nutrizione Psicosomatica.

🎓 Un percorso formativo con moduli brevi e pratici dedicati ai sintomi e alle difficoltà più frequenti.

In ogni modulo troverai:

✅ Spiegazioni semplici dei meccanismi biologici coinvolti.
✅ Domande utili da fare al paziente durante la seduta.
✅ Indicazioni pratiche per il lavoro quotidiano.
✅ Schede grafiche in PDF da scaricare.

📚 Nuovi moduli ogni mese e opzione con 50 crediti ECM per le professioni sanitarie.

🔗 Scopri il corso Nutrizione Psicosomatica:
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👩‍⚕️ Dott.ssa Sara Achilli, fondatrice delle Scienze Integrative.

Supporto persone e professionisti della salute mentale lavorando su alimentazione, metabolismo e infiammazione.

🧠 E se per comprendere meglio i tuoi pazienti o clienti iniziassi a considerare anche la componente biologica dei loro s...
23/10/2026

🧠 E se per comprendere meglio i tuoi pazienti o clienti iniziassi a considerare anche la componente biologica dei loro sintomi?

Quando lavori con una persona su ansia, stress, difficoltà emotive o benessere psicofisico, spesso emergono anche altri problemi: fame nervosa, intestino irregolare, nebbia mentale, disturbi del sonno, stanchezza persistente, mal di testa ricorrenti, dolori cronici, problemi della pelle o disturbi legati al ciclo mestruale.

Sono sintomi che possono sembrare secondari rispetto al motivo principale del colloquio, ma che possono offrirti informazioni preziose per comprendere meglio la persona.

Alimentazione, metabolismo, infiammazione, microbioma e sonno possono infatti influenzare profondamente il benessere fisico e mentale.

Ma sai quali collegamenti considerare? Quali domande fare? E soprattutto, quali indicazioni pratiche puoi proporre per aiutare concretamente la persona?

Conoscere questi meccanismi significa avere una prospettiva più ampia, riconoscere possibili fattori biologici che contribuiscono ai sintomi e integrare nel proprio lavoro strumenti e suggerimenti utili.

È proprio da questa esigenza che nasce Nutrizione Psicosomatica, il nuovo corso online che ho creato per psicologi, psicoterapeuti, counselor, coach e altri professionisti della salute e del benessere.

🎓 Come funziona il corso?

È un percorso organizzato in moduli pratici, ciascuno dedicato a un sintomo specifico, per affrontare in modo chiaro e concreto i possibili collegamenti tra biologia, alimentazione e benessere psicofisico.

In ogni modulo troverai:

🔹 Cosa succede nell'organismo: una spiegazione scientifica, ma accessibile, dei meccanismi biologici che possono contribuire al sintomo.

🔹 Cosa osservare: i segnali che possono aiutarti a comprendere meglio la situazione.

🔹 Quali domande fare: domande mirate da integrare nel colloquio per riconoscere abitudini e possibili fattori coinvolti.

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📋 Ogni modulo comprende anche una scheda pratica in PDF da scaricare, con i principali segnali da osservare, le domande da fare e le indicazioni da proporre. Uno strumento da conservare e consultare quando serve.

L'obiettivo è offrirti più conoscenze, più strumenti operativi e una visione più completa della persona, per arricchire concretamente il lavoro che già svolgi.

📚 Il corso è disponibile nell'HUB di Scienze Integrative, dove il percorso si arricchisce progressivamente di nuovi moduli dedicati a sintomi differenti.

🎓 È disponibile anche una formula dell'HUB con 50 crediti ECM per le professioni sanitarie.

🔎 Scopri Nutrizione Psicosomatica e tutti i dettagli del percorso:

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Nuovo video sullo Youtube delle Scienze Integrative, oggi parliamo di Empatia: cosa fare quando siamo "troppo empatici"?...
22/10/2026

Nuovo video sullo Youtube delle Scienze Integrative, oggi parliamo di Empatia: cosa fare quando siamo "troppo empatici"? Commenta "Empatia" per vedere il video o visita il link: https://youtu.be/Lxg8ueykVdo

Commenta "Semi" per leggere gratuitamente il nuovo libro "I semi del cambiamento" e approfondire questo ed altri aspetti
21/10/2026

Commenta "Semi" per leggere gratuitamente il nuovo libro "I semi del cambiamento" e approfondire questo ed altri aspetti

19/10/2026

Se sei uno psicologo, uno psicoterapeuta o un altro professionista della salute mentale, ti sarà capitato di ascoltare un paziente che, mentre state parlando di ansia, stress o difficoltà emotive, ti racconta quasi di passaggio:

🌙 «Mi sveglio sempre alle 3 di notte.»

Magari aggiunge:

«Mi sveglio all'improvviso, con il cuore che batte forte.»

«Mi sento agitato, accaldato e comincio a pensare a mille cose.»

«Non riesco più a riaddormentarmi.»

Spesso interpretiamo questi racconti attraverso ciò che conosciamo meglio: ansia, stress, preoccupazioni, difficoltà emotive.

E magari continuiamo a lavorare su questi aspetti, ma il paziente continua a svegliarsi ogni notte.

E se ci fosse qualcosa di importante che non stiamo considerando?

Il risveglio notturno può avere anche una componente biologica, legata alla regolazione della glicemia, al metabolismo o ai meccanismi ormonali che influenzano il sonno.

In alcuni casi è proprio l'organismo ad attivarsi per primo, e solo dopo arrivano i pensieri ansiosi.

💡 Imparare a riconoscere questi collegamenti significa comprendere meglio i nostri pazienti, fare domande più mirate e arricchire il percorso terapeutico con una prospettiva più completa.

Ed è proprio per aiutare psicologi, psicoterapeuti e altri professionisti della salute mentale ad acquisire queste conoscenze e utilizzarle nel loro lavoro che ho creato Nutrizione Psicosomatica.

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Fabio Sinibaldi Sara Achilli Stress, Emozioni, Salute di F.Sinibaldi e S. Achilli

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17/10/2026

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15/10/2026

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