Bewust&Gezond

Routebeschrijving Website Contact opnemen met het bedrijf

Als hét centrum voor GLI en diëtetiek bieden we een persoonlijke, wetenschappelijk onderbouwde aanpak

22/10/2026

✨ Nieuwe stagiaire bij Bewust & Gezond! ✨

Ons team heeft er tijdelijk een enthousiast gezicht bij, Cheyenne! 💜 Van september tot en met februari verwelkomen wij een stagiaire binnen onze praktijk.

Zij volgt de deeltijdopleiding Voeding en Diëtetiek aan De Haagse Hogeschool en loopt tijdens haar stage mee met onze diëtiste Marjanda. 🥗

Tijdens deze periode krijgt zij de kans om haar theoretische kennis in de praktijk toe te passen, ervaring op te doen in het begeleiden van cliënten en meer te leren over het werk van een diëtist.

Bij Bewust & Gezond kijken we verder dan alleen voeding. Ook beweging, slaap, stress en mentaal welzijn spelen een belangrijke rol bij een gezonde leefstijl. 🌿

Wij vinden het ontzettend leuk om haar de komende maanden te begeleiden en wensen haar een leerzame en gezellige stageperiode! 💜

09/10/2026

Wat een fantastische Meet the Expert-editie hebben we gehad op 3 oktober met onze GLI-deelnemers! 💚🌿

Een inspirerende dag vol kennis, beweging, praktische tips en waardevolle gesprekken! ✨

Grote dank aan onze sprekers: Weeda van den Berg, ByMurielles, Stichting PUSH en onze diëtiste Marjanda! 🙏 Ook mochten we deze editie voor het eerst overgangsconsulente Willie verwelkomen, een mooie aanvulling op het programma!

Dankzij jullie expertise en enthousiasme kijken we terug op een geslaagde en leerzame dag! 🌱💚

26/09/2026

Klaar om te werken aan een gezondere leefstijl? 🌱

Binnenkort starten er weer nieuwe groepen voor ons GLI-traject!
Tijdens dit traject werken we stap voor stap aan gezonde gewoontes die passen bij jouw leven, zonder strenge diëten of een alles-of-niets aanpak.

🥗 Werken aan gezonde eetgewoontes
🚶‍♀️ Bewegen op jouw eigen niveau
🧠 Meer inzicht in gedrag en gewoontes
💜 Meer energie, balans en vertrouwen

📅 Nieuwe startmomenten:
14 oktober | 11.00 – 12.30 uur
27 oktober | 16.00 – 17.30 uur
16 november | 09.00 – 10.30 uur

Deelname aan de GLI is mogelijk met een verwijzing van de huisarts en wordt vanuit de basisverzekering vergoed.

👉 Meer weten of benieuwd of het traject bij jou past? Kijk op bewustengezond.nl

Groepen starten bij voldoende aanmeldingen. Vol = vol.

19/09/2026

Deze week zetten we de diëtist in het zonnetje! 🥗✨

Deze week staat in het teken van de Week van de Diëtist, met vandaag – 19 september – de Dag van de Diëtist💚

Een mooi moment om stil te staan bij het belangrijke werk van diëtisten. Want voeding gaat over zoveel meer dan alleen wat er op je bord ligt 🍎

Een diëtist kijkt naar wat bij jou past en helpt bij vragen rondom voeding, gezondheid, leefstijl en gedrag. Met deskundig advies, persoonlijke begeleiding en vooral: haalbare stappen die passen binnen jouw dagelijks leven 💪

Bij Bewust & Gezond geloven we in kleine veranderingen die op de lange termijn een groot verschil kunnen maken. Samen werken we aan een gezonde leefstijl, meer balans en keuzes die je kunt volhouden 🌱

✨ Wil je zelf aan de slag met jouw voeding en gezondheid? Op dit moment hebben wij geen wachttijd en kun je snel terecht bij onze diëtist.

💜 Daarom zetten we deze week alle diëtisten extra in het zonnetje. Bedankt voor jullie kennis, betrokkenheid en inzet!

Fijne Dag van de Diëtist! 🎉

Team Bewust & Gezond

11/09/2026

JE BENT UITGENODIGD! 💌

Op 3 oktober organiseren wij een extra bijeenkomst:
✨ Meet the Expert 🎤

Een inspirerende ochtend waarin je verschillende experts ontmoet en al jouw vragen kunt stellen over leefstijl, gezondheid en gezond gedrag. 🥗🧠

Een mooie aanvulling op jouw CooL-programma, met praktische tips en nieuwe inzichten waar je direct mee aan de slag kunt! 💪

📅 3 oktober
🕘 09:00 – 10:30
🕚 11:00 – 12:30

📍 Zorg Inn
Rijksstraatweg 142 – Hellevoetsluis

✨ Gratis deelname
👥 Max. 18 plekken per bijeenkomst
⚠️ Vol = vol

📩 Aanmelden is vereist (uitsluitend GLI-deelnemers):
[email protected]

💜 We kijken ernaar uit om jullie te ontmoeten, samen kennis te delen en er een inspirerende ochtend van te maken!

Team Bewust & Gezond

06/09/2026

📣 Mooi nieuws vanuit Bewust & Gezond!

Deze deelnemers hebben hun leefstijltraject bij onze leefstijlcoach Sylvia succesvol afgerond 🥳

Tijdens het traject hebben zij gewerkt aan hun persoonlijke doelen rondom voeding, beweging en het ontwikkelen van gezonde gewoontes die passen bij hun dagelijks leven.

Als afsluiting ontvingen zij hun certificaat 📜 Een mooi moment om stil te staan bij alle stappen die onderweg zijn gezet.

👏 Van harte gefeliciteerd met het succesvol afronden van jullie traject! We wensen jullie veel succes met het vasthouden en verder uitbouwen van alles wat jullie hebben geleerd.

En natuurlijk ook een compliment voor onze leefstijlcoach Sylvia, die deze deelnemers tijdens hun traject heeft begeleid 🌿

💜 Team Bewust & Gezond

📞 0181 330 191
📧 [email protected]

30/08/2026

✨ Echte resultaten van onze deelnemers ✨

Geen lichaam is hetzelfde en geen traject verloopt precies gelijk. Toch laten deze resultaten mooi zien wat er mogelijk kan zijn wanneer iemand stap voor stap werkt aan voeding, beweging en leefstijl💚

Bij deze deelnemers zagen we onder andere veranderingen in:
⚖️ gewicht
📏 buikomtrek
🌱 dagelijkse gewoontes
💪 vertrouwen in een gezondere leefstijl

De resultaten op deze afbeeldingen zijn voorbeelden van verschillende deelnemers die bij ons het traject hebben afgerond. Ze zijn dus niet bedoeld als garantie: hoeveel iemand afvalt of hoeveel de buikomtrek verandert, verschilt per persoon en hangt af van onder andere de beginsituatie, gezondheid, leefstijl en persoonlijke doelen.

Bij Bewust & Gezond kijken we daarom niet alleen naar het getal op de weegschaal. Ook meer energie, betere gewoontes, een fitter gevoel en het kunnen volhouden van een gezonde leefstijl zijn waardevolle stappen vooruit ✨

Wil jij weten wat binnen jouw situatie realistisch en passend is? Bespreek dit dan altijd met je eigen diëtist of leefstijlprofessional. Samen kan er gekeken worden naar een aanpak die aansluit bij jouw lichaam, gezondheid en doelen.

💜 Kleine stappen kunnen uiteindelijk een groot verschil maken.

📞 0181 330 191
📧 [email protected]

20/08/2026

☀️ Zomers, fris én voedzaam: deze citroen-orzo met kip & feta is een heerlijke maaltijd voor warme dagen! 🍋🌿🍅

Met orzo, kipfilet, courgette, cherrytomaten, feta en citroen zet je een kleurrijke maaltijd op tafel die makkelijk te maken is en ook nog eens goed vult. De kip en feta leveren eiwitten, de groenten zorgen voor smaak, kleur en vezels en de citroen geeft het gerecht die frisse zomerse twist. ✨

Extra fijn: je kunt dit gerecht warm, lauwwarm of koud eten. Daardoor is het niet alleen lekker als avondmaaltijd, maar ook ideaal om mee te nemen als lunch of om alvast een portie voor de volgende dag klaar te zetten.

💚 Tip: pas de portiegrootte en ingrediënten aan op wat bij jou past. Wat voor de één een goede hoeveelheid is, hoeft dat voor een ander niet te zijn. Heb je specifieke voedingsdoelen, medische klachten, diabetes, voedselallergieën of volg je een persoonlijk voedingsadvies? Raadpleeg dan altijd een diëtist voordat je grote aanpassingen maakt in je voeding.

Ga jij deze zomerse orzo proberen? ☀️🍋

📞 0181 330 191
📧 [email protected]

03/08/2026

💧 Genoeg water drinken? Juist in de zomer extra belangrijk!

Op warme dagen verliest je lichaam meer vocht. Daarom is het belangrijk om regelmatig te drinken, ook als je nog geen dorst hebt.

Water helpt je lichaam onder andere om je temperatuur te regelen, voedingsstoffen te vervoeren en je energiek en geconcentreerd te blijven voelen. Toch schiet voldoende drinken er op drukke dagen soms gemakkelijk bij in.

Net als een plant heeft ook jouw lichaam regelmatig water nodig om goed te blijven functioneren. 🌱

Bij Bewust & Gezond kijken we naar kleine, haalbare gewoontes die passen binnen jouw dagelijkse leven. Ook als het warm is, je onderweg bent of vakantie viert.

💚 Zet een fles water in het zicht
💚 Drink een glas bij iedere maaltijd
💚 Neem onderweg altijd water mee
💚 Kies vooral voor water, thee of koffie zonder suiker

Heb je diabetes? Dan is voldoende drinken extra belangrijk, zeker bij warm weer of wanneer je bloedglucose hoger is dan normaal.

Een gezonde leefstijl hoeft niet ingewikkeld te zijn. Soms begint het gewoon met een extra glas water. 💦

Hoe zorg jij ervoor dat je genoeg drinkt tijdens warme dagen? ☀️

📞 0181 330 191
📧 [email protected]

24/07/2026

📱 Nieuw: één centraal WhatsApp-nummer voor GLI en Diëtetiek

Om onze bereikbaarheid te verbeteren, werken wij vanaf 1 augustus met één centraal WhatsApp-nummer voor zowel GLI als Diëtetiek.

💬 WhatsApp: 06-27151802

Via dit nummer kun je ons eenvoudig een WhatsApp-bericht sturen met je vraag of bericht. Dit nummer is alleen bedoeld voor berichten via WhatsApp. Zo kunnen we je vraag zo goed mogelijk behandelen en reageren we zodra we beschikbaar zijn.

📞 Telefonisch bereikbaar: 0181-330191

Liever bellen? Via ons centrale telefoonnummer kun je eenvoudig kiezen voor GLI of Diëtetiek, zodat je direct bij de juiste afdeling terechtkomt.

Bedankt voor je begrip. We helpen je graag verder! 😊

Adres

Struytse Hoeck 17-19
Hellevoetsluis
3224HA

Website

https://bewustengezond.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Bewust&Gezond nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.