Meike Barelds - breathwork facilitator

Startpagina
Nederland
Hillegom
Meike Barelds - breathwork facilitator

Bellen Routebeschrijving Website Contact opnemen met het bedrijf

Breathwork

03/11/2026

Wat deelnemers zeggen, maar vooraf nooit hadden verwacht.

Veel mensen beginnen aan het Embodied Breathwork Traject met het idee dat ze wat meer willen ontspannen. Wat ze vaak niet zien aankomen, is hoeveel er verandert als je weer leert voelen wat er in je lijf gebeurt.

Je merkt je grenzen eerder op, je hoofd wordt rustiger, en je kiest weer vaker voor jezelf in plaats van voor wat er van je verwacht wordt.

Swipe even door hun woorden. Die zeggen meer dan ik zelf zou kunnen.

Dit jaar heb ik nog 2 plekken in het traject. Drie maanden, volledig 1:1, en helemaal afgestemd op wat jij nodig hebt.

Herken je jezelf in wat ze schrijven, en wil je in een gratis kennismaking kijken wat ik voor jou kan betekenen?

Comment ❤️ en ik neem persoonlijk contact met je op.

01/11/2026

“Op stressvolle momenten kan ik altijd terugvallen op wat Meike mij geleerd heeft.”

Toen ik dit las, moest ik even slikken. Stress verdwijnt niet na drie maanden, en dat beloof ik ook niemand. Je kunt wel leren om het eerder te voelen en te weten wat je dan kunt doen.

Dankjewel voor je vertrouwen en je mooie woorden 🤍

Herken je jezelf hierin? Comment ❤️, dan kijk ik persoonlijk met je mee in een gratis kennismaking.

30/10/2026

Behind the scenes: Winter Retreat Zweden

Want wat komt er eigenlijk kijken bij zo’n week?

Sandra en ik zorgen ervoor dat alles klaar is op de locatie zodat jij volledig kunt landen.

Van persoonlijke kaartjes en cadeautjes tot een ijswak maken met de brandweer.

Inmiddels zijn beide weken bijna uitverkocht!😍
3 t/m 8 februari (nog 2 plekjes)
12 t/m 17 februari (nog 1 plekje!!!)

Dus als jij al een tijdje twijfelt: this is your sign!🫎

En wie weet, tot snel 🤎

29/10/2026

Misschien klinkt dit gek uit de mond van iemand die zelf retreats organiseert, maar ik meen het.

De grootste verandering begint niet tijdens een retreat.

Die begint op het moment dat jij besluit om te gaan.

Het moment waarop je jezelf kiest boven alle excuses. Waarop je stopt met wachten op het perfecte moment en jezelf toestemming geeft om te vertragen, te ademen en weer te voelen wie jij bent, los van alles wat je dagelijks moet.

Dat is vaak al de eerste en misschien wel belangrijkste stap.

Ik zie het keer op keer gebeuren. Mensen komen voor de natuur, het ademwerk of gewoon een paar dagen weg van alles.

Maar gaan naar huis met zoveel meer. Een diepere verbinding met zichzelf, nieuwe inzichten en het besef dat ze zichzelf vaker op de eerste plaats mogen zetten.

Dus als je al een tijdje op een teken wacht…

Misschien is dit het wel.

Ik neem je met alle liefde mee.

Mijn aankomende retreats:

• Zweden | 3 t/m 8 februari 2027
• Zweden | 12 t/m 17 februari 2027
• Portugal 9 t/m 14 april 2027
• Marokko (Woman only) | Datum volgt nog

(Voor Marokko kun je je alvast aanmelden voor de wachtlijst, waar inmiddels al 25 vrouwen op staan!🥺)

Voel je dat je mee wilt? Stuur me gerust een berichtje.

28/10/2026

Je functioneert gewoon, niemand ziet het.
Maar van binnen sta je altijd ‘aan’ en voel je extreme onrust.

Als dat je raakt, swipe dan even door.

Ik kom dit zo vaak tegen bij de mensen die ik begeleid. Sterk, zorgzaam, altijd klaar voor een ander. En ondertussen een lijf dat al lang aangeeft dat het zo niet langer gaat.

Ik ken die plek, omdat ik er zelf heb gestaan. Daarom is het Embodied Breathwork traject er. Geen groep, geen vast programma, maar 3 maanden samen werken aan wat er bij jóu speelt.

Twijfel je of dit bij jou past? Dat hoef je niet alleen uit te zoeken. In een gratis kennismaking van 20 minuten kijken we samen of dit is wat je nodig hebt. Vrijblijvend, gewoon even voelen.

Comment ❤️ en ik stuur je persoonlijk een bericht.

27/10/2026

De meeste kennen mij misschien als ademcoach óf van mijn (veel te leuke) retreats naar het buitenland.

Maar dit is alles behalve de wereld waar ik uit kom 👮🏼‍♀️

Dus hierbij een kleine introductie 🩷

26/10/2026

Je hoofd staat nooit stil, je schouders zitten ergens bij je oren en echt ontspannen lukt gewoon niet meer?

Dan heb ik iets voor je. Voor €14 adem je een uur met mij samen, online en vanuit je eigen huis.

Tijdens de online ademsessie hoef je niets te kunnen of te weten. Ik neem je stap voor stap mee, jij ligt lekker en ademt. Meer is het niet, en tegelijk is het zoveel meer.

– 1 uur samen ademen, online vanuit huis
– Een eerste kennismaking met de kracht van ademwerk
– Geen ervaring nodig
– Uit je hoofd, terug in je lijf
– Een echt selfcare moment dat je alleen voor jezelf neemt

Ik werkte jaren bij Justitie, altijd aan, altijd door. Tot mijn lijf aangaf dat het anders moest. Ademwerk bracht me terug bij mezelf, en dat gun ik jou ook.

Lees maar eens wat anderen na een sessie voelden (swipe).

Dus: zeg je ‘ja’ tegen jezelf?
Comment ‘ADEM’ en ik stuur je persoonlijk de link.

ontspanning stressverlagen rustinjehoofd onlineademsessie

23/10/2026

Dit is altijd mijn tactiek: de perfecte balans zoeken tussen goedkoop en duur 😂🥹

En geloof me, in een wak springen midden in de Zweedse natuur is een ervaring die je niet snel vergeet.

Gelukkig doen we ook nog genoeg leuke dingen, zoals een huskytour, racen op sneeuwscooters 🏎️ en natuurlijk het noorderlicht bewonderen!

Deze week heb ik weer veel gesprekken gehad met mensen die mee willen naar Zweden. Eén week zit inmiddels bijna vol en er zijn nog maar een paar laatste plekjes beschikbaar!

In februari reizen we weer twee keer af naar Zweden voor onze winterretreats.

Wil jij ook mee voor een week vol avontuur, ademwerk, verbinding en vooral heel veel gezelligheid?

🇸🇪 Reageer met ‘ZWEDEN’ en ik stuur je alle informatie over de laatste plekjes!

22/10/2026

Ademwerk is geen emotioneel circus.
Je hoeft niet te huilen, schreeuwen of trillen om iets los te laten.

Het gaat vooral om de verbinding voelen met je lichaam en te kijken wat daar voorbij komt. Transformatie kan ook in de fijne inzichten, dankbaarheid en bevestiging zitten tijdens een ademsessie.

Het allerbelangrijkste is in mijn ogen is veiligheid. Je veilig voelen in je lichaam en bij de coach. Dit betekent niet heftige emoties, maar dit kan ook stilte of ontspanning zijn.

Ben jij benieuwd of ademwerk jou kan helpen?

In een gratis adem-intake kijk ik graag met jou mee.

Comment ‘❤️’ als jij deze gratis call wilt.

21/10/2026

Een persoonlijk verhaal van mij. ❤️

Toen ik mijn ontslag indiende voor een supergoede functie binnen de gevangenis om te gaan ‘ademen’, vroeg bijna iedereen om me heen, inclusief mijn moeder: “Zou je dat nou wel doen?”

En ik snap ze. Ik liet een hoop zekerheid achter voor iets waarvan niemand wist of het zou gaan lukken.

Gisteren had ik een strategiedag met Ansjel en realiseerde ik me iets belangrijks.

Ik vraag regelmatig advies of bevestiging aan de mensen die het dichtst bij me staan. Mensen van wie ik hou en van wie ik de mening ontzettend waardeer.

Maar soms vraag ik advies aan mensen die helemaal niet hetzelfde spel spelen als ik.

Ik neem risico’s, handel veel op gevoel en zie vaak het grotere plaatje. Als iets niet uitpakt zoals verwacht, incasseer ik dat als een les en zoek ik opnieuw mijn weg.

Hoe dan ook geloof ik: IK GA ER KOMEN.

Maar iemand die juist waarde hecht aan stabiliteit en zekerheid, kijkt heel anders naar zulke keuzes. En waarom zou ik verwachten dat diegene mijn visie altijd begrijpt?

Ansjel liet me gisteren inzien dat ondernemerschap ook een eenzame kant heeft. Sommige keuzes en verantwoordelijkheden moet je zelf dragen, omdat jij soms de enige bent die het plaatje al voor zich ziet.

En dat vond ik ontzettend bevrijdend.

Want iemand kan zielsveel van je houden en toch niet de juiste persoon zijn om je keuzes bij neer te leggen.

Herkenbaar?

Adres

Mauritslaan 41
Hillegom
2181SL

Telefoon

+31636144094

Website

http://meikebarelds.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Meike Barelds - breathwork facilitator nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.