29/10/2026
Hypnosis Session တစ်ခု မယူခင် ကိုယ်ဘာတွေ သိထားသင့်သလဲ။
ကျွန်မတို့ဟာ ကိုယ်မကြုံဖူးသေးတဲ့ အရာတစ်ခုကို စမ်းကြည့်ဖို့ စိတ်ဝင်စားတတ်ကြသော်လည်း မသိနားမလည်သေးတာတွေကြောင့် တွန့်ဆုတ်နေတတ်ကြပါတယ်။
Hypnosis ဆိုတာလည်း ဒီလိုပါပဲ။
Hypnosis လို့ ပြောလိုက်တာနဲ့ ကိုယ့်စိတ်ကို တစ်ခြားသူတစ်ယောက်က ထိန်းချုပ်သွားမှာလား။ အိပ်ပျော်သွားမှာလား။ သတိလစ်သွားမှာလား။ ကိုယ်မပြောချင်တဲ့ အကြောင်းအရာတွေကိုတောင် ပြောမိသွားနိုင်သလားဆိုတဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ရှိတတ်ကြပါတယ်။
တကယ်တော့ Hypnosis ဆိုတာ ကိုယ့်ရဲ့အာရုံစူးစိုက်မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး Guided Relaxation နဲ့ သဘောတူညီထားတဲ့ Suggestions တွေကိုသာ အသုံးပြုတဲ့ Process တစ်ခုပါ။
အိပ်ပျော်သွားတာလည်း မဟုတ်သလို ကိုယ့်ရဲ့ဆုံးဖြတ်ပိုင်ခွင့်တွေကို တစ်ခြားသူထံ ( Hypnotist/ Practitioner ထံမှာ ) အပ်နှံလိုက်ရတာလည်း မဟုတ်ပါဘူး။
ဒါကြောင့် Hypnosis Session တစ်ခုကို မယူခင် သိထားသင့်တဲ့အရာလေးတွေ ပြောပြပေးသွားပါမယ်။
ပထမဆုံးအနေနဲ့ ကိုယ်ဘာကြောင့် Hypnosis Session ယူချင်တာလဲဆိုတာ သိထားဖို့ လိုပါတယ်။
စိတ်ဖိစီးမှုတွေကြောင့် Relaxation လိုအပ်နေတာလား။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှု တိုးတက်ချင်တာလား။ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ့်ရဲ့အလေ့အကျင့်နဲ့ နေ့စဉ်အတွေးပုံစံတွေကို ပိုမိုသတိပြုမိပြီး ပြောင်းလဲချင်တာလား။
ကိုယ်လိုချင်တဲ့ Intention ရည်ရွယ်ချက်ကို သိထားခြင်းက Session ကို ပိုမိုအဓိပ္ပါယ်ရှိစေပါတယ်။
နောက်တစ်ချက်ကတော့ ကိုယ့်ရဲ့အခြေအနေကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပြောပြနိုင်ဖို့ပါပဲ။
ကိုယ်ခံစားနေရတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခက်အခဲတွေ၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အခြေအနေတွေ၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို Session မစခင် Practitioner နဲ့ ဆွေးနွေးထားခြင်းဟာ ကိုယ့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ နည်းလမ်း ဟုတ်မဟုတ် ဆုံးဖြတ်နိုင်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
တစ်ခါတလေ Hypnosis ထက် တခြား Professional Support ဖြစ်တဲ့ , Coaching က ပိုမိုသင့်တော်နေတာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ သိထားစေချင်တာက Hypnosis Session တစ်ခုမှာ Client ကိုယ်တိုင်ဟာ အရေးပါတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်နေခြင်းပါပဲ။
ကိုယ်အဆင်မပြေတဲ့အချိန် ရပ်နားနိုင်ပါတယ်။ မပြောချင်တဲ့ အကြောင်းအရာတွေကို မပြောဘဲ နေနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်သဘောမတူတဲ့ Suggestion တစ်ခုကိုလည်း လက်မခံဘဲ နေနိုင်ပါတယ်။
Hypnosis ဟာ Practitioner တစ်ယောက်ရဲ့ စွမ်းဆောင်ရည်တစ်ခုတည်းအပေါ် မူတည်နေတာ မဟုတ်ပါဘူး။ Client ရဲ့ဆန္ဒ၊ ပူးပေါင်းပါဝင်မှု၊ ယုံကြည်မှုနဲ့ တုံ့ပြန်ပုံတွေဟာလည်း အရေးကြီးပါတယ်။
ကျွန်မအနေနဲ့တော့ Healing Process တစ်ခုမှာ အရေးအကြီးဆုံးအရာဟာ တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ပြောင်းလဲပေးဖို့ထက် သူကိုယ်တိုင်ရဲ့ Awareness နဲ့ Choice ကို လေးစားပေးနိုင်ခြင်းလို့ ယုံကြည်ပါတယ်။
ကိုယ့်အတွင်းစိတ်ကို နားလည်ဖို့ ကြိုးစားတဲ့အခါ ကိုယ့်ရဲ့ရွေးချယ်ပိုင်ခွင့်ကိုလည်း မပျောက်ဆုံးစေဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
ချစ်ခင်လေးစားစွာဖြင့်
Lei Khaing Moe
Certified Holistic Healer
Brahmaso Saddhi Healing