Lic. Myrna Hernández / IBCLC

30/10/2026

Contenido educativo. No sustituye la valoración de tu pediatra ni de tu consultora de lactancia.

Sígueme: Lic. Myrna Hernández IBCLC

RecienNacido

27/10/2026

Frozen Boutique Group

25/10/2026

23/10/2026

Xantoluz parqueespanamty

21/10/2026

Dr. Yoel Quevedo Medina
TRAUMATOLOGÍA Y ORTOPEDIA CIRUGIA DE COLUMNA VERTEBRAL
Hospital Christus Muguerza Sur
Carretera Nacional 6501
Piso 2 / Consultorio 202
CP 64988, Monterrey N.L. Móvil consultorio: 812 567 8304

21/10/2026

La suplementación intermitente con fórmula al inicio de la lactancia puede tener los siguientes efectos:
Menor estímulo y vaciamiento del pecho: si el bebé succiona menos al pecho, puede acumularse leche y aumentar el riesgo de congestión e inflamación mamaria.
Riesgo de disminuir la producción: al reducirse la estimulación y el vaciamiento, puede disminuir la producción de leche materna. Recomendación: BUSCA AYUDA PROFESIONAL EN LACTANCIA ,ofrecer el pecho con frecuencia y, cuando la fórmula sustituya una toma, realizar extracción de leche para mantener el estímulo y proteger la producción.

16/10/2026

Plato balanceado, lleno de color y sabor

Pechuga de pollo a la plancha, camote al horno y verduras salteadas (espárragos, pimiento rojo, calabaza y cebolla morada), preparadas con mantequilla clarificada (ghee).

Fácil, rápido, nutritivo y delicioso. 🍽️ LIC. MYRNA HERNÁNDEZ GUAJARDO
Licenciada en Nutrición | Consultora Internacional en Lactancia Materna

🥗 Alimentación saludable, práctica y llena de color.
Ideas sencillas para nutrirte mejor y cuidar la salud de tu familia.

📅 Agenda tu cita aquí:
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☎️ Oficina: 818104 1559

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14/10/2026

La actividad física fortalece huesos y músculos, mejora la salud cardiovascular, favorece el aprendizaje, beneficia la salud emocional, ayuda a prevenir la obesidad infantil y desarrolla habilidades sociales.

La OMS recomienda al menos 60 minutos diarios de actividad física moderada a vigorosa para niños y adolescentes de 5 a 17 años.

¡Jugar y moverse también es cuidar su salud!

11/10/2026

La lactancia es diferente para cada mamá y cada bebé.

Lo más importante es conocer y respetar su ritmo de alimentación, asegurándonos de que esté funcionando y se refleje en resultados clínicos favorables: pañales adecuados, evacuaciones, ganancia de peso y un bebé que se alimenta eficazmente.

✨ Cada lactancia es única, pero todas necesitan que mamá y bebé estén bien.

Si sientes que algo no está funcionando del todo bien, escríbeme. Estoy aquí para acompañarte y ayudarte. 💌

Lic. Myrna Hdz | Lic. Myrna Hernández IBCLC

08/10/2026

Cada mamá y cada lactancia son únicas.

Por eso, tu acompañamiento durante la lactancia debe adaptarse a ti, a las necesidades de tu bebé y a tu situación particular.

No existe una fórmula única para todas. Tu plan debe ser personalizado, respetando tu cuerpo, tu lactancia y tus objetivos.

Lic. Myrna Hernández IBCLC