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Nutrire le radici della salute. Per chi cerca risposte ad un malessere che nessuno ha ancora saputo spiegare.

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28/10/2026

Il dolore continua a tornare? Ecco perché trattarlo non basta

Quando conviviamo con dolori e rigidità muscolari, spesso cerchiamo sollievo soltanto nel momento in cui il fastidio si presenta.

Ma cosa possiamo fare tra una seduta e l'altra?

🌿 Giada Puntorieri Vidalli, professionista del Metodo Liebscher & Bracht presso Althea Studio Integrato, propone un approccio che combina:
🔹 Osteopressione, attraverso tecniche manuali specifiche.
🔹 Esercizi di allungamento mirati, adattati alle difficoltà individuali.
🔹 Automassaggio miofasciale, con l'utilizzo di rulli e palline.

L'obiettivo non è soltanto lavorare sulle tensioni durante la seduta, ma anche insegnarti esercizi e strumenti pratici da utilizzare a casa, per favorire il movimento e una maggiore autonomia.

Perché prendersi cura del proprio corpo non dovrebbe limitarsi al tempo trascorso sul lettino.

📞 Vuoi capire se questo approccio può essere adatto a te?
Contatta la Segreteria di Althea al 351 678 0686 per prenotare un appuntamento con Giada

27/10/2026

🌿OPEN DAY ALTHEA – SABATO 14 NOVEMBRE

Per una mattina vogliamo farti vivere Althea, non semplicemente raccontartela.

Sabato 14 novembre, dalle 9:00 alle 13:00, apriamo le porte del nostro Studio a Martellago!

Un'occasione speciale per conoscere i professionisti di Althea, scoprire come lavoriamo insieme e capire cosa significa prendersi cura della persona attraverso competenze e punti di vista diversi.

COSA TI ASPETTA?

🎤 DUE MINI-CONFERENZE GRATUITE

Abbiamo scelto il gonfiore addominale per mostrare come uno stesso problema possa essere affrontato da prospettive differenti.

🕤 9:30 – Pancia gonfia: non è sempre solo questione di cibo

🕛 12:10 – Gonfiore addominale: il ruolo di stress, respirazione e corpo

Con la possibilità di fare domande e confrontarti con i professionisti.

🤝 COLLOQUI CONOSCITIVI GRATUITI

Dalle 10:40 alle 12:00 potrai prenotare un colloquio individuale gratuito di 15 minuti con:

• Alberto Benato – Dietista
• Ludovica Corazzin – Dietista
• Luca Pattaro – Psicologo/Psicoterapeuta
• Ana Tesanovic – Psicologa
• Federica Fascì Spurio – Gastroenterologa
• Andrea Leggio – Fisioterapista e Osteopata
• Barbara Sartorelli – Ostetrica

Un momento per conoscere il professionista, parlare brevemente delle tue esigenze e capire se e come può esserti utile. Non si tratta di una visita.

☕ E NON SOLO!

Potrai conoscere anche gli altri professionisti di Althea, visitare lo Studio e fermarti con noi per un caffè e un piccolo rinfresco.

L'Open Day è aperto a tutti, non soltanto a chi soffre di gonfiore addominale!

📅 Sabato 14 novembre 2026 | 9:00–13:00
📍 Althea – Studio Integrato
Piazza Vittoria 27, Martellago (VE)

✅ Partecipazione gratuita
⚠️ Posti limitati – Iscrizione obbligatoria

📞 Prenota il tuo posto al 351 678 0686.

Se desideri un colloquio, indica alla Segreteria il professionista che vorresti incontrare.
Ti aspettiamo!🌿

26/10/2026

🎃 La zucca è troppo zuccherina?

Il suo sapore dolce porta spesso a considerarla un alimento particolarmente ricco di zuccheri o addirittura un sostituto delle patate.

In realtà, la zucca contiene molta acqua e una quantità di carboidrati decisamente inferiore rispetto alle patate e agli altri alimenti amidacei.

È inoltre una fonte di carotenoidi, tra cui il beta-carotene, responsabili anche del suo caratteristico colore arancione.

Insomma: il sapore dolce non ci dice, da solo, quanti zuccheri contiene un alimento.

🎃 E tu come preferisci mangiare la zucca?
Scrivilo nei commenti

23/10/2026

Microbiota: che ruolo ha la disbiosi nell'IBS?

IBS = disbiosi? No.

Negli ultimi anni il microbiota intestinale è diventato uno degli argomenti più studiati quando si parla di sindrome dell'intestino irritabile.

Ed effettivamente, confrontando gruppi di persone con IBS e soggetti sani, diversi studi hanno osservato differenze nella composizione e nelle funzioni del microbiota intestinale.

Questo è interessante perché i microrganismi che vivono nel nostro intestino non sono semplici spettatori.

Attraverso la loro attività possono influenzare:
• fermentazione dei nutrienti;
• produzione di metaboliti;
• funzione della barriera intestinale;
• attività del sistema immunitario;
• motilità e ambiente intestinale;
• comunicazione lungo l'asse intestino-cervello.

Il problema nasce quando trasformiamo tutto questo in un'equazione troppo semplice:
“Ho l'IBS → ho una disbiosi → devo correggere il microbiota.”

Non funziona necessariamente così. Non esiste infatti un'unica configurazione del microbiota caratteristica di tutte le persone con IBS.

Inoltre, trovare alcuni microrganismi più o meno rappresentati non significa automaticamente aver individuato la causa dei sintomi.

Bisogna anche ricordare che il microbiota è un ecosistema dinamico, influenzato da alimentazione, farmaci, transito intestinale, ambiente e numerosi altri fattori.

Per questo un'alterazione osservata nel microbiota può essere causa, conseguenza o semplicemente associata ad altri meccanismi presenti nel paziente.

Il microbiota rimane quindi un tassello molto interessante del puzzle, ma non è necessariamente il tassello principale in ogni persona con IBS.

Ed è proprio il concetto rappresentato dalla nostra torta: in alcuni pazienti questo spicchio potrà avere maggiore rilevanza, in altri molto meno.

Se vuoi migliorare la tua salute intestinale contatta la segreteria di Althea Studio Integrato

21/10/2026

FARMACI PER IL DMAGRIMENTO: Stitichezza durante la terapia

Da quando hai iniziato la terapia il tuo intestino è diventato più lento?

La stitichezza è uno dei possibili disturbi che possono comparire durante una terapia farmacologica per la gestione del peso.

Quando l'appetito diminuisce molto, spesso cambiano anche quantità di cibo, apporto di fibre e liquidi e abitudini quotidiane.

Per questo aumentare semplicemente le fibre non è sempre l'unica risposta.

È utile valutare nel complesso:
→ quanto stai mangiando
→ quante fibre introduci e quali
→ quanto bevi
→ quanto ti muovi
→ frequenza e caratteristiche delle evacuazioni

E se la stitichezza è importante, persistente o compare insieme ad altri sintomi, va riferita al medico prescrittore.

In Oltre il Farmaco dedichiamo una parte del percorso proprio alla gestione pratica dei possibili disturbi gastrointestinali durante la terapia.

Se stai seguendo una terapia farmacologica per il peso, contatta la segreteria di Althea per ricevere il programma di Oltre il Farmaco.

19/10/2026

🌰 Le castagne sono frutta? Sì. Ma nutrizionalmente sono piuttosto particolari.

Rispetto alla maggior parte della frutta fresca contengono meno acqua e molti più carboidrati, costituiti in buona parte da amido.

E rispetto a noci, mandorle e altra frutta a guscio hanno una caratteristica completamente diversa: sono molto meno ricche di grassi.

Questo non significa che siano “meglio” o “peggio”: semplicemente, non tutta la frutta ha le stesse caratteristiche nutrizionali.

🔥 E adesso la domanda importante: caldarroste o castagne bollite?

Scrivicelo nei commenti 👇

17/10/2026

🎃 Torta alla zucca soffice, semplice e profumata!

Chi ha detto che la zucca si usa soltanto nelle ricette salate?

Questa volta l'ho trasformata in una torta morbida e delicata, perfetta per la colazione o per una merenda autunnale. 🍂

Per prepararla ho scelto ingredienti semplici e di qualità:

🌱 Zucca biologica e uova di Petricore Bio

🌾 Farina biologica tipo 2, macinata a pietra, di Habitat 3650

Il risultato? Una torta naturalmente morbida grazie alla zucca, dal sapore delicato e con il profumo della cannella.

Perché mangiare sano non significa rinunciare al piacere di un buon dolce fatto in casa!

📖 Vuoi provare a prepararla anche tu?

Trovi la ricetta completa, con ingredienti e procedimento, nel gruppo Facebook “Alberto Benato dietista – gruppo intestino irritabile”.

16/10/2026

Alimentazione: il cibo è davvero la causa dell'IBS?

“Ogni volta che mangio questo alimento sto male, quindi sono intollerante.”

È una conclusione molto comune nelle persone con IBS, ma il rapporto tra alimentazione e sintomi intestinali è più complesso.

Alcuni alimenti possono effettivamente provocare o accentuare i sintomi attraverso diversi meccanismi.

Per esempio, alcuni carboidrati scarsamente assorbiti e fermentabili possono richiamare acqua nell'intestino ed essere fermentati dal microbiota, aumentando la produzione di gas e la distensione intestinale.

È il principio alla base dei FODMAP.

Anche la quantità di cibo, il contenuto di grassi, la fibra, la caffeina, l'alcol e altri componenti del pasto possono influenzare motilità e sensibilità intestinale.

Ma c'è una distinzione fondamentale:
un alimento che scatena un sintomo non è necessariamente la causa dell'IBS.

Se, per esempio, è presente ipersensibilità viscerale, una normale distensione prodotta dalla fermentazione può essere percepita in maniera molto più intensa.

Questo spiega anche perché alcune persone iniziano progressivamente a eliminare sempre più alimenti: stanno cercando di controllare i sintomi agendo sui trigger, senza necessariamente intervenire sugli altri meccanismi che contribuiscono al problema.

Le restrizioni alimentari possono essere utili quando sono mirate, temporanee e seguite da una fase di reintroduzione, ma l'obiettivo non dovrebbe essere arrivare a mangiare sempre meno alimenti.

L'obiettivo è capire cosa scatena i sintomi, perché li scatena e quanto realmente sia necessario limitare.
Se vuoi migliorare la tua salute intestinale contatta la segreteria di Althea Studio Integrato

12/10/2026

🌱 Una domenica speciale da !

Ci sono giornate che lasciano qualcosa di bello, e quella trascorsa da Petricore Bio è stata sicuramente una di queste! 💚

Domenica 11 ottobre siamo andati alla scoperta dell'orto invernale, tra natura, curiosità e tanta voglia di conoscere più da vicino ciò che portiamo sulle nostre tavole.

Le grandi protagoniste della giornata? Le batate arancioni, viola e bianche, che ci hanno sorpreso con i loro colori e le loro caratteristiche! 🍠

Ma la soddisfazione più grande è arrivata dalle persone che hanno partecipato: l'entusiasmo durante la visita, le domande, i sorrisi e soprattutto i ringraziamenti ricevuti al termine dell'esperienza.

Sono proprio questi riscontri a farci capire quanto sia importante creare occasioni di incontro anche fuori dalle mura di Althea.

Perché parlare di alimentazione e benessere significa anche conoscere la terra, rispettare la stagionalità e riscoprire il piacere delle cose semplici.

Un grazie speciale a Matteo e Angela di Petricore Bio per averci accolto e accompagnato in questa bellissima esperienza, e a tutti i partecipanti per averla resa così speciale.

💚 E dopo un pomeriggio così, non possiamo che pensare alla prossima esperienza insieme!

10/10/2026

Ti prendi cura di tutti. Ma chi si prende cura di te?

In occasione della Giornata Mondiale della Salute Mentale voglio condividere una riflessione nata durante una visita nutrizionale.

A volte, dietro la difficoltà di seguire un piano alimentare, non c'è una mancanza di volontà. C'è una persona che, dopo aver pensato ai bisogni di tutti, non trova più tempo ed energie per se stessa.

È una situazione che riguarda molte donne, ancora oggi responsabili di gran parte della gestione familiare, anche quando lavorano a tempo pieno.

E non parliamo soltanto di cucinare, pulire o fare la spesa.

Parliamo anche del carico mentale: organizzare, ricordare, programmare, anticipare le necessità degli altri. Un lavoro spesso invisibile, che può diventare fonte di stanchezza, frustrazione e stress.

Il problema non è prendersi cura della propria famiglia. È farlo al punto da trascurare sistematicamente la propria salute.

Molte donne sono cresciute con l'idea di dover essere sempre disponibili, di non potersi fermare e di dover mettere le esigenze degli altri davanti alle proprie. Tanto che, quando provano a dire basta, possono sentirsi persino in colpa.

Ma prendersi cura di sé non significa essere egoiste.

Significa riconoscere che il proprio tempo e il proprio benessere hanno lo stesso valore di quelli degli altri.

Oggi, in tante famiglie, entrambi i partner lavorano. Eppure la distribuzione delle responsabilità domestiche non sempre è cambiata di conseguenza.

Un marito non dovrebbe semplicemente "aiutare" la moglie. E un figlio adulto dovrebbe partecipare alla gestione della casa. Perché le responsabilità familiari appartengono a tutti.

Il primo passo è comunicare il proprio disagio, senza minimizzarlo. Ma non basta parlarne: servono anche cambiamenti concreti, regole condivise e la capacità di stabilire dei limiti.

Perché nessuno dovrebbe sentirsi indispensabile al punto da diventare prigioniero delle aspettative degli altri.

Prendersi cura delle persone che amiamo è importante. Ma non dovrebbe mai significare dimenticarci di noi stessi.

💬 E voi cosa ne pensate? Vi riconoscete in questa situazione? Raccontatemi la vostra esperienza nei comme

Indirizzo

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Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 13:00
Mercoledì	14:00 - 19:00
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	14:00 - 19:00

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