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Carpe Diet - Dott.ssa Fabozzi Raffaella Biologa Nutrizionista

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Carpe Diet - Dott.ssa Fabozzi Raffaella Biologa Nutrizionista

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Carpe Diet - Dott.ssa Fabozzi Raffaella Biologa Nutrizionista, Nutrizionista, Via 4 novembre, 38, Frignano.

18/10/2026

📚 SPAZIO NUTRIZIONE 2026 | Milano ❤️

Due giornate intense di formazione, confronto e aggiornamento professionale, tra nuovi spunti, evidenze scientifiche e approfondimenti su tematiche sempre più importanti nella pratica clinica quotidiana 👩🏽‍⚕️

Tra i tanti argomenti affrontati, ho scelto di approfondire in particolare:

📌 DAY 1
🌸 Alimentazione, fertilità e PMA
🩸 Insulino-resistenza e gestione nutrizionale
🤰 Alimentazione in gravidanza
🧠 Disturbi del comportamento alimentare (DCA)

📌 DAY 2
🧬 Lipedema, cellulite e infiammazione
🌸 PMOS (sindrome dell’ovaio policistico)
🔬 Endometriosi, microbiota e istamina
🥗 Gestione della glicemia e dell’insulina
🦴 Menopausa e salute delle ossa

E questi sono solo alcuni dei tantissimi temi trattati durante il congresso!

Credo fermamente che la formazione continua sia fondamentale per offrire ai miei pazienti un supporto sempre più completo, aggiornato e personalizzato. Perché la nutrizione è una scienza in continua evoluzione e c’è sempre qualcosa di nuovo da imparare! ❤️

A rendere ancora più bella questa esperienza è stata la presenza di mio marito e del nostro piccolo Antonio, che mi hanno accompagnata anche in questa occasione! 🥹❤️

Perché è bello poter coltivare le proprie passioni professionali senza rinunciare ai momenti preziosi con le persone che ami❤️

Torno a casa con nuove conoscenze, tanti stimoli e bellissimi ricordi da custodire! ✨

14/10/2026

🍝 Una mattinata STRAordinaria! ❤️

Sabato ho avuto il piacere di partecipare allo Strapasta Active Club by Pasta Garofalo, un evento che ha saputo unire nutrizione, sport, benessere e gusto in un’unica bellissima esperienza! 😍

Un’occasione per conoscere più da vicino la nuova Strapasta Garofalo, una pasta ad alto contenuto di proteine e fibre, ma anche per approfondire temi legati alla sana alimentazione, metterci alla prova con un allenamento intenso (le mie gambe se lo ricordano ancora! 🤣💪🏻) e, naturalmente, gustare un ottimo piatto di pasta! 🍝

A rendere ancora più speciale questa giornata, l’interessante contributo della Dott.ssa Paola Stavolone e l’energia travolgente di Alessandro Zarino e Marco Fantini ! ❤️

Grazie di cuore a Pasta Garofalo per questa opportunità ❤️

24/09/2026

Le vostre Recensioni 😍 Grazie ❤️

•Carpe dieT!🍓💪🏼
•Dott.ssa Raffaella Fabozzi

📍 Via 4 Novembre 38, Frignano (CE) e
💻 Online

21/09/2026

🍝 Continuiamo con “Pasta e Nutrizione”, il progetto De Cecco in cui ho coinvolto i miei pazienti, invitandoli a creare piatti semplici, gustosi ed equilibrati con la pasta ricevuta in omaggio 🎁

Oggi vi mostro un’altra delle loro ricette, ideata e realizzata dalla mia paziente, che ha deciso di chiamarla “Oro Bianco” 🤍

Ingredienti per una porzione:
• 100 g di Spaghetti De Cecco High Protein
• 100 g di baccalà tagliato a cubetti
• 4 cucchiai di kefir colato greco
• ½ cucchiaino di curcuma
• 10 pomodorini datterini
• 1 spicchio d’aglio
• scorza di ½ limone
• menta fresca
• 7 mandorle tostate e tritate
• 1 cucchiaio di olio extravergine d’oliva

Un abbinamento davvero originale e creativo, anche nella presentazione 😍👏🏻

Perché un’alimentazione equilibrata non deve essere monotona: anche con ingredienti semplici si possono creare piatti completi, gustosi e belli da portare in tavola ❤️

•Carpe dieT!🍓💪🏼
•Dott.ssa Raffaella Fabozzi

📍 Via 4 Novembre 38, Frignano (CE) e
💻 Online

18/09/2026

Sto cercando, un po’ alla volta e anche se con un po’ di ritardo, di condividere con voi i tanti bellissimi percorsi dei miei pazienti ❤️
E questo è uno di quelli che meritava assolutamente di essere condiviso 🥰
Un percorso importante, con grandi risultati raggiunti in poco tempo, ma sicuramente non per caso.

È stata bravissima nel seguire il suo piano e tutti i miei consigli, con costanza e determinazione, senza cercare scorciatoie.
Il cambiamento si vede, ma la cosa più bella è vedere oggi una ragazza così giovane riscoprirsi e ritrovare anche nel suo corpo tutta la freschezza della sua età ❤️
Bravissima 💪🏻

• Carpe dieT! 🍓💪🏼
• Dott.ssa Raffaella Fabozzi

📍 Via 4 Novembre 38, Frignano (CE)
💻 Online

16/09/2026

Le vostre Recensioni 😍 Grazie ❤️

•Carpe dieT!🍓💪🏼
•Dott.ssa Raffaella Fabozzi

📍Via 4 Novembre 38 , Frignano (CE) e
💻 Online

14/09/2026

🍝 Continuiamo con “Pasta e Nutrizione”, il progetto De Cecco in cui ho coinvolto i miei pazienti, invitandoli a creare piatti semplici, gustosi ed equilibrati con la pasta ricevuta in omaggio 🎁

Oggi vi mostro un’altra delle loro ricette: pasta con pomodorini e melanzane 🍅🍆

Un abbinamento semplice, mediterraneo e ricco di gusto, che ci ricorda ancora una volta che la pasta può trovare tranquillamente spazio in un’alimentazione equilibrata: sono le quantità, i condimenti e gli abbinamenti a fare la differenza!

Nelle prossime settimane continuerò a condividere con voi le ricette dei miei pazienti ❤️

Perché, come dico sempre, la dieta non è privazione, ma equilibrio 🫶🏼

•Carpe dieT!🍓💪🏼
•Dott.ssa Raffaella Fabozzi

📍Via 4 Novembre 38 , Frignano (CE) e
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07/09/2026

🎙️ Colazione dolce o salata: qual è davvero la scelta migliore?

È proprio da questa domanda che è partita la mia chiacchierata nel podcast di Hero Light ❤️

Abbiamo parlato di colazione, delle differenze tra dolce e salata e soprattutto abbiamo sfatato alcuni dei falsi miti che ancora oggi ruotano intorno al primo pasto della giornata.

Perché, come spesso accade quando si parla di alimentazione, non esiste una scelta giusta in assoluto: conta l’equilibrio, la composizione del pasto e, soprattutto, ciò che è più adatto alle proprie esigenze e abitudini.

In questo post ho raccolto alcuni spezzoni dell’intervista 🎧
Una bellissima opportunità per parlare di nutrizione in modo semplice e consapevole e portare il mio approccio alla nutrizione anche fuori dallo studio.

Grazie .italia per avermi coinvolta in questo progetto e per lo spazio che mi avete dedicato ❤️

🎙️ Per chi vuole ascoltare la nostra chiacchierata completa, trovate il link in bio ⬆️

04/09/2026

Le vostre Recensioni riguardo le consulenze online 👩🏽‍💻😍
Grazie ❤️

02/09/2026

Durante l’estate si tende spesso a consumare meno legumi 🫘 forse perché siamo abituati ad associarli a zuppe, minestre e piatti caldi.

Ma chi ha detto che dobbiamo aspettare il freddo per riportarli in tavola? ☀️

Possiamo continuare a scegliere piatti freschi e, allo stesso tempo, ricominciare a dare spazio a questi alimenti così preziosi dal punto di vista nutrizionale.

I legumi sono infatti una buona fonte di proteine vegetali e fibre e apportano anche vitamine e minerali. Inserirli regolarmente nella nostra alimentazione ci permette inoltre di variare le fonti proteiche.

E proprio una mia paziente mi ha inviato questo piatto, un esempio semplice e colorato di come possiamo consumare i legumi anche quando le temperature sono ancora alte: insalata estiva di fagioli e feta 🥗

🫘 Fagioli
🧀 Feta
🥕 Carota
🍅 Pomodoro San Marzano verde, datterini gialli e rossi
🧅 Cipolla rossa di Tropea
🌿 Sedano e origano fresco
🧂 Sale e pepe

Fa ancora caldo, sì… ma iniziamo a riportare in tavola anche ciò che durante l’estate abbiamo messo un po’ da parte 💪🏼

E voi? Durante l’estate continuate a mangiare i legumi o tendete a consumarli meno? 👇🏻

•Carpe dieT!🍓💪🏼
•Dott.ssa Raffaella Fabozzi

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Frignano
81030

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