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Nutrizionista Francesca Locatelli

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Bergamo, Lombardia
Nutrizionista Francesca Locatelli

Biologa Nutrizionista

27/10/2026

📍Studio Légo - Via Garibaldi 4A (DALMINE)
https://www.locatellifrancescanutrizionista.it/

Buongiorno, sono Francesca Locatelli, biologa nutrizionista.

Mi occupo di benessere intestinale, gonfiore addominale, colon irritabile e supporto nutrizionale nella PCOS (ora PMOS), con un'attenzione particolare alla costruzione di una routine alimentare semplice e sostenibile.

Nel mio lavoro accompagno le donne in percorsi nutrizionali costruiti sulle loro esigenze, tenendo conto della salute, delle abitudini e del tempo realmente a disposizione.

Perché ogni donna ha la propria storia e non esiste un unico modo di mangiare che vada bene per tutte.

Se desideri prenderti cura di te attraverso l'alimentazione, sarò felice di accompagnarti in questo percorso.

Puoi contattarmi tramite mail ([email protected]), Whatsapp (379 1338081) o sito web https://www.locatellifrancescanutrizionista.it/

24/02/2026

Se ogni volta che senti la parola dieta
pensi a piatti tristi, sconditi e senza sapore…

Ti capisco: anche io non riuscirei mai a mangiare così per più di tre giorni 🙃

La verità è che gli “ingredienti da dieta” non sono tristi.
È il modo in cui vengono proposti che li rende noiosi.

Nel piano può esserci scritto semplicemente:
legumi + verdure + pane

Sembra generico.
Ma guarda cosa può diventare! 🌞 Qui vedi un piatto di curry di ceci e verdure 🌞

Gli ingredienti sono semplici.
Il risultato può essere bellissimo (e buonissimo!)

Quando il piano è pensato su di te:
non ti senti a dieta.
non mangi con tristezza.
non cucini per ore.
non hai bisogno di “sgarrare” per sentirti soddisfatta.

Ti senti leggera, ma appagata.
In forma, ma serena.
E questo cambia tutto.

Se vuoi imparare a trasformare gli ingredienti semplici
in piatti che ti fanno ve**re voglia di mangiare sano…
Possiamo far funzionare insieme la tua alimentazione.

Prenota la tua visita dal link in bio o scrivi WOW in Dm🤍

27/01/2026

Quando il tempo scarseggia, anche mangiare bene può sembrare una ⚡️mission impossible 😎

Ma a volte, la differenza la fa solo la consapevolezza delle piccole scelte 👇🏻

Ci sono comportamenti che adottiamo senza nemmeno accorgercene…e che rendono il momento del pasto più stressante del necessario.

La buona notizia? Si possono cambiare senza stravolgere tutto!

Con poche idee pronte, snack semplici e la capacità di lasciare andare la perfezione, puoi trasformare il tuo modo di mangiare anche nelle giornate più frenetiche 🪄

Mangiare sano non è questione di tempo… ma di metodo (quello che si adatta a te!) 🤍

Scorri il carosello, scegli _un solo cambiamento_ da mettere in pratica oggi
e raccontami nei commenti quale hai scelto 💬
Così iniziamo insieme a costruire il tuo metodo, passo dopo passo.

22/12/2025

Il tuo percorso (e benessere) non si gioca in un pranzo o in una cena 👇🏻

Si costruisce giorno per giorno, con le scelte che fai nella quotidianità, non con quelle occasioni speciali in cui scegli di goderti un piatto che ami o un brindisi in più.

Ricordati che mangiare con serenità fa parte del benessere generale, e ottenere questa serenità fa proprio parte del percorso!
Una fetta di pandoro condivisa, un bicchiere di spumante, un piatto preparato con cura… non mandano in crisi il tuo equilibrio. Anzi! 🍰

Concediti il permesso di vivere questi giorni con leggerezza, senza rigidità.

Il tuo corpo sa ritrovare il suo ritmo, e tu meriti di goderti il momento.

Ti auguro feste piene di calore, gusto e consapevolezza. Buone feste! 💫🌲

28/11/2025

Se nel tuo piano alimentare trovi dei dolci durante la settimana… non sono “sgarri” 🍫

Sono parte di una strategia.

Privarsi di ciò che ami non significa mangiare meglio: significa solo desiderarlo di più e rischiare di perdere il controllo.
Il segreto non è eliminare, ma imparare a gestire.

Vuoi anche tu un piano alimentare che ti faccia stare bene senza sentirti in gabbia? Scrivimi in DM 🤍

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